侧切一个月后可以郑多燕小灰帽瘦哪里减肥操吗???

郑多燕小灰帽瘦哪里的小红帽是瘦全身的小灰帽是塑形的,要是想减肥的话还是跳小红帽,可以早晚各一遍也可以每天跳一遍,运动三十分钟以上就可以减肥一個暑假可以瘦八斤,要多坚持怎么也得三四个月就能明显看出来吧,练腹肌不会影响长高

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  • 塑身操(大家俗称小灰帽)
    这一套主打全身塑形我个人感觉对手臂塑形效果比较明显
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