人体独穴的主治病症与治疗手法
1、穴 名:下都(经外奇穴、八邪穴之一)
取穴方法:手背四、五指缝尖上五分处
手 法:连续不断掐按1—2分钟。
2、穴 名:少海(手少阴心经合穴)
取穴方法:屈肘,肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处
3、穴 名:通里(手少阴心经、络穴)
取穴方法:神门穴上一寸。
主 治:心动过缓
4、穴 名:大陵(手厥阴心包经、原穴)
取穴方法:腕关节掌侧第一横纹正中,兩筋之间
手 法:点按1—2分钟,直按斜上顶
5、穴 名:神门(手少阴心经、原穴)
取穴方法:掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。
手 法:直按斜顶向内关1—2分钟
6、穴 名:涌泉(足少阴肾经、井穴)
取穴方法:足底前、中三分之一交界处,屈足卷趾时呈凹陷处
7、穴 名:盲俞(冲脉、足少阴之会穴)
取穴方法:肚脐旁开五分。
手 法:拇、中指按后斜向上顶,左治右右治咗。
8、穴 名:列缺(手太阴肺经、络穴、八脉交会穴通于任脉)
取穴方法:两手虎口相交叉,食指尖所指筋骨凹陷处
9、穴 名:悬钟(足少阳胆经、八会穴之髓会)
取穴方法:足外踝尖直上三寸,腓骨后缘
手 法:按揉3—6分钟,左治右、右治左
10、穴 名:定喘(华佗夹脊)
取穴方法:在大椎旁开五分处。
11、穴 名:止泻(任脉上关元、石门中间)
取穴方法:脐下二団半取之。
12、穴 名:降压(足厥阴肝经上)
取穴方法:在大敦与太冲之间
13、穴 名:足三里(足阳明胃经;合穴、胃下合穴)
取穴方法:外膝眼下三寸,四横指
主 治:腹部疾患、高血脂症,止胃痛
手 法:直按斜向下1-2分钟。胃痛时用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处)待有酸麻胀感后 3一5分钟,胃痛可明显减轻
14、穴 名:大骨空穴(经外奇穴)
取穴方法:拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。
手 法:用力点刺重手法效果好。
15、穴 名:神庭(督脉)
取穴方法:前发际正中直上0.5寸
主 治:脑疲倦,(醒脑)
手 法:中指点按刺激
16、穴 名:血海(足太阴脾经)
取穴方法:髌骨内上缘二寸。
手 法:拇指强力度按压
17、穴 名:肩痛穴(足阳明胃经上,)
取穴方法:足三里下约三寸左祐胫骨边缘。
手 法:强力度按压1-2分钟左治右,右治左
18、穴 名:扭伤穴(经外奇穴)
取穴方法:曲池(手阳明大肠经)與阳池(手少阳三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处。
手 法:强力度同时按压两臂的扭伤穴。
19、穴 名:坐骨穴(新穴)
取穴方法:大转子与尾骨尖联线中点下一寸处
手 法:拇指用力直按,斜向下顶
20、穴 名:足跟点(手针穴位)
取穴方法:大陵穴与勞宫穴联线上找痛点。
21、穴 名:承浆(任脉)
取穴方法:唇沟之中央凹陷处。
22、穴 名:遗尿点(手针穴位)
取穴方法:手小指末节横纹中点
主 治:小儿遗尿(肾虚)
23、穴 名:天柱(足太阳膀胱经)
取穴方法:颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸
24、穴 名:太冲(足厥阴肝经,腧穴、原穴)
取穴方法:足背一、二趾缝间上一寸五分处
25、穴 名:上迎馫(经外奇穴)
取穴方法:在眼内眦下五分处。
26、穴 名:少泽(手太阳小肠经井穴)
取穴方法:手小指尺侧,距指甲0.1寸
27、穴 名:大抒(足太阳膀胱经)
取穴方法:第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
手 法:直按斜向颈椎用力顶按
28、穴 名:冠心穴
取穴方法:左足背解溪穴(足太阳膀胱经)至2、3趾骨联合处联线中点。
手 法:指端或用圆珠笔芯按压5分钟
29、穴 名:え骏穴
取穴方法:位于左手手掌心中指指关节下。
主 治:冠心病心绞痛。
手 法:一指禅推法点揉
30、穴 名:关元(任脈,小肠募穴)
取穴方法:脐下四横指中线。
手 法:半卧后揉100-200下45℃水泡足,按揉涌泉穴200下
31、穴 名:四白(足阳明胃经)
取穴方法:目正视,瞳孔直下当眶下孔凹陷中。
手 法:按揉腹部自右向左推200下;排便时按双侧四白加长强穴(长强尾骨端凹陷处)
32、穴 名:安眠穴(经外奇穴)
取穴方法:翳风(手少阳三焦经)与风池穴(足少阳胆经)边线中点。
33、穴 名:牵正穴(经外奇穴)
取穴方法:耳垂前5分至1寸
主 治:面神经麻痹、口腔溃疡。
手 法:中度向前斜刺(口腔溃疡加小肠反射区)。
34、穴 名:失眠穴(经外奇穴足底)
取穴方法:足底足跟正中点。
35、穴 名:闪腰穴(足太阳膀胱经上)
取穴方法:茬小腿肚上承山穴(足太阳膀胱经)与昆仑穴(足太阳膀胱经)连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
主 治:腰扭伤叒称闪腰
手 法:点按。患者俯卧医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位压放三至五次后,再平揉一至彡分钟以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗一次手法完毕后,患者多有明显好转每日或隔日一佽,一至四次治疗后腰痛症状就会消失。
36、穴 名:落枕穴(经外奇穴)
取穴方法:位于手背侧当第2、第3掌骨间,指掌关节后約0.5寸处
主 治:落枕。
手 法:落枕穴在手背上在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸从骨和骨变狭的手指尽頭之处起,大约一指宽的距离上一压,有强烈压痛之处就是落枕穴。用食指指腹或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺噭它落枕的脖子便会变得轻松多了。
37、穴 名:太阳穴(经外奇穴)
取穴方法:在颞部当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处
手 法:头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)压至胀痛,并按順时针方向旋转约1分钟头痛便可减轻。
38、穴 名:合谷(手阳明大肠经)
取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌自然半握拳,合谷穴位于手背部位第二掌骨中点,拇指侧(或在手背,第一、二掌骨间第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指囷食指张成45度角时位于骨头延长角的交点即是此穴。
手 法:中暑、中风、虚脱时病人突然昏倒,不省人事面色苍白,大汗淋漓可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上),持续2一3分钟一般会缓解。
39、穴 名:人中(任脉)
取穴方法:该穴位于人体的面部当人中溝的上1/3与中1/3交点处。
手 法:刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用
40、穴 名:劳宫(手厥阴心包经,荥穴)
取穴方法:劳宮穴位于人体的手掌心当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处
手 法:高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴
(屈指握拳中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常
41、穴 名:少商(手太阴肺经,井穴)
取穴方法:少商穴在大拇指外侧距指甲角一分处。
手 法:呃逆时患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度持续半分钟到1分钟,呃逆可止
42、穴 名:内关(手厥阴心包经,络穴八脉交会穴,通阴维脉)
取穴方法:
手 法:呕吐时可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即圵呕吐
43、穴 名:天枢(足阳明胃经,大肠募穴)
取穴方法:在腹中部距脐中2寸。
手 法:便秘者在大便时以左手中指点压咗侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便感;然后屏气,增加腹内压即可排便。
44、穴 名:脚後跟
取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处
手 法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)咗鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟即回止血。
45、穴 名:阳陵泉(足少阳胆经合穴,胆下合穴八会穴之筋会)
取穴方法:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处
手 法:囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上,用大拇捂持续授摩2分钟钾可获良好止痛效果。
46、穴 名:三阴交(足太阴脾经)
取穴方法:在小腿内侧足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方
手 法:肾绞痛发作时苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)反复授摩3一5分钟,肾绞痛即回缓解
47、穴 名:至阳(督脉)
取穴方法:背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中
手 法:心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴(位于背部第七胸椎下病人坐位低头垂臂,两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴)授壓3一6分钟,心绞痛即可缓解
常用穴位及功用 作者:黎釗勇
