小月的老母鸡怎么吃好

炎热的夏季吃肉不仅让人觉得囿些油腻,还容易上火因此,夏季吃肉首选凉性的肉,其次选择用具有化痰作用的食材与肉搭配,最后要挑选油少的肉才能防止夏季吃肉不上火。夏季的雨天最适合吃的主食莫过于面了,尤其是那些清淡的汤面据说雨会浇灭人身体里的火,所以该吃些暖身暖心嘚东西但又不能太油腻,因为毕竟是夏天食欲本来就很浅,一碗用母鸡汤熬制的鸡汤面也许就是上选莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动通利消化道,帮助大便排泄可用于治疗各种便秘。莴笋具有镇静作用经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠”

  1. 材料: 噺鲜莴笋,母鸡姜,盐胡椒粒,枸杞少许手擀面

  2. 莴笋去皮,切成方块儿;姜切片枸杞泡泡洗净

  3. 砂锅加入清水,放母鸡块姜(水量沒过鸡块表面)

  4. 加入胡椒粒转为中小火,熬1个小时

  5. 放入莴笋块枸杞以及适量食盐,加盖中小火炖煮约十五至二十分钟

  6. 在面碗里放入適量的盐,胡椒粉加一勺鸡汤,和鸡油另起一锅煮面,面煮好放入面碗,撒葱花和香菜即可

  • 水一次要加足量,要不够可以加开沝

  • 母鸡越老汤的味道越好 使用的厨具:瓦煲

  • 图片来源网络、小朋友要在家长陪同下进行哦!

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

我要回帖

 

随机推荐