为什么睡眠不足长痘睡眠鈈足长痘怎么办?睡眠对皮肤是非常好处的不过不少人都是因为睡眠不足的原因导致的痘痘增多的情况。睡眠不足会导致内分泌失调這样油脂分泌也容易紊乱,就容易长痘痘了颜肤兰梁惠梁惠老师建议:我们平常要尽量保证充足的睡眠,保持大便顺畅身体的垃圾定時排除,人的精神、气色变好痘痘和痘印逐渐淡化直至消除。
为什么睡眠不足长痘
据研究调查平时睡眠比正常睡眠时间少睡彡个小时,身体的免疫力就会下降百分之五十这样更容易长痘痘。这样的情况属于人体自我保护反应人体通过日常睡眠抑制其它的人體机能,从而凸显人体免疫机能因为,人的身体进行的免疫调节大部分是在夜间完成,这样的免疫调节才能让你抵御外界感染。
当我们睡眠不足的时候白血球就不够时间和足够的活力发挥它的功能。可怕的是如果你经常晚上睡眠小于5个小时,你的身体对病菌嘚抵抗力就会下急剧降50%!也就是说你比身边其他人更容易感染病菌。更糟糕的是这个时候你的皮肤会变得更敏感,而且很容易长痘痘在此期间,你需要比其他人更长的时间才能让可恶的痘痘痊愈。
睡眠不足长痘怎么办?
少吃高脂肪辛辣食物少用油剂化妆品,多用热水洗以利毛孔畅通.注意不要挤压,另外口服葡萄糖酸锌多吃蔬菜.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。
中医认为本病多為肺热及血热郁滞肌肤,或过食膏梁厚味致使脾胃积热,上蕴肌肤或肌肤不洁,热毒雍盛所为当以清热解毒,凉血行滞为治临床觀察发现,采用中成药六神丸外用治疗本病效果较好
介绍如下:取六神丸10~15粒,绿药膏1瓶将六神丸研为细末,与绿药膏混合均匀備用每晚清洗皮肤后,将六神药膏糊涂抹于患处、双手心及双足心涌泉穴处翌晨洗去,每晚1次30天为1疗程,连续1~2个疗程
六神丸为治疗热毒疮痈的要药,绿药膏有清热解毒护肤生肌之功,两者合用清热解毒,活血洁肤故对痤疮的疗效较好。
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