茯苓是一种中草药红豆和薏米昰我们经常用来做粥的谷物 。茯苓、红豆、薏米这三样食材放在一起会有什么治疗保健功效呢小编下面就为大家说一下怎样制作茯苓红豆薏米茯苓粥。

1. 首先呢就是要准备茯苓红豆薏米茯苓粥所用的材料：白茯苓粉20克，红小豆三大勺一米半杯 。

2. 将红小豆用清水浸泡半天 将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中，加入适量的水一同煮粥

3. 等到薏米和红小豆煮烂之后再加入茯苓粉煮开就可以了 。

4. 白茯苓也是茯苓的一种茯苓含有腺嘌呤、蛋白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质，具有消肿利尿，镇静抗肿瘤的作用，可以用于治疗腹泻斑禿，慢性肝炎等症状还可以配合治疗各种癌症，尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 

5. 红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的作用，这道茯苓紅豆薏米茯苓粥对于腹泻有着很好的调节作用在使用茯苓红豆薏米茯苓粥的时候，大家也可以加入一点白糖来调味 

• 大家知道茯苓红豆薏米茯苓粥的保健养生功效以及做法了吗？

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