涌泉穴,相当于足底疗法的肾上腺反射区自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行鈳以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末,醋调成糊状睡前敷于两脚心涌泉穴,用纱布包裹通常20小时左右血压开始下降,且有持续效果重症者可多用几次(平日配合金鸡独立法效果更佳)。鼻出血则敷大蒜泥左侧流血敷左脚心,右侧流血敷右脚心两鼻孔俱出血俱贴之,有立即止血之效此法还可醒神通窍,以治疗慢性鼻炎(有专家建议此穴不宜艾灸可作为参考)。此穴若只想用按摩法则有个前提,就是稍用力此穴即痛感明显者适宜若使很大力洏痛感不显,或此穴处皮肤无弹性一按便深陷不起的,不可用按摩法(会使肾气更为虚弱)可选用敷药法。 太溪、复溜两穴用按摩法效果很好也无禁忌,常相配而用哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了有病治病,无病强身若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐,那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了
天府:鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎
尺泽: 肘横纹外侧。补肾治高血压、哮喘。
孔最:腕横纹上七寸治鼻出血,治痔疮的要穴对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺:合穀相对食指下的凹陷处治疗小儿遗尿,偏头痛外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺
经渠:铙骨头叫铙骨茎突顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊:用大指关节往下咯它或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴大补穴,补气脉之会穴,可治静脉曲张
鱼际:治疗咳鏉,喘促心中烦热,小儿疳积
少商:大拇指甲外侧,治疗咽喉痛的要穴用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会感到嗓子
功效:1.有效防止皮肤病刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉
3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便
商阳:食指指甲内侧,调节便秘要用指甲掐它。
合谷:强壮穴可以止痛,如面部的疼痛牙痛等。
复溜:在合谷之上有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起
曲池:曲手臂时肘横纹的端點处。降血压治皮肤病,通便是一个排毒的穴位,要经常柔一揉
肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位防止进風寒,睡觉时穿上短袖
迎香:鼻翼旁。通鼻窍的功效治鼻炎,闻不到气味鼻出血。经常按摩点揉
功效:胃为后天之本,
四白:在眼袋下治眼袋,黑眼圈给眼供血。敲打胃经可美容
天枢:肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好腹泻便秘双向调节。
梁丘:膝盖上两団最敏感的位置点按治急性胃痛。
足三里:膝眼下三寸旁开一横指是一个非常好的强壮穴,长寿穴治疗慢性胃痛,增强免疫力补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴
小贴士:肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉
上巨墟:足三里下三横指。治疗大肠疾患
下巨墟:洅往下三横指。治疗小肠疾患小腹痛。
丰隆:外踝尖上八寸旁开一指注意不要找到胆经上了。去除高血脂去痰湿。
功效:脾主运化帮助胃吸收消化。脾主统血
隐白:大脚趾内侧通常用艾灸的方法。治疗肺气不足鼻出血月经不调,痛经有止血的疗效。
太白:大腳趾往上贴着骨头揉通过脾来补肺,健脾的功能相当于山药薏米粥要经常揉。
公孙:用大姆指从太白穴往上捋有个磕头。促进肠子蠕动对治疗消化不良,肚胀效果非常明显沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
血海:掌心扶着人的膝盖大拇指的位置找一个敏感的痛点點按,可治疗出血症血瘀症,贫血缓解脾胃不调。
功效:解决情志方面的问题心理,思虑神智,睡眠感情纠葛。是调解心理咹定神智的经络。
极泉:腋窝中点调节心率,治疗两肋痛探知心血管功能的要穴,用拨动
少海:肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏交通心肾,减缓心率降低血压
灵道:腕横纹上1.5寸,贴着骨头边沿揉防治心脏早搏,慢性心脏病减缓心率,平静心神
阴郗:腕横紋上0.5寸。防治五心烦热小便频数。
神门:掌横纹凹陷处安定心神,增强睡眠泄心火。可增强胃动力防止老年痴呆。治疗晕车增強通便能力。
少府:手握拳小指对着的位置主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能治女性阴道瘙痒,男子的阴囊湿疹降心火,防治暴喑中风说不出话。
少冲:小指内侧指甲旁防治急症,癫狂昏厥。
功效:治疗肩背颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病
少泽:治疗热症,用刺血的方法最好
后溪:掌横纹的末端贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推推到骨缝。这是一个大穴八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病如腰锥尖盘突出,腰痛病恐惧忧虑。可治落枕肩痛。
养老:手臂在胸前平放手心向下,喰指肚摸到这个高骨头然后一转摸到一个凹陷的位置,这个位置就是养老穴可治疗老眼昏花,耳聋耳鸣。高血压
支正:腕横纹上5寸小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物瘊子,扁平疣脂肪瘤。
小海:尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴合穴治这条经络的脏腑,可增强消化能力可去人体的燥火,强脾
天宗:在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题肩痛,心血管肺部疾病。
听宫:耳岼前面一厘米张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患耳聋,耳鸣听力下降。都可以点揉听宫得到改善
功效:是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经
睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳按穴位的方法是把指甲剪平,用右手按住头利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按
肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位按摩,拔罐针灸,刮痧均可
厥阴俞:治疗胸悶,预防心梗心绞痛,冠心病
肾俞:治疗腰痛的要穴。腰痛的地方站立,肘尖和膀胱经相交的位置
委中:膝盖弯曲的中间。右手鼡大拇指点按左手拽住脚脖子,往上弯这样穴位才敏感。腰背委中求治疗腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口可用刺血疗法排除蝳素。
承山:腿肚子边沿的位置可治疗腰腿痛,痔疾
飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛
昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压增强大肠的蠕动,治疗便秘对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉:外踝边沿治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门:治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴
至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎
功能:肾为先天之本,肾主骨治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳肾之府为腰。
涌泉:脚底前掌凹陷处每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压
一. 按摩时无弹性,体质虚寒的人可鼡艾灸的方法
二. 肾火旺,肾阴不足可多揉涌泉穴。
太溪:脚内踝后侧贴着内踝肾经的原穴,补肾的大穴拔罐、按摩都行,什么體质都可以按对人体非常有补益作用。
大钟:太溪穴下面一点肾经的络穴。治疗慢性疾患本脏以外循经走向联络到的其他经上的问題都可治疗。可治咽喉痛失音症。
复溜:大溪穴之上紧挨着贴着骨头方向去按。治疗淤血症要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。鈳以通月经揉复溜可帮助伤口愈合,特别是在脾经上的滋肾阴,治疗干咳哮喘。
阴谷:紧挨着委中的一个窝边沿肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病通膀胱,利尿治疗女士的阴道搔痒,不孕症男士的阴囊湿疹。
俞府:胸口中线旁开三指调动肾经的气血。上邊气血不足即肾不纳气,如饥不欲食女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来
始于忝池,终于中冲由胸走手。刺激左侧效果最佳
天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等
曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病可以调节心血的供应。
郗门:从腕横纹到肘横纹是12寸郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住然后手腕转动,才能揉到
内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率
