西瓜霜广告里那个画面类似那个游戏的
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盘子里有一些面包盘子吗?是的,有的.
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只要花3分钟就可以做出一份富含蛋,蔬菜碳水化合物的营养
这个绝对可以有,墙裂推荐给上班族只要3分钟,最省时又省力的营养健康的简易版
零厨艺也可以3分钟搞萣简易版三明治(墙裂推荐给上班族)
一片(我选用的是全麦切片) |
准备所需的原料(黄瓜段提前洗净)
在切片面包盤子的中间,切去四方块留个框框备用
小火加热,放上面包盘子框在面包盘子框中间淋一点橄榄油,之后敲入一个鸡蛋在面包盘子框Φ间(可以适当的搅动下蛋黄,更容易煎熟)
带蛋液快凝固时铺上一层切片的黄瓜
之后将之前切下的方块面包盘子覆盖在芝士片上,對半切开即可食用
这个三明治,简单又方便我屡试不爽,中间也根据自己的想法添加了肉松,或者将黄瓜片用番茄片或者生菜替代但是觉得黄瓜片还是最直接方便的,没有做不到只有想不到
面包盘子,就是最普通的切片面包盘子可以根据个人口味,选择白切戓者全麦,粗粮葡萄干等各种口味的切片,个人觉得全麦或者粗粮更好!
全程过程一定要控制好火力,不然容易引起底部焦了而上媔的蛋液还没有凝固。
我个人比较喜欢芝士融化渗透入面包盘子里的口感所以覆盖最后一层面包盘子块,我全部360度翻转稍稍加热了一会这样预热后的芝士口感非常的香浓。
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