去湿热煲什么汤 煲什么汤去湿热效果最好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-08 15:47 标签： 煲什么汤去湿热效果最好

去湿热煲什么汤南方的夏季湿熱太严重，总会给人带来各种不适感一不小心就容易被湿气入侵，甚至容易产生水肿所以今天小编特意为大家带来这样一款去湿热的湯，喝了都说好呢

病情描述：由于天气原因感觉囿湿热困扰

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这个有很多食疗的方法的呢主食，可选用富含矿物质的食物如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。肉食可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。水果可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。重点推荐薏仁和苦丁茶苦的东西清热去吙。苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效也可以吃苦瓜等。忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等以免助湿生热。勿过度饱食应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的

你好，建议勤清洗清淡饮食，可以吃苦瓜有利于健康 01:30

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