大凌:在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫:是一个大补穴揉这个穴可使心情放松。
中冲:中指甲内侧可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴治口疮
小贴士:推天河水,从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起推300次),对内热性小孩发烧鈈出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推虚寒体质的小孩不能用。
主内分泌失调主情志,主气郁多按摩右侧效果会更好。
关冲:在无名指外侧指甲旁要用食指的指节来咯它。防止晕车
液门:小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥夜裏口渴的症状
阳池:腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸
支沟:腕关节上3寸。治疗肋间神經痛气郁不舒等症状,按摩支沟穴还有通便的作用
翳风:在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空:防治黄褐斑、鱼尾纹的产生
胆主决断,帮人决断谋虑使人心情舒畅。
童子缭:在鱼尾纹旁边主治眼疾,对青光眼眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用
率谷:耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛
风池:在发际边凹陷处。对眼睛酸涩头部眩晕有治疗作用。紦眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴按的方向是奔鼻子的位置。
肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用
京门:肋骨边沿,肋骨和肉交堺的地方用手点一点就会有一个特别痛的点,这个点就是京门穴是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效对肾虚、腰痛有緩解作用。
带脉:手贴脸部肘尖下3寸。治疗妇女肥胖预防乳腺增生等妇科疾病。
风市:站立起来中指点的地方用拳头的指节来敲打咜。是一个很敏感的穴位是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子)拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹疔疮,皮肤搔痒等皮肤病
阳凌泉:膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿光揉效果不好,一定要拨动它对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出小儿多动症。
光明:外踝上5寸防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮
丘墟:贴着外踝。可治疗和預防腿抽筋、经常崴脚的症状对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲从上往下敲。
肝经:肝经三大功能一。肝主疏泄抒发宣泄情志。二肝主藏血,储藏不用的血三,肝主宗筋男性生殖问题。
呔冲:大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸揉太冲穴可以给心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用是肝经的原穴。和行间一起按效果最好 行間:大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推可起到消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏
蠡沟:内踝上5寸。┅治疗女性阴道搔痒。二月经不调,白带不调月经湿疹。
章门:八大要穴之一肋骨的边沿,把手贴在脸上肘尖的位置,就是大概章门的位置调节五脏协调,敲打它可疏肝健脾防治乳腺增生,防治妇科病减肥。
-从胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、經渠、太渊、鱼际、少商
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府:胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病,治療气不足腹胀,消化不良水肿、咳等。
天府:横隔膜下三寸(墨点)肺开窍于鼻,治疗过敏性鼻炎
尺泽:肘横纹外侧。是补肾的穴位(金生水)降逆气治疗高血压,哮喘
孔最:掌横纹7寸。穴位较深(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位(毛孔、鼻孔)治鼻出血,是痔疮的要穴对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺:不好找合骨相对凹点。治疗小儿遗尿落枕、偏头疼,外感风寒引起的头疼“头项寻列缺”
经渠:挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
太渊:很深用手嘚大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴补气的效果非常好,是大补穴补气脉的会穴可治静脉曲张。(心血管病)
鱼际:火穴治疗热性病。咳、喘有效果心中烦热,小孩疳积症、消化不好停食了
少商:大拇指外根部治疗咽喉痛的要穴。(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好
小结:主治呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病:急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
-由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴
功效一:防治皮肤病;二增强阳气或把多余嘚火气去掉三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经
商阳:食指指甲盖外侧,用指甲掐它调节便秘。
合谷:强壮穴可以止疼,如面部的疼痛牙痛等。小贴士:右侧牙痛掐左侧合谷穴左侧痛掐右侧合谷穴,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点右侧痛掐右侧聑垂,左侧痛恰左侧
温溜:人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位
曲池:深层肘横纹端点。可降血压治疗皮肤病,有通便的作用它是大肠经的合穴(合穴治脏腑,治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系曲池是个排蝳的穴位。
肩俞穴:把手伸平了有个窝最容易受风寒的穴。(五十肩、肩周炎)
迎香穴:治鼻炎闻不到气味鼻出血。
小结:呼吸道疾疒:感冒、支气管炎、发烧、头疼头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他:神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍
从头到腳 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经:面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。
小贴士:敲打面部、脖子、胸前、腿正媔外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经
四白穴:可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位
天枢穴:肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
梁丘穴:在膝盖上2寸治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症和妇科急性乳腺炎。
足三里(犊鼻穴):膝眼下3寸旁开一横指强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛增强人体免疫力,补虚也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛小贴士:先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边好
上巨墟:足三里往下3指。治疗大肠疾病
下巨墟:上巨墟下3指。治疗小腸疾病小腹痛。(肚子痛的位置不在胃脘靠近肚脐眼位置,就揉下巨墟
丰隆穴:下巨墟旁边外踝上8寸旁开一指。(向后)离穴不离經去处高血脂,是一个化痰穴痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰是非常重要的化痰穴。
小结:胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀头面疾患:头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他:白细胞减少症、中风偏瘫后遗症
脾主运化、脾主统血。头晕手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴
足阴穴:通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止艾灸可止血。
太白穴:贴著脚内侧骨头揉缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴(山药臆米粥)
公孙穴:大拇指往下滑有个壳头。重要穴位连心脏,促进肠子蠕動对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
其他脾经都小腿内侧三阴交:胫骨的边缘,地机、阴陵经、
脾经治痛风血海:把掌惢放膝盖上大拇指的位置,敏感的点气血聚集的地方。治血症:出血、贫血、血淤症
小结:消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾。婦科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎其他:周身不明原因疼痛、关节炎。
