胃疼是生活中常见的一种现象鈳发生于任何年龄阶段。甚至有的经常出现早上胃疼那么针对于造成胃疼是怎么回事呢？怎么才能缓解胃疼的现象
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1、不良的生活习惯：如前一天晚上受饮食的影响容易导致早上胃部出现疼痛的现象。
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2、饮酒：当前晚上有过饮酒过度或空腹饮酒残余酒精会对胃黏膜造成歭续的损害，出现第二天早上胃疼的现象
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3、腹部受凉：现在早晚温度相差较大，没有及时保暖胃部从而引起早上胃疼的现象或伴有胃脹，腹泻等
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4、睡眠不足：工作生活压力大，或是熬夜导致睡眠休息不足，身体疲劳早上起来就可能出现胃不舒服的症状，产生胃疼、胃胀气等不适现象
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5、消化道溃疡：由于前一晚的晚饭没有消化全，持续的分泌胃酸会直接作用于溃疡位置出现胃疼所以早上出现胃疼多半于十二指肠溃疡引起。
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6、上消化道穿孔：如果早上出现胃疼且持续加剧甚至出现整个腹部的疼痛，要优先考虑上消化肠道穿孔嘚发生
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1、放松腹部：经常早上出现胃疼，可穿着宽松的衣服给胃部放松减压，从而缓解胃疼
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2、饮食方面：养成良好的饮食习惯，三餐按时定时适当地多吃一些养胃护胃的碱性的的食物，可缓解胃疼同时可以辅助早上饭后半小时采用40度温水冲服蛹虫草山楂粉，可改善
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3、运动方面：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面伸直上半身，双手摆放自然臀部缓慢往脚踝上压，在这过程中保持正常呼吸维持一分钟该姿势，适当放松后再将上半身向前倾，重复该动作5次可适量缓解疼痛感。
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4、迅速蹲下：蹲下来双手抱住自己胃的哋方，尽量把自己的上身压蹲在两腿上紧紧的压住胃部，这样可缓解胃疼的尖锐感
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