晚上老不由自主胡思乱想而睡不著怎么办?吃些促进睡眠的药如复方枣仁胶囊,会不会有副作用谢谢!
患者详细病情及咨询目的:春节在家能睡着,可到了学校即使舍友不说话也睡不着了很影响学习,不知该怎么办
本次发病及持续时间:半年多
您好服用会产生眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状睡眠不好的话,可以尝试中医按摩的手法动作要领:①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各30次②耳部按摩。以双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩30次,再揉双侧耳垂30次,至红为度③腹部按摩。临睡前取仰卧位,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,除有安眠作用外,还有健脾和胃助消化作用④颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次,拿捏颈项30次,以颈部有压迫感为度⑤足心按摩。晚上洗脚过后,以拇指按揉足心涌泉穴各90次,有强肾调肝安眠作用
第一次吸食麻果全身发麻睡不着觉。好困就是睡不着怎么办? 第一次吸食麻果全身发麻睡不着觉。好困就是睡不着怎么办?
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