本人20岁了每天基本上保持1个半尛时的运动，慢跑20分钟半小时，每天只吊一次拉伸运动30分钟 ，跳跃20分钟

坚持了5个月，我量过小腿长度这的1厘米多点是小腿的，因該来说是吊砖增高图解长的上身没动静。

所以我不是要打击各位朋友的信心客观的说吊了快半年了，吊砖增高图解是能长高但是绝對不可能象很多人所说的5-8厘米，大家设想下如果吊砖增高图解小腿吊长那么多可能吗理性一点， 吊砖增高图解能长但是有极限，最多2-3厘米绝对不可能再多了，一般都是1-2厘米

所以大家想更高的，可以吊砖增高图解高了1-2厘米左右再去做其他能的项目，这样差不多能多5厘米左右

可能很多人不爱听，但是这是我半年坚持下来所得到的体会我不象有些人骗人，说是能长5厘米 8厘米或者一些枪手，为了获取别的利益乱说呵呵。

大家仁者见仁 智者见智吧我还是要坚持锻炼，希望能到5厘米 虽然现在才长高了1.5厘米左右

在这祝愿所有想长高嘚朋友都能长高。

也有人认为吊砖增高图解能小腿较弯的人，通过吊砖增高图解能拉直小腿小腿直了自然就长高一点了。所以O腿型较嚴重的人通过吊砖增高图解能长3到6厘米是可能的，O腿型较轻的人通过吊砖增高图解能长1厘米到2厘米。不过要长期坚持要不然腿型会恢复为原来的样子。这就是为什么有的人吊砖增高图解一个月就能长1到2厘米如果不坚持多出的1到2厘米就会回缩。