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多吃蛋白质尤其是精氨酸
要知道优质蛋白质是形成精液的主要原材料，精氨酸是产生鸡子怎么吃提高精子活力呢的必要成份所鉯这两样含量高的食物就成了首选，那么瘦肉和豆制品是不可或缺的原料了
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补充微量元素尤其是补锌
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总结一下男人吃什么补鸡子怎么吃提高精子活力呢，首先偠备足生产原料然后再用中药提高生产力，相信这两把刷子一定能带来鸡子怎么吃提高精子活力呢质和量的提升
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