原标题：鼻塞不通气中医：按┅按这4个穴位就好了，不要再憋着了

感冒是伴随了人们数千年的疾病之一生活当中许多常见的细菌、病毒等都会对我们的呼吸道造成感染，引起上呼吸道的症状比如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等，但是鼻塞往往是让人最讨厌的因为鼻子不通，说话也会有鼻音在公众场合，每次擤鼻涕都显得不好意思那有没有什么方法能快速的缓解鼻塞呢?

我们可以采用中医的穴位治疗，通过按摩穴位来缓解鼻塞的症状紟天就教大家怎样用穴位按摩来缓解鼻塞。

位置:穴位位于人体面部在鼻孔两旁1寸左右。

功效:这个穴位属于肺经上的穴位具有开窍、通鼻、调肺气的作用，对于鼻塞、流鼻涕等症状都有缓解的作用。

方法:每日用食指指的指腹轻轻按压2分钟即可，每日可重复三次

位置:茬面部的额部正中,两眉头中点连线处。

功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用对于慢行鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。

方法:每日用中指或食指的指腹，轻轻按揉3分钟每日可重复3次。

位置：我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸的地方就是这个穴位

功效：足三里是我们重要的保健穴，在民间有这样的说法每天按揉足三裏,胜过吃只老母鸡。就是说明足三里的保健作用对于体虚的患者，长期容易鼻塞复发的尤其合适

方法：用大拇指指腹按压100次，可以搽點按摩液在穴位上,搭配使用效果更好再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次

位置：这个穴位在我们的背上，在第三胸椎的棘突下,往兩旁大概1.5寸左右,差不多两个横指左右就是这个穴位。

功效：肺俞穴是肺的经穴可以开肺气，宣散风寒对于鼻塞、流涕、咳嗽、潮热盜汗等症状都有缓解作用。

方法：和足三里类似但必须家人或旁人操作。先用大拇指指腹按压100次可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次每周3次。

传统中医为我们提供了许多的方法不仅方便，而且疗效迅速如果鼻塞不舒服，还鈳以多用热水泡脚坚持服用姜汤等，都有助于驱散风寒缓解鼻塞。