您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝？　　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。　　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。　　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。　　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。　　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。　　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。　　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。　　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。　　（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。　　（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。　　（5）地瓜煮食。　　（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。更多
　　当宝宝因为而影响食欲时，宝宝？妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。　　1、少量多餐　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。　　2、巧补益生菌　　补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。　　3、汤汤水水疏通肠道　　推荐的汤有：　　（1）绿豆薏仁汤：　　绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善，还有清热退火的功效。　　（2）红枣汤：　　红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。　　4、适当运动　　适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。　　5、亲子按摩　　睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹&&&左上腹&&&右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。　　6、按穴位　　妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。　　（1）足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。　　（2）支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。　　7、良好排便习惯　　有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。　　妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。　　8、注意口腔卫生　　宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期（每3个月）带宝宝到牙医诊所做检查。更多
　　宝宝便秘怎么办?首先，妈妈应当时刻注意宝宝的健康状况，如有不良症状，应当加以注意，如果有必要应当去医院检查一下。其次，一定要在平时多多注意母乳喂养，可以在平时按摩一下宝宝的腹部，经常按摩可以刺激宝宝的肠蠕动，使排便更加顺利。另外，宝宝三四个月大以后，在平时一定要注意让宝宝养成定时排便的习惯，这样也能够有效避免宝宝便秘。　　妈妈要注意的是，在宝宝便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意宝宝的补水情况，另外，可以刺激肠道蠕动，对宝宝便秘有一定的疗效。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为宝宝检查了。　　缓解宝宝便秘的食物　　1、胡：胡萝卜有双重功效，缓解和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。　　2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。　　3、与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。　　5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。　　6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。　　7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。更多
　　1、香蕉：香蕉属量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。　　2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。　　3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。　　4、柑桔：富含及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。　　5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。　　6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。　　7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。更多
　　1、金蔬菜粥　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。　　2、果仁桔皮粥　　甜、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸满而大结的宝贝。　　3、山药粥　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。更多
　　药物应在医生指导下应用，尤其注意切忌滥用导泻药。常服这类药会使宝宝肠壁活动依赖于药物，导致功能失调，反而更加严重。　　家庭常备：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。更多
　　宝宝1：单味炒莱菔子10g泡水喝，每日1&2次，适用于宝宝饮食转换时期出现的。　　宝宝便秘偏方2：火麻仁9g，杏仁9g，生白芍9g，大黄6g，枳实6g，厚朴6g（中药饮片或者水煎）：适用于热结肠燥便秘，表现为排便间隔长，粪便干结，羊粪状颗粒，很久不便患儿也不痛苦，舌苔黄厚。　　宝宝便秘偏方3：炒莱菔子9g，苏子6g，杏仁6g，黄芩6g，桑皮6g，茯苓10g，陈皮10g，鸡内金9g，瓜蒌仁9g：适用于经常伴有咳嗽感冒，腹痛腹胀，或者没有任何症状的便秘;如果服药后便秘缓解，但仍有排便费力，虚汗的可以加白术，黄芪，太子参补气健脾继续调养。　　宝宝便秘偏方4：生白术20g，枳实9g，枳壳9g，炒莱菔子9g，当归6g，桃仁6g，黑芝麻10g，生白芍10g，柏子仁10g，升麻3g：适用于长期便秘，长期应用开塞露，泻药的病例，用药一段时间后根据情况要更换药物，如有呼吸系统症状的可以适当加减降肺益气药如杏仁，桔梗，半夏，瓜蒌仁等，如出现气虚表现需增加补气健脾药物如茯苓，陈皮，太子参，黄芪，鸡内金等。　　宝宝便秘偏方5：四磨汤联合逍遥散治疗所知便秘：表现为烦躁，脾气大，尿黄等。　　宝宝便秘偏方6：魔芋+蜂蜜：把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。　　宝宝便秘偏方7：香蕉用微波炉打1分钟后食用，或者用煮水给宝宝喝的，可以直接喝，也可以用来冲牛奶。更多
　　1、酥蜜粥　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。　　做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥、大便干结难解。　　2、黄芪芝麻糊　　材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。　　做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。　　3、蔗汁蜂蜜粥　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。　　做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。　　4、银菊粥　　材料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。　　做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。　　营养：可养血润燥。适用于热结便秘。　　5、芝麻糊　　材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。　　做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。　　营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。　　6、柏仁芝麻粥　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。　　做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。　　营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。　　7、香蕉粥　　材料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。　　做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3~5天。　　营养：可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。　　8、首乌百合粥　　材料：首乌、百合各15克，10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。　　做法：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一、二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。　　营养：可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。　　9、猪肺粥　　材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。　　做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。　　营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、、乏力、排便无力等。更多
