“溜冰后散冰是不是就会对身体嘚伤害小点啊?”

“我每次溜完冰后不会跟别人一样去散冰是不是不散冰对我的身体影响很大啊?散冰很重要吗?”

如果不散毒，体内的毒素會对身体造成损害引起一些疾病的产生。但散毒要采取正确的方式否则无法将体内的毒素给排出来，毒素如果积累过多还会有生命危险。

像冰毒这样的合成毒品对人体大脑的损害无可估量还会影响中枢神经系统功能，心脏功能血循环及呼吸道系统功能，影响正常苼殖能力并使免疫功能下降，导致溜冰者极易感染各种疾病严重者中毒身死或自杀而死，悲惨至极目不忍睹。对个人、对家庭、对社会都百害而无一利

吸毒之后要怎样才能够“散冰”?

很多人在吸毒后，想到的第一件事就是如何“散冰”吸毒的时候觉得非常享受，吸完就开始想起了补救措施

一、喝水散冰。多喝水可以促进排尿对身体中的水分加速循环，体内的冰毒毒素通过尿液排出加快排毒速度。

二、出汗散冰先洗个热水澡，然后钻进被子大量出汗过段时间后起来，再洗澡然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗澡这样反复两次后，如果不是溜太多或者身体本身不是对冰毒抵抗力很差的人，基本能够散去一部分身体内的冰毒残留

三、运动散冰。在吸食冰毒后运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态恢复体力和精力。同时也有助于舒展身心有助安眠及消除压力。运动多了出汗也就多了，随之也就渴了就能多喝白开水，最好不要用别的饮料代替

溜冰后散冰对身体的伤害就会小吗?

首先，“溜冰”者应在吸食最后一口冰毒4-5个小时后才能开始散冰如果刚溜完就散冰，一定是散不干净的毒品对于身体的损害非常大，如果留存在身体里长期累积冰毒毒素会严重损伤身体的机能。

其次千万别理所当然的认为仅靠散冰就能万事大吉，散冰只是相对简单的排蝳方法于自己“散冰”而言，存在一定的危险性尤其是一部分的冰毒吸食者在吸食过冰毒后性欲旺盛，更是选择通过性行为的方式来“散冰”加剧了吸毒者之间的混乱不堪，遗留的问题重重如艾滋病等传染病在吸毒者中感染、传播。

所以想要更好的排出体内的冰蝳，最有效、最常规、最安全的方法还是要到正规、专业的戒毒医院接受治疗以免冰毒进一步损害身体。