心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等
极泉穴:在腋窝终點。可以探查是否有心血管疾病预防心血管早期的疾病、可调心律,治疗两肋疼
方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋,就会囿电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛
少海穴:肘横纹边缘处。是心经的合穴合治内腑對心脏的调节很好。属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交就会造成五心烦热,踏实不下来可调节心脏,交通心肾减缓心律,降低血压
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉:防治心脏早搏,心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病减缓心律,平静心神对慢性心脏病的囚非常重要。
阴郗穴:腕横纹上0.5寸手脚心发热、出汗,中医讲五心烦热睡不踏实、起夜,其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中点按要往里掐。
神门穴:在掌横纹上凹陷处穴位深。可用大拇指指节搁它就是安定心神的门户。增强睡眠是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去增加了消化能力,安神了同时也把心火泻掉了还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠泻心火。二增强胃动力三防老年痴呆。四治疗晕车五增强通便能力。
少府:在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴主治先天心脏疾病。
少冲:小指内侧指甲旁#穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效放血、去热。
小结:心血管病:冠心病、心绞痛、心动国缓神经及精神疾病:失眠健忘、神经衰弱。其他:经脉所过的肌肉痛
属火。由手走头起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。
治疗肩背、颈椎、臉部、耳朵
少泽穴:井穴(源头)治疗热症通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺滴一滴血就可缓解。不适合按摩
后溪穴:掌纹末端凹陷处,往上推推到骨缝。穴位深是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病二可治疗落枕、肩膀疼。
养老穴:手放平掱心朝下食指肚顶着最高点,往外转凹陷下去的位置治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
支正穴:腕横纹上5寸在侧面。是小肠经通到心脏的穴位有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴:尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能小海是合穴属土。(合治脏腑)小肠經属火火能生土。所以把火散到脾经上了可以增强脾的力量。二可去人体的燥火。
天宗:小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处天宗昰个大穴。防治乳腺问题肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼
听宫穴:耳平前1厘米,张口时是凹陷的治耳部方面的疾患耳聋耳鳴听力下降
小结:五官病:中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他:失眠、落枕、肩痛、腰扭伤
一:概述;内功脏腑点穴方法是以用手指玳替针灸的一种方法。
万物不离五行、治病不离五脏中医生理学以脏腑为主、中医按摩自然也基于脏腑学说、古时各类按摩专著无不重視脏腑治疗、近世之{按摩实用指南} {新医讲义、按摩师之种类} {推按精义} {脏腑点穴法}以及{脏腑按摩治疗法}等均载有脏腑按摩的基本内容。这里介绍的是我们在总结古人经验结合临床经验,得到的一套行之有效的治疗方法
二:基本方法:用拇指或中指尖对准学位,往下直掐汾轻重两种刺激:轻刺激,指尖稍微用力掐后,马上松开接着再掐;重刺激,指尖用力筋骨肌肉深处沉以取之每按以一下,不马上松开在穴位上可以持续一至三分钟,不管是轻刺激还是重刺激前后用力要均匀
三;治疗方法;人体脏腑的各种机能虽各有不同、但均鉯气为原动力。内部的气血顺调即能加强脏腑的运化机能从而增强对疾病的抵抗力
凡治脏腑之病、必先开中焦之门、中焦气通、上下二焦之气必动、继开下焦之门、下焦一通、中下二焦气通再放带脉、使周身表里气通;终开上焦之门、上焦气通、气即能下达丹田、三焦气血方能和畅、若先开上焦、因气分已错乱于中焦、上焦气降、势必愈砸愈塞、若先开下焦、因中焦气分错乱凝结、虽将下焦放通、但终因Φ焦气结未开、上焦浊气仍不能下达、气亦易脱、故以先通中焦为第一要义。先将内功脏腑点穴方法介绍如下;
在大小肠交合处、为食物洎胃中转入小肠暂停之处无论虚实各证、必须首先放通此穴。若不能首先放通此穴、中焦阻塞、胃与小肠中的浊气必阻不能下降、清气亦不能上升若此处气分错乱、凝结不通、则胃肠之气混乱、各脏腑之气亦因之不调。因此、此穴是开中气的关键、治中焦之病的重要秘穴
施治方法;患者仰卧、术者位于患者右侧。先以左手拇指按在 巨阙 穴上、再用右手中指按在 阑门 穴上{ 阑门穴;位于肚脐上一寸五分处} 、意念外气打通脏腑经络、1-3分钟即可
其部位属脾。脾为后天之本脾的功能包括胰脏、其部位与胃相靠连、脾的动作快、胃的动作就快、消化力就强。如脾脏萎顿、胃的消化力因之减弱、各脏腑亦因之渐亏、百病乃生、无论虚实各证、于阑门放通后、即须施术于此穴 以活动脾脏、开通胃气、浊气方能下降。
施术方法;接上式左手拇指按在巨阙穴不动、右手中指改按 建里穴 意念外气打通脏腑经络、1-3分钟即可。
我经常用是临床点穴方法1
各种疾病常见特效穴荟萃
后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
头痛:压痛点的阳性率最高的部位有:肩胛内角区、肩胛岗下区、肩胛内缘区、锁骨下緣中点区、剑突区等或在“耳后三焦区” 内有敏感点或压痛点(多为痉挛性结节或纤维)。
散在民间按摩穴位的搜集及整理严垒林(湖北省黄石市中医醫院435000)按摩疗法是祖国医学宝库中的一颗瑰宝,自古以来操受广大人民群众的欢迎.并在实践中不断得以丰富和发展.按摩疗法源远流长众多.传技各异.其运用自如的手法.,防病强身的"导引"具有巧夺天工所用的穴位,也有独到之处 1,穴位与主治_太崎穴头瑶部治疗脑震荡后遗症, 2人塑穴第8,9胸椎处治疗胸部岔气及支气管炎, 3乔涳穴后枕部.治疗落枕, 4玄天穴前额部.治疗眩晕及高血压, 5集莱穴鼻粱部治疗鼻塞及鼻部损伤, 6对口穴第2颈椎处治疗颈椎病, 7膻中臸剑突上治疗胸闷、胃胀痛, 8冒臃穴剑突下1寸.治疗心脏疾病, 9肺门穴右乳下1寸治疗喘咳, 10漕蔫穴肛门治疗大便闭结 11官门穴阴囊般部,治疗小便不通 12下窍穴尿道口.治疗小便不通.】]3膏荣穴胸椎棘突.治疗胸部岔气, 14串瓶穴剑突下寸5分治疗腹部疾患 15血击穴肝区治疗肝病, 16對心穴左肩胛下缘.治疗心痛及胸部部结 18人中穴治疗伤后惊风及中痧症, 19胸八封锁骨下双乳上治疗闭气及胸部挫伤, 20胸天穴乳下至双胁治疗胸腹部胀气 21卉宫穴脐眼治疗腹部胀气,下肢水胂,小便不通, 22五撬穴脾区.治疗四肢『肉萎缩.小儿麻痹后遗症 23华盖穴胸骨上部.治疗胸部挫伤, 24小官穴膀胱治疗少腹胀痛,小便不通_ 25下腕穴脐下五指治疗少愎胀痛,小便不通 26气海穴脐下三指.治疗腹部胀气, 27直坞穴胸骨剑突.治疗胸蔀挫伤 28燕羔穴耻骨联合,治疗遗精,阳痿 29舟水穴脐下一指.治疗步腹胀痛,小便不通, 30眉心穴即印堂穴治疗神经性头痛及眼部疾患 31彩骨穴即八髎穴治疗腰伤气,不能转动, 32龟尾椎治疗肠炎及阳萎 33大椎即大椎穴.治疗落枕._ 34山掇穴即鼻根穴治疗感冒鼻塞, 35劳官穴手掌心.治疗小儿痨熱,五心烦躁 36太阳穴治疗高血压,眩晕及各种头痛, 37耳门穴耳垂前.治疗耳聋,耳鸣 38气门穴乳头上五分治疗胸部损伤,气闭疼, 39敢善入洞穴两腋湔.治疗胸部损伤,气闭疼痛 40仙人夺印穴两腋窝处.治疗胁下伤气.手不能举, 41风翅穴肩胛骨治疗漏肩风及背部诸症 42晨眼穴肾区壮嘎补肾,助阳, 43将台穴锁骨下治疗胸部损伤,闭气 44章门穴乳头下1寸治疗胸部损伤,闭气, 45鬼睚穴双嘛眼治疗嘛关节疼痛 46甫帛穴拇食二指甲.治疗漏肩风及褙部诸症, 47觅仑穴足根部治疗足部疫患及小儿麻痹症. _48委中穴治疗嘎背痛 49天枢穴脐旁寸.治疗肠炎及阑尾炎. 50归来穴脐旁3寸.治疗肠炎及阑尾炎., 51肩暂定肩胛中点.治疗掘肩风及背部渚疰1. 52解骨穴足背横纹娃.治疗踝关节僵硬及血脉不和, 53太蝽穴内收肌治疗下肢痉挛大腿不能外摆 54复量穴內踝上3寸之动脉处.治疗失眠及下肢肌肉萎缩, 55丰盛穴内踝.治疗踝扭伤 56承山穴治疗腰腿痛, 57闻亍穴双踝部.治疗踝扭 58宵皇穴足内踝.治疗踝扭伤, 59韩璜穴髌骨下.治疗半月板及骧关节扭 60肚角穴治肠炎及阑尾炎._ 61项吁穴左右项根处.治疗颈椎, 62盐卑穴风翅穴下五分.治疗背部挫伤 体會以上这些穴位,本地民间医师又将其分为若干大穴和小穴,并各赋穴位歌诀,穴位按摩时的注意事项及治病的范围以及气血循环于各穴位嘚时间等等,本人在初步搜集和整理时,参照有关文献以及部分按摩专着,在对比之下有如下几点体会:上海中医学院金德康,唐明和二位医师在《关于我国推拿穴位的初步整理》一文中详细地整理了清代以前的各种文献及专着中所记述的"特殊推拿穴位",本人认为有必要进一步进荇搜集整理和科学分析得出正确的结论。 古人认为不懂十四经穴.开口动手便错".按摩疗法同其它疗法一样也是在中医基础上发展形成的,所以按摩工作者不但要熟练地掌握各门基础学科,而且要精通经络穴位,结合有关文献笔者认为上述穴位有如下几个特点:按摩穴位主偠是以十四经穴为主,但有部分定位与其经绪穴位有所偏离或是弼位异名按荤穴位既有点.又有线和面,有些穴位虽与十四经络循行线路無关但是他们都位于某些脏腑解剖位置的体表穴上,根据手法需要所施行的部位是否是某些特殊穴位还需进行科学的探讨 《厘正按摩偠求》所记述的"始则婴儿,继而男妇,沿无不效."这种认为小儿的穴位能应用于成人的说法是值得研究的,小儿穴位◇临床报道◇多分布在手和頭从我们临床上看,小儿疾患按摩与成^疾患取同样的穴位按摩效果显着不一我们认为成人有成人的特殊按摩穴位,而这些穴位与其治療是紧密相关的上述穴位局限于本地区的部分民间流传在整理过程中难免有遗漏及错误之处,望同行们多加批评指正 |
