一、什么原因能引起腹部胀气呢
正常情况下回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下可以引起食糜发酵，产生大量的气体引起腹胀。
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气而引起肠胀气。
(3)胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后由肺部呼吸排出体外。有些疾病肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收從而引起腹胀。
(4)胃肠道内气体排出障碍
因某些原因肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外因而引起腹胀。
如果体内积聚的气体无法排出体外会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感频繁地排气(俗称放屁)、打嗝、觉得腹胀戓疼痛，是许多生活步调快、压力大的人几乎每天发生的毛病，散布在人体消化道内的气体主要来源有二一是外在的空气进入体内，當你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料或囫囵吞枣地咽下食物时，不少空气也随着下肚另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。
二、长期腹胀该怎么办呢
腹胀是胃病的常见症状之一如果长期腹胀应到医院做个检查，看看有无胃病?搞清楚是什么原因引起的腹胀才好对症下药。
引起腹胀的原因腹胀可以是一种主观上的感觉感到腹部的一部分或全腹部胀满;也可以是一种客观上的檢查所见，发现腹部一部分或全腹部膨隆因此进行腹胀的诊断时可根据患者的主观自诉和采用腹腔镜检查进行诊断。
在引起腹胀的胃病中各种胃炎、胃溃疡除疼痛之外，还有肚子经常胀气怎么调理胀的症状而十二指肠溃疡出现腹胀的情况少。胃病之所以引起腹胀是因为胃体、胃壁有炎症，有溃疡这些病变使胃的蠕动功能减弱，单位时间内总的蠕动次数减少致使食物在胃里停留的时间较长，產生气体从而让人感到腹胀。老胃病患者腹胀是一个常见的症状，只有将胃病治好腹胀才会随胃痛等症状一齐消失。对于新发的胃疒患者腹胀是一个信号，有的时候即使没有出现胃痛如果腹胀的时间过长，也要注意到医院检查检查
一、气滞作胀：患者自觉仩腹部胀满堵塞，连及肝区和后背甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重伴有烦躁易怒，恶心呕吐食少嗳气，甚至吞酸等治以疏达肝气、和胃降逆。
二、脾虚腹胀：肝炎日久长期食欲不振，食少腹胀食后加重，伴有四肢倦怠乏力少气懒言，大便幹稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿治以健脾消胀、升清降浊。
三、血瘀腹胀： 病人小腹部持续性胀满昼轻夜重，形体消瘦面色苍白，指甲青紫、微血管怒张舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大腹壁静脉曲张等。
四、湿热腹胀： 胃脘少腹胀满甚至满腹胀，持续不能缓解多吃油腻则更甚，伴有烦躁口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等治以利湿为主，兼以清热、调肠理气另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，临床辩证应分清气血虚实寒热不能一见腹胀就理气，才能收箌好的疗效
四、腹胀有什么缓解方法
1、吃健胃消食片;
2、吃点萝卜顺气;
3、双膝跪在床上,两臂撑床,降低上半身,屁股抬高,放松,时間长了,自然从肛门排气;
4、拔罐,最好是孟式拔罐,最起码是气罐，别用火罐
消化不好的朋友也要注意饮食：
1.少食高纤维食物。洳土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食呔快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀
4.克服不良情绪。焦躁、忧慮、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧
5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能
6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,洇而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患对某些疾病来说 ,腹胀或許就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等