　　1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。　　2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水，有利于促进肠蠕动。　　3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。　　4、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、，或给宝宝一个球，和他一起玩。更多
相关专家达人解答
15个回答最佳答案：您好，儿童的自身消化功能发育不完善，容易出现腹泻，便秘，消化... 儿科医师10个回答最佳答案：你好，如果宝宝有些便秘的现象，那多是因为平时喝水少，身体内缺... 达人11个回答最佳答案：便秘的原因很多，一般和婴儿较少有关系，另外和饮食有关系，　还... 特聘专家7个回答最佳答案：你好小儿在不同年龄有着不同的便秘的不同的原因，最好到医院检查... 主治医师5个回答最佳答案：你好，宝宝便秘，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者... 副主任护师
提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
还有更多宝宝便秘吃什么好的问题？
词条分类：
词条时期：
你可能感兴趣的百科
热门推荐文章
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-焕发肌肤光彩、促进发质和指甲生长
单罐59.5元，比单罐装省20元/罐
健脑益智、防三高
美容养颜，提高免疫力
吸收率高，增强精力 、提高生育力
辅助调三高，增强免疫力
在日常生活中，有的人会经常便秘，而且大便不知道为何很干燥,有时还会伴有出血的症状,但又不知道大便干燥出血怎么办？经常便秘跟饮食和生活习惯有着很大关系，那么大便干燥吃什么好呢？...每天正常的排便对于身体健康是有着很大影响的,可是有很多人由于各种原因造成大便干燥拉不出来,这跟饮食和生活习惯有着很大关系。那么，大便干燥吃什么好呢？蔬菜是我们每天必不可少的食...宝宝大便干燥需要在饮食上引起注意，吃的太精太细，饮水量不足，都有可能引起宝宝便秘。因此，妈妈们在宝宝吃的食物上可以进行适当的调理，对于改善宝宝大便干燥有一定的好处。小编今天...宝宝出现大便干燥，家长们一定要引起注意，引起大便干燥的原因很多，很多是由于饮食的原因，因此可以通过一些食疗方法来缓解宝宝大便干燥的情况。那么，宝宝大便干燥吃什么好呢？小编今...宝宝大便干燥很多情况下是由于饮食不当引起的，当宝宝发生便秘时，家长应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物，如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。很多妈妈们不知道宝宝大便干...一个人如果出现大便干燥肯定是有一定原因的，特别是喜欢吃辣椒的朋友就会导致经常的大便干燥，还有的会出现便秘的情况。其实，有些茶对于通便有一定的好处。那么，大便干燥喝什么茶好呢...说起大便干燥，很多人都不陌生，因为很不少人都有这样的情况，大便干燥也就是我们经常说的便秘。长期便秘不仅身体难受，还不能及时将体内的毒素排出。那么，大便干燥吃什么好呢？很多食...大便干燥自然就会排便困难了，它们两者之间是存在着因果关系的。大便干燥排便困难吃什么好，我们通过饮食来解决问题是最理想的。之前小编就有说过大便干燥如果需要通过吃药解决，那么必须是食疗调理无效再来选择。大便干燥吃什么药好，其实小编之前那样说只是害怕药物会影响肠胃功能。偶尔的大便干燥，可能是因为短期的饮食习惯造成，但若是长期的大便干燥，这个问题就要引起重视了。经常大便干燥吃什么好，小编觉得经常大便干燥的朋友，饮食中一定要加入水果和杂粮的元...
全国热销品牌
400-009-8399
周一 到 周日
08:30 - 23:30
手机版商城
增值电信业务经营许可证：湘B2-
备案号：湘ICP备号-3
Copyright @
长沙麓园生物科技有限公司 版权所有宝宝便秘不能吃什么 便秘宝宝不宜吃5种食物
本文导读：宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。那么，宝宝便秘不能吃什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
　　便秘虽不是大病，但危害却不小。因此，对于宝宝的便秘，家长一定要重视。那么便秘宝宝不能呢？
　　期间不宜食用的食物列表
　　1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。
　　2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
　　3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
　　4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。
　　5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
　　宝宝经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的，严重的还可能导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。 进而造成宝宝的营养不良，影响宝宝正常生长和发育。因此，便秘应及时解除。大多数妈妈都推荐食物疗法，同时注意一些禁忌，一般情况不太严重的便秘就会得到缓解和改善。推荐阅读：
　　常吃5种食物
　　1.西兰花、豌豆等蔬菜
　　蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。
　　需要注意的是，并不是有&菜筋&的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。膳食纤维应该是指不能被小肠吸收，而直接进入大肠的物质。
　　2.燕麦、大豆等粗粮
　　小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。
　　3.杏、李子、梨等水果
　　有些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。
　　4.白开水
　　一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。
　　家长们要记住，饮食中增加膳食纤维一定要多。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。
　　5.亚麻籽油
　　亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。
　　此外，大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、煮熟的苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等时可能导致宝宝便秘的食物，宝宝便秘的时候建议适当减少摄入量。
　　以上就是小编分享给大家关于，以及预防宝宝便秘的食物。希望可以帮助到你们！
（责任编辑：江慧）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行宝宝便秘吃什么好?_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
宝宝便秘吃什么好?
10:03:36出处：作者：佚名
　　宝宝便秘吃什么好?当看到宝宝受便秘之苦时，妈妈们都会十分心疼。这时妈妈们应该在饮食上加以改善，让宝宝多吃一些润肠通便的食物，比如、苹果等水果，还可以把宝宝的主食改为一些清淡的粥、糊。下面小编为妈妈们介绍九款有利于缓解宝宝便秘的粥、糊。九款可口粥、糊，让宝宝摆脱便秘之苦　　酥蜜粥　　原料：酥油、各30克，100克。　　做法及功效：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。　　黄芪糊　　原料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。　　做法及功效：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。　　蔗汁蜂蜜粥　　原料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。　　做法及功效：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥、大便干结等。　　银菊粥　　原料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。　　做法及功效：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。　　芝麻杏仁糊　　原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。　　做法及功效：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。　　柏仁芝麻粥　　原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。　　做法及功效：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。　　香蕉粥　　原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。　　做法及功效：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。　　首乌粥　　原料：首乌、百合各15克，10克，5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。做法及功效：将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。　　猪肺粥　　原料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。　　做法及功效：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。　　精彩推荐　　　　
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点