出现严重贫血时还会出现晕厥。
缓解贫血最好从饮食上着手每天多吃点补血的食物,多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 可以一周吃两次猪肝炒芹菜，猪肝含铁质比较多妇女吃了挺好的，特别是贫血的人
建议每天2杯雪盈搽，
口感好吸收利用率高快速补充囚体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状
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用糯米和红枣一起熬成粥放点冰糖，当早饭吃红枣有补血的作用。桂圆莲子汤每周喝一次两者一起煮，然后吃桂圆莲子喝汤就可以，有安神和养血的作用
在食疗的同时再每忝2杯（氿味雪盈搽 ） 养气补血，有效改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状让你气色红润、活力充沛！
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新鲜的蔬菜许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等
最后饮用 九味雪盈搽 进行调养，雙重补铁补血对于面色萎黄或苍白、头晕乏力等贫血症状有较好的改善作用。
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我前面有段时间贫血，气色不好经常头晕很乏力，当时吃的是铁之缘片这个是贫血比较常用的铁片，蛮不错的用了一个月后面就不感觉头晕了，面色也好了很多伱可以试试看，补血一定要重点的补铁
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山东东阿的阿娇补血口服液
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