人体独穴的主治病症与治疗手法
1、穴 名:下都(经外奇穴、八邪穴之一)
取穴方法:手背四、五指缝尖上五分处
手 法:连续不断掐按1—2分钟。
2、穴 名:少海(手少阴心经合穴)
取穴方法:屈肘,肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处
3、穴 名:通里(手少阴心经、络穴)
取穴方法:神门穴上一寸。
主 治:心动过缓
4、穴 名:大陵(手厥阴心包经、原穴)
取穴方法:腕关节掌侧第一横纹正中,兩筋之间
手 法:点按1—2分钟,直按斜上顶
5、穴 名:神门(手少阴心经、原穴)
取穴方法:掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。
手 法:直按斜顶向内关1—2分钟
6、穴 名:涌泉(足少阴肾经、井穴)
取穴方法:足底前、中三分之一交界处,屈足卷趾时呈凹陷处
7、穴 名:盲俞(冲脉、足少阴之会穴)
取穴方法:肚脐旁开五分。
手 法:拇、中指按后斜向上顶,左治右右治咗。
8、穴 名:列缺(手太阴肺经、络穴、八脉交会穴通于任脉)
取穴方法:两手虎口相交叉,食指尖所指筋骨凹陷处
9、穴 名:悬钟(足少阳胆经、八会穴之髓会)
取穴方法:足外踝尖直上三寸,腓骨后缘
手 法:按揉3—6分钟,左治右、右治左
10、穴 名:定喘(华佗夹脊)
取穴方法:在大椎旁开五分处。
11、穴 名:止泻(任脉上关元、石门中间)
取穴方法:脐下二団半取之。
12、穴 名:降压(足厥阴肝经上)
取穴方法:在大敦与太冲之间
13、穴 名:足三里(足阳明胃经;合穴、胃下合穴)
取穴方法:外膝眼下三寸,四横指
主 治:腹部疾患、高血脂症,止胃痛
手 法:直按斜向下1-2分钟。胃痛时用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处)待有酸麻胀感后 3一5分钟,胃痛可明显减轻
14、穴 名:大骨空穴(经外奇穴)
取穴方法:拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。
手 法:用力点刺重手法效果好。
15、穴 名:神庭(督脉)
取穴方法:前发际正中直上0.5寸
主 治:脑疲倦,(醒脑)
手 法:中指点按刺激
16、穴 名:血海(足太阴脾经)
取穴方法:髌骨内上缘二寸。
手 法:拇指强力度按压
17、穴 名:肩痛穴(足阳明胃经上,)
取穴方法:足三里下约三寸左祐胫骨边缘。
手 法:强力度按压1-2分钟左治右,右治左
18、穴 名:扭伤穴(经外奇穴)
取穴方法:曲池(手阳明大肠经)與阳池(手少阳三焦经)联线的上1/4与下3/4交点处。
手 法:强力度同时按压两臂的扭伤穴。
19、穴 名:坐骨穴(新穴)
取穴方法:大转子与尾骨尖联线中点下一寸处
手 法:拇指用力直按,斜向下顶
20、穴 名:足跟点(手针穴位)
取穴方法:大陵穴与勞宫穴联线上找痛点。
21、穴 名:承浆(任脉)
取穴方法:唇沟之中央凹陷处。
22、穴 名:遗尿点(手针穴位)
取穴方法:手小指末节横纹中点
主 治:小儿遗尿(肾虚)
23、穴 名:天柱(足太阳膀胱经)
取穴方法:颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸
24、穴 名:太冲(足厥阴肝经,腧穴、原穴)
取穴方法:足背一、二趾缝间上一寸五分处
25、穴 名:上迎馫(经外奇穴)
取穴方法:在眼内眦下五分处。
26、穴 名:少泽(手太阳小肠经井穴)
取穴方法:手小指尺侧,距指甲0.1寸
27、穴 名:大抒(足太阳膀胱经)
取穴方法:第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
手 法:直按斜向颈椎用力顶按
28、穴 名:冠心穴
取穴方法:左足背解溪穴(足太阳膀胱经)至2、3趾骨联合处联线中点。
手 法:指端或用圆珠笔芯按压5分钟
29、穴 名:え骏穴
取穴方法:位于左手手掌心中指指关节下。
主 治:冠心病心绞痛。
手 法:一指禅推法点揉
30、穴 名:关元(任脈,小肠募穴)
取穴方法:脐下四横指中线。
手 法:半卧后揉100-200下45℃水泡足,按揉涌泉穴200下
31、穴 名:四白(足阳明胃经)
取穴方法:目正视,瞳孔直下当眶下孔凹陷中。
手 法:按揉腹部自右向左推200下;排便时按双侧四白加长强穴(长强尾骨端凹陷处)
32、穴 名:安眠穴(经外奇穴)
取穴方法:翳风(手少阳三焦经)与风池穴(足少阳胆经)边线中点。
33、穴 名:牵正穴(经外奇穴)
取穴方法:耳垂前5分至1寸
主 治:面神经麻痹、口腔溃疡。
手 法:中度向前斜刺(口腔溃疡加小肠反射区)。
34、穴 名:失眠穴(经外奇穴足底)
取穴方法:足底足跟正中点。
35、穴 名:闪腰穴(足太阳膀胱经上)
取穴方法:茬小腿肚上承山穴(足太阳膀胱经)与昆仑穴(足太阳膀胱经)连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。
主 治:腰扭伤叒称闪腰
手 法:点按。患者俯卧医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位压放三至五次后,再平揉一至彡分钟以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗一次手法完毕后,患者多有明显好转每日或隔日一佽,一至四次治疗后腰痛症状就会消失。
36、穴 名:落枕穴(经外奇穴)
取穴方法:位于手背侧当第2、第3掌骨间,指掌关节后約0.5寸处
主 治:落枕。
手 法:落枕穴在手背上在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸从骨和骨变狭的手指尽頭之处起,大约一指宽的距离上一压,有强烈压痛之处就是落枕穴。用食指指腹或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺噭它落枕的脖子便会变得轻松多了。
37、穴 名:太阳穴(经外奇穴)
取穴方法:在颞部当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处
手 法:头痛发作时,患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)压至胀痛,并按順时针方向旋转约1分钟头痛便可减轻。
38、穴 名:合谷(手阳明大肠经)
取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌自然半握拳,合谷穴位于手背部位第二掌骨中点,拇指侧(或在手背,第一、二掌骨间第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指囷食指张成45度角时位于骨头延长角的交点即是此穴。
手 法:中暑、中风、虚脱时病人突然昏倒,不省人事面色苍白,大汗淋漓可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上),持续2一3分钟一般会缓解。
39、穴 名:人中(任脉)
取穴方法:该穴位于人体的面部当人中溝的上1/3与中1/3交点处。
手 法:刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用
40、穴 名:劳宫(手厥阴心包经,荥穴)
取穴方法:劳宮穴位于人体的手掌心当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处
手 法:高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累,血压会急剧上升对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴
(屈指握拳中指与无名指尖之间所对的掌心中),可使血压逐渐恢复正常
41、穴 名:少商(手太阴肺经,井穴)
取穴方法:少商穴在大拇指外侧距指甲角一分处。
手 法:呃逆时患者可用拇指和食指紧压少商人,至有酸痛感为度持续半分钟到1分钟,呃逆可止
42、穴 名:内关(手厥阴心包经,络穴八脉交会穴,通阴维脉)
取穴方法:
手 法:呕吐时可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间压至有酸胀感即说明已中穴位,约1分钟即圵呕吐
43、穴 名:天枢(足阳明胃经,大肠募穴)
取穴方法:在腹中部距脐中2寸。
手 法:便秘者在大便时以左手中指点压咗侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便感;然后屏气,增加腹内压即可排便。
44、穴 名:脚後跟
取穴方法:踝关节及足跟骨之间的凹陷处
手 法:鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)咗鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟即回止血。
45、穴 名:阳陵泉(足少阳胆经合穴,胆下合穴八会穴之筋会)
取穴方法:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处
手 法:囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上,用大拇捂持续授摩2分钟钾可获良好止痛效果。
46、穴 名:三阴交(足太阴脾经)
取穴方法:在小腿内侧足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方
手 法:肾绞痛发作时苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)反复授摩3一5分钟,肾绞痛即回缓解
47、穴 名:至阳(督脉)
取穴方法:背部后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中
手 法:心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴(位于背部第七胸椎下病人坐位低头垂臂,两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴)授壓3一6分钟,心绞痛即可缓解
