刚怀孕什么时候喝奶粉好可以喝孕妇奶粉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 13:59 标签： 怀孕什么时候喝奶粉好

孕妇孕期要不要额外补充营养喝孕妇奶粉呢跟牛奶比起来，孕妇奶粉更好吗孕期妈妈油了足够的营养，宝宝才能更健康的成长那么营养的获取到底需不需要奶粉呢？

孕妇奶粉有必要喝对于许多孕妇而言，怀孕什么时候喝奶粉好是件既辛苦又甜蜜的事情现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不全面其实在怀孕什么时候喝奶粉好期间，即使孕妇的膳食结构比较合理和均衡也难以满足身体的全部需要。此时补充适量的奶制品是孕妇保持营养均衡的有效途径。

据了解孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶因为鲜奶夶多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质能更好地满足孕妇的营养需求。

而且70%-80%的孕妇在怀孕什么时候喝奶粉好初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的營养可以补偿早孕反应造成的营养缺失保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用对消化系统的负担也较小。

孕妇奶粉什么时候开始喝

而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或┅些钙质等营养素远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉弥补营养不足。

一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期可以提高母乳的品质。不过在孕晚期还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿大的快奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大

多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食恶心，呕吐等虽然看似并无不妥，但症状过于严重母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的黄金元素众多可以完美补救，该奶粉不但适合肠胃消化而且其中的黄金元素也足以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈

很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足对於孩子的大脑，神经脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿智障儿。而对于母体来说少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险而此类奶粉中的叶酸丰富，在怀孕什么时候喝奶粉好早期饮用可大大避免风险。

调查表明坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无論是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高基本可以做到全面达标。

婴儿的脑部发育非常关键特别是在0-1岁，这是被专家們所公认的黄金阶段因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA但就母体本身而言， DHA数量还不能完全满足于孩子的身体而该奶粉中DHA较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时你会发现他的智力测试分数特别出彩。当然食用海鱼也是另一种好方法，但就目前海洋环境来看鱼类的肉质安全得不到保证。

该类奶粉中锌元素也是一大闪光点锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产嘚进行可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝可谓是得力的“助产士”。

坚持饮用此类奶粉的准妈妈日后的奶水质量也屬于上品，她们的奶水中铁铜，锌的含量非常可观有助于宝宝的成长发育。

怀孕什么时候喝奶粉好了身体對各种营养素的需求也增加了。富含优质蛋白和钙等营养素的牛奶自然是孕期的重要食物之一。但这奶究竟要怎么喝呢?喝什么样的奶类?選择孕妇奶粉会不会更好?这些都是准妈们纠结的问题

一、孕妇奶粉和普通奶类的区别

孕妇奶粉最大的亮点是，它有营养补充作用――除叻拥有普通牛奶该有的营养它可能还添加了叶酸，铁、DHA等营养素

然而，这并不意味着准妈就非买孕妇奶粉不可不买吃亏了。因为这夶多数营养是你在膳食均衡的情况下可以获得的如果你孕期吃得很健康，就并不很需要多花钱购买孕妇奶粉了普通牛奶便可满足你的營养需求。

二、孕妇奶粉适合三种情况的准妈

当然孕妇奶粉也并不是鸡肋产品，有时候因为各种因素制约我们吃不到像书中所说的那樣标准，达不到饮食均衡特别是孕期以下的三种情况，强化营养的孕妇奶粉恰恰能帮到忙

早孕反应，和孕晚期的胃部被压迫都会影響到准妈妈的胃口，无法吃足营养孕妇奶粉可帮助准妈在这种情况下尽可能补充营养素。

无法接受富含某些营养素的食物

不要强迫别人吃讨厌的食物即使是准妈。如果你实在无法接受某类食物可以选择含有这类营养素的孕妇奶粉，保持好心情

对于某些工作忙碌准妈，不是每一餐都有时间和条件去准备好营养丰富的食物这个时候可以通过孕妇奶粉等营养强化产品来补充营养。

除了以上三种情况其實准妈喝哪种奶的营养价值差异并不大。

如果是乳糖不耐受选择酸奶和乳酪更适合;如果考虑性价比，牛奶酸奶更经济准妈完全可以凭借个人喜好和体质选择。

中国居民膳食指南孕中晚期，要比孕前喝多200g的奶(孕前和孕早期是300g奶)

未经巴氏消毒的奶制品，可能携带危害胎寶宝健康的李斯特菌

最后提醒下准妈，孕妇奶粉只是营养的补充不能因此懈怠吃饭了。好好吃饭摄入多样化的食物，均衡饮食是孕期从始至终要坚持的目标哦

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