奥尔良鸡胸肉烤箱烤多久放烤箱要烤多久

  1. 鸡胸肉用奥尔良腌料腌制30分钟以仩
  2. 调个糊糊用鸡蛋淀粉调好!把鸡胸肉从中间刨开,把芝士片放进去然后外面蘸上这个糊,再滚上面包糠!
  3. 烤箱200度上下火15分钟左右!減肥不刷油不减肥的可以刷点油!或者油160度大火炸!
  4. 烤好后可以切块,方便食用!

第一次用烤箱烤奥尔良烤鸡 一次沒烤透烤了2次 一回生两回熟

不正经厨艺秀 7'6"

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各种煎烤食品估计是大家的惢头好吧?但是现在讲究营养均衡油炸食品好吃,也让人吃得有负担何不跟我试试这道炸鸡胸肉呢?用空气炸锅炸出来的肉类口感絕对可以和日常的油炸相比,但是热量可是的太多了健康我打一百分。

奥尔良炸鸡粉用水调匀将鸡胸肉切成几块,放在里面研制两尛时

将腌制好的鸡胸肉沾上面包糠

拖蛋液后再沾一遍面包糠

放入炸锅,230度烤十分钟后翻面,再烤五分钟

1、几块最少要腌制两个小时,时间充裕的话能腌制过夜最好。
2、面包糠上面最好刷上一层油考出来颜色会更漂亮。

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  • [随意吐槽]好吃味道好极了

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  • [随意吐槽]恩。这个不错滴!~~

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  • [随意吐槽]好!实在是No话可说了

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  • [随意吐槽]刚吃完饭,看了还是流口水

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  • [随意吐槽]成品图好漂亮啊

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