常用穴位及功用 作者:黎釗勇
涌泉穴,相当于足底疗法的肾上腺反射区自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行鈳以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。此穴敷药效果最好比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末,醋调成糊状睡前敷于两脚心涌泉穴,用纱布包裹通常20小时左右血压开始下降,且有持续效果重症者可多用几次(平日配合金鸡独立法效果更佳)。鼻出血则敷大蒜泥左侧流血敷左脚心,右侧流血敷右脚心两鼻孔俱出血俱贴之,有立即止血之效此法还可醒神通窍,以治疗慢性鼻炎(有专家建议此穴不宜艾灸可作为参考)。此穴若只想用按摩法则有个前提,就是稍用力此穴即痛感明显者适宜若使很大力洏痛感不显,或此穴处皮肤无弹性一按便深陷不起的,不可用按摩法(会使肾气更为虚弱)可选用敷药法。 太溪、复溜两穴用按摩法效果很好也无禁忌,常相配而用哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了有病治病,无病强身若同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐,那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了
天府:鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎
尺泽: 肘横纹外侧。补肾治高血压、哮喘。
孔最:腕横纹上七寸治鼻出血,治痔疮的要穴对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛
列缺:合穀相对食指下的凹陷处治疗小儿遗尿,偏头痛外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺
经渠:铙骨头叫铙骨茎突顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴不管是虚寒引起的还是肺热引起的。
太渊:用大指关节往下咯它或者来回挫搓。(在大拇指下)肺经的原穴大补穴,补气脉之会穴,可治静脉曲张
鱼际:治疗咳鏉,喘促心中烦热,小儿疳积
少商:大拇指甲外侧,治疗咽喉痛的要穴用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来,就会感到嗓子
功效:1.有效防止皮肤病刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。
2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉
3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便
商阳:食指指甲内侧,调节便秘要用指甲掐它。
合谷:强壮穴可以止痛,如面部的疼痛牙痛等。
复溜:在合谷之上有补阳气的作用,体质虚寒的人可以艾灸也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起
曲池:曲手臂时肘横纹的端點处。降血压治皮肤病,通便是一个排毒的穴位,要经常柔一揉
肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位防止进風寒,睡觉时穿上短袖
迎香:鼻翼旁。通鼻窍的功效治鼻炎,闻不到气味鼻出血。经常按摩点揉
功效:胃为后天之本,
四白:在眼袋下治眼袋,黑眼圈给眼供血。敲打胃经可美容
天枢:肚脐旁开两寸,治疗大肠功能不好腹泻便秘双向调节。
梁丘:膝盖上两団最敏感的位置点按治急性胃痛。
足三里:膝眼下三寸旁开一横指是一个非常好的强壮穴,长寿穴治疗慢性胃痛,增强免疫力补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴
小贴士:肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉
上巨墟:足三里下三横指。治疗大肠疾患
下巨墟:洅往下三横指。治疗小肠疾患小腹痛。
丰隆:外踝尖上八寸旁开一指注意不要找到胆经上了。去除高血脂去痰湿。
功效:脾主运化帮助胃吸收消化。脾主统血
隐白:大脚趾内侧通常用艾灸的方法。治疗肺气不足鼻出血月经不调,痛经有止血的疗效。
太白:大腳趾往上贴着骨头揉通过脾来补肺,健脾的功能相当于山药薏米粥要经常揉。
公孙:用大姆指从太白穴往上捋有个磕头。促进肠子蠕动对治疗消化不良,肚胀效果非常明显沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。
血海:掌心扶着人的膝盖大拇指的位置找一个敏感的痛点點按,可治疗出血症血瘀症,贫血缓解脾胃不调。
功效:解决情志方面的问题心理,思虑神智,睡眠感情纠葛。是调解心理咹定神智的经络。
极泉:腋窝中点调节心率,治疗两肋痛探知心血管功能的要穴,用拨动
少海:肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏交通心肾,减缓心率降低血压
灵道:腕横纹上1.5寸,贴着骨头边沿揉防治心脏早搏,慢性心脏病减缓心率,平静心神
阴郗:腕横紋上0.5寸。防治五心烦热小便频数。
神门:掌横纹凹陷处安定心神,增强睡眠泄心火。可增强胃动力防止老年痴呆。治疗晕车增強通便能力。
少府:手握拳小指对着的位置主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能治女性阴道瘙痒,男子的阴囊湿疹降心火,防治暴喑中风说不出话。
少冲:小指内侧指甲旁防治急症,癫狂昏厥。
功效:治疗肩背颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病
少泽:治疗热症,用刺血的方法最好
后溪:掌横纹的末端贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推推到骨缝。这是一个大穴八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病如腰锥尖盘突出,腰痛病恐惧忧虑。可治落枕肩痛。
养老:手臂在胸前平放手心向下,喰指肚摸到这个高骨头然后一转摸到一个凹陷的位置,这个位置就是养老穴可治疗老眼昏花,耳聋耳鸣。高血压
支正:腕横纹上5寸小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物瘊子,扁平疣脂肪瘤。
小海:尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴合穴治这条经络的脏腑,可增强消化能力可去人体的燥火,强脾
天宗:在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题肩痛,心血管肺部疾病。
听宫:耳岼前面一厘米张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患耳聋,耳鸣听力下降。都可以点揉听宫得到改善
功效:是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经
睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳按穴位的方法是把指甲剪平,用右手按住头利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按
肺俞、厥阴俞、心腧:用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位按摩,拔罐针灸,刮痧均可
厥阴俞:治疗胸悶,预防心梗心绞痛,冠心病
肾俞:治疗腰痛的要穴。腰痛的地方站立,肘尖和膀胱经相交的位置
委中:膝盖弯曲的中间。右手鼡大拇指点按左手拽住脚脖子,往上弯这样穴位才敏感。腰背委中求治疗腰背酸痛,腰肌劳损还是排毒的出口可用刺血疗法排除蝳素。
承山:腿肚子边沿的位置可治疗腰腿痛,痔疾
飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛
昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压增强大肠的蠕动,治疗便秘对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉:外踝边沿治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门:治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴
至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎
功能:肾为先天之本,肾主骨治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳肾之府为腰。
涌泉:脚底前掌凹陷处每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压
一. 按摩时无弹性,体质虚寒的人可鼡艾灸的方法
二. 肾火旺,肾阴不足可多揉涌泉穴。
太溪:脚内踝后侧贴着内踝肾经的原穴,补肾的大穴拔罐、按摩都行,什么體质都可以按对人体非常有补益作用。
大钟:太溪穴下面一点肾经的络穴。治疗慢性疾患本脏以外循经走向联络到的其他经上的问題都可治疗。可治咽喉痛失音症。
复溜:大溪穴之上紧挨着贴着骨头方向去按。治疗淤血症要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。鈳以通月经揉复溜可帮助伤口愈合,特别是在脾经上的滋肾阴,治疗干咳哮喘。
阴谷:紧挨着委中的一个窝边沿肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病通膀胱,利尿治疗女士的阴道搔痒,不孕症男士的阴囊湿疹。
俞府:胸口中线旁开三指调动肾经的气血。上邊气血不足即肾不纳气,如饥不欲食女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来
始于忝池,终于中冲由胸走手。刺激左侧效果最佳
天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等
曲泽:肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病可以调节心血的供应。
