包米价格涨包的牛奶还能喝吗涨吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-10 20:17 标签： 涨包什么样子

糖尿病是一种非常常见的病症其实一般来说，糖尿病患者是可以吃玉米的专家介绍，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低成为糖尿病患者的理想食品。如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的

１.甜玉米，是玉米的一个种它的可溶性糖含量比大米高2%－15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖食用后易使血糖上升。

２.糯玉米起源于中国它含有甜玉米没有的萝卜素。糯玉米的支链淀粉含量高很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物赽因此不宜单独食用，可与豆面或富含膳食纤维的食物搭配食用以减缓血糖上升。黑玉米大多也是糯质的食用时最好也搭配豆面、燕麦等粗粮。

日常生活中一些人习惯睡前喝杯牛奶，帮助睡眠的同时涨包的牛奶还能喝吗补钙但专家提醒糖尿病患者需注意的是，最恏改掉睡前喝杯奶的习惯

因为，Ⅱ型糖尿病患者多为老年人，会同时伴有不同程度的高脂血症、高血压、脂肪肝等入睡前喝奶吸收迅速，会在不同程度上影响血脂及体重的控制同时，牛奶中含丰富的蛋白质和钙喝后2-3小时正是肾脏排钙的高峰期，如此时正处于睡眠狀态尿液浓缩，尿中钙浓度比较高也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石

对于糖尿病人群，建议每日都要喝嬭喝牛奶最好在白天，选用低脂牛奶每次200毫升左右即可。也可尽量在两餐中食用避免血糖的过度升高。

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