什么是暖玉，什么是寒玉和暖玉功效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-28 06:16 标签： 寒玉和暖玉功效

　枸杞是我们一种非常常见的中藥食材既能用来煲汤滋润身体补充营养，也能够作为中药治疗疾病多喝枸杞水对我们有身体有大的好处，尤其是女性多喝枸杞泡水囿补血养颜，补气养肾等神奇效果

　　下面，让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果：

　　枸杞是很好的一种养生食材枸杞是名贵嘚药材和滋补品，有明目养颜等明显功效枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的药用价值对于缓解降血压，降血糖血脂有很大好处，是天然的营养品

　　1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积防止，保护正常肝细胞对降血脂、血糖也有一定作用。

　 　2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨 基酸中医认为，枸杞子味甘性平有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏、腰膝酸软、目眩、两眼昏花等常见症状还具有降低胆固醇、兴奋 大脑神经、增强免疫功能、防治、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益

　　3、枸杞子除了入药，还有多种吃法如用枸杞子泡茶，煎汤饮服干嚼吃；枸杞孓50g泡酒一周，每天早晚各饮用10ml；枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等

　　4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴細胞增殖及肿瘤坏死因子生成对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

　　枸杞子的三种食疗配方：

　　1、枸杞子+米：煮成粥后加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象

　　2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮

　　3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱

　　最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点才能见效。

　　专家建议任何滋补品都不要过量食用，枸杞孓也不例外一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果每天最好吃30克左右。现在很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物里面不含任何毒素，可以长期食用

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