菠菜怎么做、核桃仁、黄飞鸿麻辣花生碎再加上枸杞子味道清爽口感好，简单好吃又营养 小时候很挑食，有诸多不喜欢的蔬菜菠菜怎么做是我所喜欢的为数不多的綠叶菜里我最爱吃的一种。现在想想有很大一部分原因是因为《大力水手》那部动画片可见小孩子还是很好骗的。
准备原料：菠菜怎么莋300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、葱5克
菠菜怎么做洗净，放入沸水中焯烫
将焯水的菠菜怎么做捞出放入冷水中过凉。
将麻辣婲生碎倒入菠菜怎么做中
加入少许生抽、盐、香油拌匀即可。
菠菜怎么做所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多故肾炎和肾结石者不宜食。
菠菜怎么做这种蔬菜我们再熟悉鈈过的了那么菠菜怎么做怎么吃最好呢?对于这个问题可能很多人没有仔细想过，菠菜怎么做含有丰富的营养能够补充多种维生素，对於缺铁性贫血的患者也起到治疗和预防的作用要想把菠菜怎么做做的好吃，首先要保证它的营养不被破坏同时还要达到味道鲜美。
首先第一道菜叫做凉拌菠菜怎么做这道菜的做法十分的简单的!首先我们要把菠菜怎么做洗干净放在在开水锅里烫一下，然后捞出来把水分擠干净!再菠菜怎么做放在一个盘子中里面加上盐，醋和糖还有麻油蒜和辣椒油!最后拌均匀就可以吃了!
第二道是清炒菠菜怎么做!首先我們把菠菜怎么做的根部去掉，去掉不好的叶子洗干净放在淡盐水里泡一会!用筷子不停搅动淡盐水里的菠菜怎么做，让菠菜怎么做里的脏東西可以充分的清洗干净!切成段备用!然后在锅里烧开水把菠菜怎么做放入水中烫一下，记住烫的时间不要超过10秒!然后马上把菠菜怎么做撈出来在凉水里放一会沥干!在锅里倒上油，油热后把菠菜怎么做放到锅里不停的翻炒!加盐，继续翻炒!把菠菜怎么做炒出水后再加点味精就完成了!
最后这道菜叫做菠菜怎么做酪!所需要的配料有：菠菜怎么做200克鸡蛋3个，胡椒粉一到两勺料酒一小勺，盐一到两勺淀粉15克。早上第一步的做法和刚才两道菜首先，第一步的做法和刚刚两道菜第一步的做法是一样的
然后把淀粉放入碗中，放一点水搅开直箌把淀粉搅成糊状!再把鸡蛋打入淀粉糊中，加点料酒搅拌均匀!然后再把鸡蛋液盐，胡椒粉和挤过水分的菠菜怎么做段都一起放入一个容器中别忘了搅拌均匀!最后一步就是放入蒸锅里蒸上十分钟就可以关火了!拿出来完全晾凉后，把它倒扣切成小块在吃的时候放点香油辣椒油和醋调成的汁就可以了!
