我很胖,想减肥,不知道怀孕吃了减肥药怎么减。

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怎样快速减肥,我很胖一直想减不知道怎么减。
病情描述:
我很胖特别是肚子上的肉多,有什么办法减肥的。
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医生建议:对最有效的运动就是有氧运动,每天分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间。或是尽可能做其他的有氧运动。
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我很胖,很自卑,很想减肥,一直也在减肥,减肥减了快20年了,但是都是来回反复,每次减肥就是少吃,然后忍不住去吃,又再胖,不吃就心情低落,现在吃着百忧解,但是还是摆脱不了减肥的阴影,一想到减肥就心情低落,一想到胖了就心情更低落,我已经不指望我瘦下去了,只求别每天减肥的阴影让我心情低落,减肥就是减心,我觉得我是心里问题,不是减肥的问题了
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你希望自己能够非常漂亮,是否是意味着你认为只有漂亮的自己才会有人喜欢,意味着你非常看重周围的人对你的评价呢?过分注重相貌和体重,觉得自己相貌不好,就会失去大家的认可,就会容易沉浸在自卑的消极心态里,这是一种糟糕的心理状态。如果不能够调整,可能对于你的自信心建立也会存在问题。你能选择来这里求助,是非常勇敢的行为,我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友,咨询需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题,如果需要我愿意帮助你,点击页面预约。
我感觉到你因为减肥这个问题非常困恼,甚至严重影响到了你的生活。你说每次减肥就是少吃,我觉得这个方法来减肥其实是在伤害自己的身体,因为少吃即不能满足身体机能的消耗,忍不住再去吃是正常现象。不知道你是否试过用运动来减肥呢?虽然这个方法的效果会很慢,是却是对身体好的,而且心情低落的时候做一些有氧运动,心情会好起来的。如果你担心是心理问题的话,建议可以去看下心理医生做个评估。
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使用其它账号登录我长的太胖了想减肥但不知道怎么才能减下去请问你能帮到我吗
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我的肥胖也挺严重的,特别是小肚肚。一个朋友介绍我使用海藻燃脂宝(海藻醪),用了一个星期,效果真的很明显,服用过程中也没有什么不舒服的感觉,真的是轻松减肥了。是不错的产品哦.
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