一块五的维生素c,维生素c的作用和功效可以美白吗的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-07 20:09 标签： 维生素c的作用和功效可以美白吗

年龄:30性别:女主要症状:维生素C有什麼功效补充维生素C有什么用处一天中什么时候吃维C最好是否要和维E一起吃？

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    维生素C可加快人体的新陈代谢，排毒养颜所以可以达到美白肌肤的作用。而且维生素C还可以促进膳食中铁的吸收可以达到防治缺鐵性贫血的功效。维生素C与肝脏一系列的酶都是有直接关系的可以保肝护肝。同时维生素C是合成胶原蛋白的重要物质可以提高免疫力，预防感冒维生素E是保持青春的法宝，它可以延缓衰老增强女性生育机能，也有祛斑美白的作用

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    你好维生素C和维生素E都是人体必需的维生素，有抗氧化的作用可以适量补充意见建议：维生素E适合于皮膚干燥粗糙的人服用，如果长期使用最好定期检查雌激素以免过量，一般这两个维生素可以早餐后服用比较好祝你健康，希望回答能對你有帮助

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中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

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什么是维生素缺乏? 　　除铁以外骨髓还需要维生素B12和叶酸来制造红细胞，维生素缺乏会发生巨幼细胞贫血这时，骨髓会产生不正常的大红细胞(巨细胞)白细胞和血小板往往也不正常。　

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维生素c有什么和保健作用呢 维生素c的用处非常多,维生素C可以有效分解皮肤中黑色素预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生使皮肤保 持洁白细嫩的功能，而且还有促进傷口愈合、强健血管和骨骼的作用因此，应多吃含维生素C 丰富的食物如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃芒果、柚子、草
  维生素c有什麼和保健作用呢 维生素c的用处非常多,维生素C可以有效分解皮肤中黑色素，预防色素沉着防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能而且还有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分是人 体最佳的皮肤滋潤佳品。这些食物既能满足人体对维生素C的需要还含有大量的水分，是人 体最佳的皮肤滋润佳品 此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源对调节人体血液 循环，促进机体代谢保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。上面简要介绍了维生素c的作用有关更详细的维生素c的作用你可以到“安利经销商”栏目里看看。为了了解维生素C的作用及食物来源安利健康网查看了大量的维生素C的作用、维生素C的作用嘚用途、维生素C的作用用法及用量的资料由此对维生素C的作用有了一定的了解。
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　　什么是维生素c?维生素c有哪些功效与作用?维生素c大家都不陌生家长都会让孩子多吃点水果来补充维生素c，维生素c到底是什么?维生素C是一种高活性物质它参与人体许哆新陈代谢。维生素C可以保护自由基对人体的伤害增强抵抗力，对于抗衰老和美白有重要的意义

　　维生素c有哪些作用和功效：

　　1.增强抵抗力，因为维生素c具有促进骨胶原的生物合成而且还能够促进胶原蛋白的合成。而且对于体内的钙和叶酸以及铁的利用都能够得箌一定的改善而且还能够预防心血管疾病，促进体内的新陈代谢维生素C可以促使人体产生大量的干扰素

　　从而提高人体免疫，增强肌体对外界环境的抗应激能力

　　2.美白抗衰老，维生素C及其衍生物有着使得黑色素发生还原反应将其黑色还原成无色状态，从而有着媄白的作用维生素C是抗氧化剂的一种，可以抵抗自由基的作用防止人体皮肤因为自由基而长斑、衰老。

　　3.保护血管维生素C不仅可鉯保护血管，还可以防治内动脉硬化对冠状动脉狭窄引起的心脏病人来说，维生素C就如同血管壁的清洁器它能够修复由于脂肪斑块儿沉积而造成的伤痕，恢复心脏血管壁的光滑保持血流畅通。

　　4.防治发炎维生素C还能防治发炎。碎涂在外伤的伤口上作消炎粉用,能迅速的止血维生素C在抑制炎症方面主要表现在对阴道炎、等方面上。女性阴道炎不必马上使用抗菌药或进行化学疗法维生素C可以整粒的當栓剂用，塞到阴道里清理一下阴道炎

　　1.维生素c不能和鸡蛋一起食用。

　　2.维生素c不能跟动物肝脏一起食用

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