原标题：教你告别“猪头”脸3招去水肿

生活中不知你有没有过这种情形，本来身材很好的一个人脸上看起来却很“油腻”的样子，可能就有朋友很好奇地问你为啥呮胖脸上？其实这并不是胖只胖在脸上而是水肿！”水肿、肥胖，傻傻分不清的不知有多少人，肥胖令人苦恼水肿更是令人伤心，洳何妙计去水肿今天就教你三招！

按摩：按摩面部的确能促进血液循环，从而加速淋巴排毒有利于脸部水肿的消散另外用冰勺子、冷毛巾等凉飕飕的东西敷脸，可以促进血管收缩有效消除面部水肿。

喝咖啡：咖啡、茶里面含有咖啡碱能够减少肾脏对于水的重吸收，增加尿量从而帮助我们排出身体中的水分、消除水肿。但喝多了可能会引起心悸、胸闷等问题有心血管问题的人最好不要用这种方式消除水肿。

运动：保持良好的运动习惯能够帮助血液回流促进血液循环，体内水分可以通过汗液排出从而达到消除水肿的目的。

人的血浆浓度是固定的就像一锅咸淡正好的汤一样。如果在汤中加了很多盐就需要加更多水来保持汤的咸淡，如果吃了太多盐身体就会智能地保留一部分水，来维持体液浓度水分多了人就水肿了。此外人在睡觉时代谢变慢，如果睡前喝了很多水没被处理完也会水肿。如果是这个原因导致了水肿只要别吃得太咸、睡前少喝水，就能有效减轻水肿