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女人长斑影响外观 为何会长斑
走在路上的时候，你会发现有很多的女性朋友脸上长了不少的色斑，特别的难看，但是她们却不知道自己为什么脸上会长斑，下面跟随小编一起来看看，到底女人脸上长斑原因何在？
1、内分泌失调是色斑最主要的原因，，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
2、另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，，引发色斑。
1、外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。
2、若使用劣质的化妆品以及肌肤因外界刺激而擦伤也会导致色斑。
三、&&疾病
1、&肌肤老化会引起新陈代谢缓慢，垃圾色素在肌肤堆积。
2、&肝肾功能不强，肝肾疾病以及也会导致色斑产生。
3、&皮肤病也会引起色斑沉着，痤疮留下的痘印也易形成色斑。
精神压力过大，情志失调，神经功能紊乱，身体过度疲劳，都会引发色素沉着。
所以说女人在生活当中要保持轻松的心情，不要有太大的压力，多注意放松自己的心情，心情好，脸色自然就会好。
五、感光，即光效反应
1、感光食物，像贝壳、菠菜、柠檬等都属与感光食谱，白天不宜吃，否则会吸取更多的紫外线。
2、像抗生素以及避孕药等都具有吸收紫外线的功能，易引发色斑。
长色斑让女人的“面子”没了，也让女人的身心受到了伤害，所以要想彻底的摆脱色斑，就要从根源上治疗色斑，所以了解色斑的病因是非常重要的，通过上文的介绍，相信张色斑的女人找到了自己色斑的缘由了。
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本文导读：气血不足的女性脸上就容易出现色素沉着，容易出现斑斑点点，如果不注意调理的话，斑点会越来越多，那么，气血不足脸上长斑怎么办？
　　对于朋友来说，拥有一个白皙滑嫩的脸庞是寐以求的事情。但是，想要达到这个目的并不容易，一些不正常的生活规律以及饮食习惯都会导致脸色变差。专家告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况，不仅仅会导致身体变差，同时脸色也会越来越不好，甚至出现长斑的情况。今天，小编就来和大家一起说说气血不足脸上长斑是什么原因，应该如何。
　　气血不足脸上长斑
　　中医方面认为，血液对于身体来说具有非常重要的作用，不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。如果身体中气血充足，那么脸色就会红润有光泽。如果说身体出现了气血不足的情况，那么就会变得脸色蜡黄，干燥，甚至出现黄褐斑等情况。
　　气血不足脸上长斑的原因
　　皮肤中斑点的产生和皮肤之中的新陈代谢具有直接的关系，如果新陈代谢好了，那么身体之中的废弃物就会顺利的排出体外，不会存留在皮肤中出现斑点。如果说皮肤的新陈代谢功能变差，那么皮肤中就会残留有大量的废弃物，这就会增加长斑的可能性了。而皮肤的新陈代谢能力和身体中血液是否充足具有直接的关系。皮肤中的营养来自于血液，如果血液充足，那么皮肤中的营养就充足，这样代谢就正常了，长斑的几率也大大的减少。
　　很多人在晒了太阳之后脸上长出黄褐斑，这主要是由于患者的身体体质是属于气血亏虚的体质，所以皮肤的抵抗力就比较差。只要阳光照射到了脸部，皮肤中皮肤色素沉淀的可能性就大大的增加。
　　气血不足脸上长斑怎么办
　　如何才能够应对身体由于气血不足所导致的长斑情况呢，这个时候使用护肤品并不能够从根本上解决问题，只是暂时的令斑点消失。想要彻底的解决脸上长斑的情况，那么需要从内部进行调养，对身体进行补血，多吃一些具有补气以及补血的。
　　女性想要滋补还有调养身体，那么需要保持身体内外之间的平衡，令身体之中气血通畅，这样才能够令身体更加的健康。除了服用一些或者是滋补产品之外，在日常生活中多吃一些具有补气补血功效的食材是非常好的选择。具有补气血功效的食谱如下：
　　第一：黑糯米补血粥
　　将黑糯米放入锅中进行熬粥，并加入桂圆以及红枣，起锅前加红糖。黑糯米、桂圆以及红枣都是常见的补血食材之一，服用之后能够有效的对身体进行滋补血液。也可以根据情况加入一些山药，这样这道食谱具有补血益气的功效了。建议女性朋友每个月都要服用，这样效果更佳。
　　第二：当归红枣排骨
　　将排骨切断，然后洗干净，最后和枸杞还有红枣、当归一起放入锅中熬煮。随后加入生姜以及葱白，大火烧开之后改成小火，排骨酥烂之后就可以加入食盐起锅。专家告诉我们，如果身体出现了气血不足的情况服用这道当归红枣排骨能够有效的补血益气，促进身体健康。
　　第三：双红补血汤
　　将红薯还有红枣以及红糖准备好，然后将红薯洗干净之后切丁，最后和红枣一起放入锅中加入清水进行熬煮，起锅之前加入适量的红糖就可以了。这道食谱能够有效的对身体进行补血，对于气血不足的情况有着很好的调养效果。
　　第四：木瓜银耳汤
　　将木瓜、银耳、红枣、冰糖准备好，然后银耳放入清水中进行泡发。将红枣还有银耳一起放入锅中，小火慢炖半个小时，随后加入冰糖以及木瓜，煮开之后就可以服用了。这道食谱具有很好的美容养颜效果，对由于气血不足所导致的长斑情况也有很不错的治疗效果。
　　第五：养颜补血麦片粥
　　将龙眼干、红枣以及麦片准备好，然后将燕麦放入锅中，加入适量的清水，随后加入其它的配料。煮开之后就可以服用了。不仅补血效果的效果非常的不错，同时还具有养颜功效，能够有效的延缓肌肤衰老。
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（责任编辑：林小萍）
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月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：
　　1、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
　　2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
　　月经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
　　工作压力大是年轻月经不调的一大诱因，不过专家提醒身体是革命的本钱，女性朋友千万不要因为工作和忽视自己的。
　　如何黄褐斑
　　黄褐斑会使很多女性因此产生心理负担，这些负担甚至会影响她们的生活工作与社交，更容易加重了内分泌失调而导致黄褐斑加重。如果此时乱投医，大量使用漂白或者美白化妆品，不但起不到效果，反而可能引发脱色性皮肤病。
　　1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。
　　2、 不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。
　　3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
　　4、当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。
　　5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。
　　6、 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。
　　7、 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、等刺激性的。
　　黄褐斑饮食
　　1、多吃富含维生素C的新鲜蔬果
　　维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成，对防止黄褐斑大有益处。
　　2、饮食应清淡
　　不宜过量食用刺激性和辛辣食品，如酒、浓茶、咖啡、麻辣火锅等。
　　3、保持饮食均衡、营养充足
　　缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。
（责任编辑：张小凤）
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