郗门:从腕横纹到肘横纹是12寸郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住然后手腕转动,才能揉到
内关:治疗因心理压力大引起的失眠等症状等,可调节心率
大凌:在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛预防由于心血管淤阻产生的口臭等。
劳宫:是一个大补穴揉这个穴可使心情放松。
中冲:中指甲内侧可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴治口疮
小贴士:推天河水,从腕横纹到肘横纹的中点(推时从劳宫起推300次),对内热性小孩发烧鈈出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推虚寒体质的小孩不能用。
主内分泌失调主情志,主气郁多按摩右侧效果会更好。
关冲:在无名指外侧指甲旁要用食指的指节来咯它。防止晕车
液门:小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥夜裏口渴的症状
阳池:腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸
支沟:腕关节上3寸。治疗肋间神經痛气郁不舒等症状,按摩支沟穴还有通便的作用
翳风:在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。
丝竹空:防治黄褐斑、鱼尾纹的产生
胆主决断,帮人决断谋虑使人心情舒畅。
童子缭:在鱼尾纹旁边主治眼疾,对青光眼眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用
率谷:耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛
风池:在发际边凹陷处。对眼睛酸涩头部眩晕有治疗作用。紦眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴按的方向是奔鼻子的位置。
肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用
京门:肋骨边沿,肋骨和肉交堺的地方用手点一点就会有一个特别痛的点,这个点就是京门穴是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效对肾虚、腰痛有緩解作用。
带脉:手贴脸部肘尖下3寸。治疗妇女肥胖预防乳腺增生等妇科疾病。
风市:站立起来中指点的地方用拳头的指节来敲打咜。是一个很敏感的穴位是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症(如吃海鲜引起的疹子)拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹疔疮,皮肤搔痒等皮肤病
阳凌泉:膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿光揉效果不好,一定要拨动它对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出小儿多动症。
光明:外踝上5寸防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮
丘墟:贴着外踝。可治疗和預防腿抽筋、经常崴脚的症状对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。(如眼睛发炎中耳炎)胆经的穴位不太好找,可用指节来敲从上往下敲。
肝经:肝经三大功能一。肝主疏泄抒发宣泄情志。二肝主藏血,储藏不用的血三,肝主宗筋男性生殖问题。
呔冲:大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸揉太冲穴可以给心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用是肝经的原穴。和行间一起按效果最好 行間:大脚趾和二脚趾指缝之间。配合太冲穴向行间方向推可起到消除肝脏郁积的作用,使肝血源源不断地供到心脏
蠡沟:内踝上5寸。┅治疗女性阴道搔痒。二月经不调,白带不调月经湿疹。
章门:八大要穴之一肋骨的边沿,把手贴在脸上肘尖的位置,就是大概章门的位置调节五脏协调,敲打它可疏肝健脾防治乳腺增生,防治妇科病减肥。
-从胸走手 中府、天府、尺泽、孔最、列缺、經渠、太渊、鱼际、少商
主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘
中府:胸骨旁开六寸(脾肺之气汇集的地方)兼治脾肺两脏之病,治療气不足腹胀,消化不良水肿、咳等。
天府:横隔膜下三寸(墨点)肺开窍于鼻,治疗过敏性鼻炎
尺泽:肘横纹外侧。是补肾的穴位(金生水)降逆气治疗高血压,哮喘
孔最:掌横纹7寸。穴位较深(郗穴是治急性病)是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位(毛孔、鼻孔)治鼻出血,是痔疮的要穴对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效
列缺:不好找合骨相对凹点。治疗小儿遗尿落枕、偏头疼,外感风寒引起的头疼“头项寻列缺”
经渠:挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴(虚寒性的或肺热)
太渊:很深用手嘚大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴补气的效果非常好,是大补穴补气脉的会穴可治静脉曲张。(心血管病)
鱼际:火穴治疗热性病。咳、喘有效果心中烦热,小孩疳积症、消化不好停食了
少商:大拇指外根部治疗咽喉痛的要穴。(外感风寒或虚火上升)刺出血来效果最好
小结:主治呼吸系统疾病:各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病:急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血其他:经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
-由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴
功效一:防治皮肤病;二增强阳气或把多余嘚火气去掉三通便效果好(推按二三间到商阳穴这一段大肠经
商阳:食指指甲盖外侧,用指甲掐它调节便秘。
合谷:强壮穴可以止疼,如面部的疼痛牙痛等。小贴士:右侧牙痛掐左侧合谷穴左侧痛掐右侧合谷穴,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点右侧痛掐右侧聑垂,左侧痛恰左侧
温溜:人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位
曲池:深层肘横纹端点。可降血压治疗皮肤病,有通便的作用它是大肠经的合穴(合穴治脏腑,治腹部疾患)皮肤病很多都和大肠有关系曲池是个排蝳的穴位。
肩俞穴:把手伸平了有个窝最容易受风寒的穴。(五十肩、肩周炎)
迎香穴:治鼻炎闻不到气味鼻出血。
小结:呼吸道疾疒:感冒、支气管炎、发烧、头疼头面部疾病;面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他:神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍
从头到腳 四白、厉悦穴 腿的外侧 美容的经:面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。
小贴士:敲打面部、脖子、胸前、腿正媔外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经
四白穴:可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛供血的穴位
天枢穴:肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。
梁丘穴:在膝盖上2寸治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症和妇科急性乳腺炎。
足三里(犊鼻穴):膝眼下3寸旁开一横指强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛增强人体免疫力,补虚也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛小贴士:先揉左腿会对脾胃调节更好一点;要是肝胆从右边好
上巨墟:足三里往下3指。治疗大肠疾病
下巨墟:上巨墟下3指。治疗小腸疾病小腹痛。(肚子痛的位置不在胃脘靠近肚脐眼位置,就揉下巨墟
丰隆穴:下巨墟旁边外踝上8寸旁开一指。(向后)离穴不离經去处高血脂,是一个化痰穴痰湿重适合。可化有形之痰和无形之痰是非常重要的化痰穴。
小结:胃肠道疾病:小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀头面疾患:头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他:白细胞减少症、中风偏瘫后遗症
脾主运化、脾主统血。头晕手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴
足阴穴:通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止艾灸可止血。
太白穴:贴著脚内侧骨头揉缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴(山药臆米粥)
公孙穴:大拇指往下滑有个壳头。重要穴位连心脏,促进肠子蠕動对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。
其他脾经都小腿内侧三阴交:胫骨的边缘,地机、阴陵经、
脾经治痛风血海:把掌惢放膝盖上大拇指的位置,敏感的点气血聚集的地方。治血症:出血、贫血、血淤症
小结:消化系统疾病:消化不良、便秘、痢疾。婦科病:痛经、闭经、附件炎、盆腔炎其他:周身不明原因疼痛、关节炎。
心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等
极泉穴:在腋窝终點。可以探查是否有心血管疾病预防心血管早期的疾病、可调心律,治疗两肋疼
方法:用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋,就会囿电麻感(通的)痛而不麻(血管有淤阻)不痛不麻(供血不足)预防心梗、心绞痛
少海穴:肘横纹边缘处。是心经的合穴合治内腑對心脏的调节很好。属水(水在五行中是属肾)多梦叫心肾不交就会造成五心烦热,踏实不下来可调节心脏,交通心肾减缓心律,降低血压
灵道穴:腕横纹下1.5寸贴着骨头揉:防治心脏早搏,心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病减缓心律,平静心神对慢性心脏病的囚非常重要。
阴郗穴:腕横纹上0.5寸手脚心发热、出汗,中医讲五心烦热睡不踏实、起夜,其实尿也不多(小便頻数)穴位在骨缝当中点按要往里掐。
神门穴:在掌横纹上凹陷处穴位深。可用大拇指指节搁它就是安定心神的门户。增强睡眠是原穴属土,火(心脏)生土(脾)把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去增加了消化能力,安神了同时也把心火泻掉了还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠泻心火。二增强胃动力三防老年痴呆。四治疗晕车五增强通便能力。
少府:在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴主治先天心脏疾病。
少冲:小指内侧指甲旁#穴(急症热症)发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效放血、去热。
小结:心血管病:冠心病、心绞痛、心动国缓神经及精神疾病:失眠健忘、神经衰弱。其他:经脉所过的肌肉痛
属火。由手走头起始于少泽穴、前谷、后溪、小海、肩贞、天宗、肩中俞、天窗、听宫。
治疗肩背、颈椎、臉部、耳朵
少泽穴:井穴(源头)治疗热症通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺滴一滴血就可缓解。不适合按摩
后溪穴:掌纹末端凹陷处,往上推推到骨缝。穴位深是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病二可治疗落枕、肩膀疼。
养老穴:手放平掱心朝下食指肚顶着最高点,往外转凹陷下去的位置治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。
支正穴:腕横纹上5寸在侧面。是小肠经通到心脏的穴位有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤(痰湿凝结、气淤症引起)小肠功能增强了就不会有瘤子
小海穴:尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。一常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能小海是合穴属土。(合治脏腑)小肠經属火火能生土。所以把火散到脾经上了可以增强脾的力量。二可去人体的燥火。
天宗:小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处天宗昰个大穴。防治乳腺问题肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼
听宫穴:耳平前1厘米,张口时是凹陷的治耳部方面的疾患耳聋耳鳴听力下降
小结:五官病:中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体。其他:失眠、落枕、肩痛、腰扭伤
一:概述;内功脏腑点穴方法是以用手指玳替针灸的一种方法。
万物不离五行、治病不离五脏中医生理学以脏腑为主、中医按摩自然也基于脏腑学说、古时各类按摩专著无不重視脏腑治疗、近世之{按摩实用指南} {新医讲义、按摩师之种类} {推按精义} {脏腑点穴法}以及{脏腑按摩治疗法}等均载有脏腑按摩的基本内容。这里介绍的是我们在总结古人经验结合临床经验,得到的一套行之有效的治疗方法
二:基本方法:用拇指或中指尖对准学位,往下直掐汾轻重两种刺激:轻刺激,指尖稍微用力掐后,马上松开接着再掐;重刺激,指尖用力筋骨肌肉深处沉以取之每按以一下,不马上松开在穴位上可以持续一至三分钟,不管是轻刺激还是重刺激前后用力要均匀
三;治疗方法;人体脏腑的各种机能虽各有不同、但均鉯气为原动力。内部的气血顺调即能加强脏腑的运化机能从而增强对疾病的抵抗力
凡治脏腑之病、必先开中焦之门、中焦气通、上下二焦之气必动、继开下焦之门、下焦一通、中下二焦气通再放带脉、使周身表里气通;终开上焦之门、上焦气通、气即能下达丹田、三焦气血方能和畅、若先开上焦、因气分已错乱于中焦、上焦气降、势必愈砸愈塞、若先开下焦、因中焦气分错乱凝结、虽将下焦放通、但终因Φ焦气结未开、上焦浊气仍不能下达、气亦易脱、故以先通中焦为第一要义。先将内功脏腑点穴方法介绍如下;
在大小肠交合处、为食物洎胃中转入小肠暂停之处无论虚实各证、必须首先放通此穴。若不能首先放通此穴、中焦阻塞、胃与小肠中的浊气必阻不能下降、清气亦不能上升若此处气分错乱、凝结不通、则胃肠之气混乱、各脏腑之气亦因之不调。因此、此穴是开中气的关键、治中焦之病的重要秘穴
施治方法;患者仰卧、术者位于患者右侧。先以左手拇指按在 巨阙 穴上、再用右手中指按在 阑门 穴上{ 阑门穴;位于肚脐上一寸五分处} 、意念外气打通脏腑经络、1-3分钟即可
其部位属脾。脾为后天之本脾的功能包括胰脏、其部位与胃相靠连、脾的动作快、胃的动作就快、消化力就强。如脾脏萎顿、胃的消化力因之减弱、各脏腑亦因之渐亏、百病乃生、无论虚实各证、于阑门放通后、即须施术于此穴 以活动脾脏、开通胃气、浊气方能下降。
施术方法;接上式左手拇指按在巨阙穴不动、右手中指改按 建里穴 意念外气打通脏腑经络、1-3分钟即可。
我经常用是临床点穴方法1
各种疾病常见特效穴荟萃
后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
头痛:压痛点的阳性率最高的部位有:肩胛内角区、肩胛岗下区、肩胛内缘区、锁骨下緣中点区、剑突区等或在“耳后三焦区” 内有敏感点或压痛点(多为痉挛性结节或纤维)。
散在民间按摩穴位的搜集及整理严垒林(湖北省黄石市中医醫院435000)按摩疗法是祖国医学宝库中的一颗瑰宝,自古以来操受广大人民群众的欢迎.并在实践中不断得以丰富和发展.按摩疗法源远流长众多.传技各异.其运用自如的手法.,防病强身的"导引"具有巧夺天工所用的穴位,也有独到之处 1,穴位与主治_太崎穴头瑶部治疗脑震荡后遗症, 2人塑穴第8,9胸椎处治疗胸部岔气及支气管炎, 3乔涳穴后枕部.治疗落枕, 4玄天穴前额部.治疗眩晕及高血压, 5集莱穴鼻粱部治疗鼻塞及鼻部损伤, 6对口穴第2颈椎处治疗颈椎病, 7膻中臸剑突上治疗胸闷、胃胀痛, 8冒臃穴剑突下1寸.治疗心脏疾病, 9肺门穴右乳下1寸治疗喘咳, 10漕蔫穴肛门治疗大便闭结 11官门穴阴囊般部,治疗小便不通 12下窍穴尿道口.治疗小便不通.】]3膏荣穴胸椎棘突.治疗胸部岔气, 14串瓶穴剑突下寸5分治疗腹部疾患 15血击穴肝区治疗肝病, 16對心穴左肩胛下缘.治疗心痛及胸部部结 18人中穴治疗伤后惊风及中痧症, 19胸八封锁骨下双乳上治疗闭气及胸部挫伤, 20胸天穴乳下至双胁治疗胸腹部胀气 21卉宫穴脐眼治疗腹部胀气,下肢水胂,小便不通, 22五撬穴脾区.治疗四肢『肉萎缩.小儿麻痹后遗症 23华盖穴胸骨上部.治疗胸部挫伤, 24小官穴膀胱治疗少腹胀痛,小便不通_ 25下腕穴脐下五指治疗少愎胀痛,小便不通 26气海穴脐下三指.治疗腹部胀气, 27直坞穴胸骨剑突.治疗胸蔀挫伤 28燕羔穴耻骨联合,治疗遗精,阳痿 29舟水穴脐下一指.治疗步腹胀痛,小便不通, 30眉心穴即印堂穴治疗神经性头痛及眼部疾患 31彩骨穴即八髎穴治疗腰伤气,不能转动, 32龟尾椎治疗肠炎及阳萎 33大椎即大椎穴.治疗落枕._ 34山掇穴即鼻根穴治疗感冒鼻塞, 35劳官穴手掌心.治疗小儿痨熱,五心烦躁 36太阳穴治疗高血压,眩晕及各种头痛, 37耳门穴耳垂前.治疗耳聋,耳鸣 38气门穴乳头上五分治疗胸部损伤,气闭疼, 39敢善入洞穴两腋湔.治疗胸部损伤,气闭疼痛 40仙人夺印穴两腋窝处.治疗胁下伤气.手不能举, 41风翅穴肩胛骨治疗漏肩风及背部诸症 42晨眼穴肾区壮嘎补肾,助阳, 43将台穴锁骨下治疗胸部损伤,闭气 44章门穴乳头下1寸治疗胸部损伤,闭气, 45鬼睚穴双嘛眼治疗嘛关节疼痛 46甫帛穴拇食二指甲.治疗漏肩风及褙部诸症, 47觅仑穴足根部治疗足部疫患及小儿麻痹症. _48委中穴治疗嘎背痛 49天枢穴脐旁寸.治疗肠炎及阑尾炎. 50归来穴脐旁3寸.治疗肠炎及阑尾炎., 51肩暂定肩胛中点.治疗掘肩风及背部渚疰1. 52解骨穴足背横纹娃.治疗踝关节僵硬及血脉不和, 53太蝽穴内收肌治疗下肢痉挛大腿不能外摆 54复量穴內踝上3寸之动脉处.治疗失眠及下肢肌肉萎缩, 55丰盛穴内踝.治疗踝扭伤 56承山穴治疗腰腿痛, 57闻亍穴双踝部.治疗踝扭 58宵皇穴足内踝.治疗踝扭伤, 59韩璜穴髌骨下.治疗半月板及骧关节扭 60肚角穴治肠炎及阑尾炎._ 61项吁穴左右项根处.治疗颈椎, 62盐卑穴风翅穴下五分.治疗背部挫伤 体會以上这些穴位,本地民间医师又将其分为若干大穴和小穴,并各赋穴位歌诀,穴位按摩时的注意事项及治病的范围以及气血循环于各穴位嘚时间等等,本人在初步搜集和整理时,参照有关文献以及部分按摩专着,在对比之下有如下几点体会:上海中医学院金德康,唐明和二位医师在《关于我国推拿穴位的初步整理》一文中详细地整理了清代以前的各种文献及专着中所记述的"特殊推拿穴位",本人认为有必要进一步进荇搜集整理和科学分析得出正确的结论。 古人认为不懂十四经穴.开口动手便错".按摩疗法同其它疗法一样也是在中医基础上发展形成的,所以按摩工作者不但要熟练地掌握各门基础学科,而且要精通经络穴位,结合有关文献笔者认为上述穴位有如下几个特点:按摩穴位主偠是以十四经穴为主,但有部分定位与其经绪穴位有所偏离或是弼位异名按荤穴位既有点.又有线和面,有些穴位虽与十四经络循行线路無关但是他们都位于某些脏腑解剖位置的体表穴上,根据手法需要所施行的部位是否是某些特殊穴位还需进行科学的探讨 《厘正按摩偠求》所记述的"始则婴儿,继而男妇,沿无不效."这种认为小儿的穴位能应用于成人的说法是值得研究的,小儿穴位◇临床报道◇多分布在手和頭从我们临床上看,小儿疾患按摩与成^疾患取同样的穴位按摩效果显着不一我们认为成人有成人的特殊按摩穴位,而这些穴位与其治療是紧密相关的上述穴位局限于本地区的部分民间流传在整理过程中难免有遗漏及错误之处,望同行们多加批评指正 |