如何养胃的穴位 经凑个穴位养胃的穴位效果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 08:55 标签： 养胃要常按摩七大穴位
手上穴位养胃护胃
来源：中医中药秘方网
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　　在日常生活中，每逢吃大餐之前，很多平日里胃肠不佳的朋友都会早早备上一些健胃消食的药物，以防胃部不适。其实，与其通过吃药来养胃护胃，不如在吃大餐前多活动一下双手，几个简单的动作之后，您就会惊奇地发现，其实每个人的手上就有神奇的&养胃药&。
　　&养胃药&之一：劳宫穴
　　劳宫穴（握拳中指尖所指处即是）在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。
　　&养胃药&之二：大陵穴
　　大陵穴（腕横纹掌侧的中点）在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的&健胃消食片&，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。
　　&养胃药&之三：内关穴&
　　内关穴（前臂正中，腕横纹上2寸处）是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
　　在此，特别介绍一套小动作，将其称为&摩拳、擦掌、叩手腕&。具体方法是：吃大餐或盛宴前，先摩拳，就是将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦来刺激这个穴位；然后双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发手心的劳宫穴；最后十指交叉，手腕相叩，从而刺激到大陵穴。只要这三个穴位一发热，心包经的功能就会大大提升，心火升久可以旺到胃，这样好胃口来了，消化功能也就增强了。
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如何养肠胃？我们都知道&身体是革命的本钱&，想要一副好身体，拥有健康的肠胃是必须的。肠胃直接关乎到我们的营养吸收的问题，如果肠胃不好，就无法正常吸收营养物质，久而久之身体健康也就成了大问题。如何得知肠胃出问题了呢？仔细想想，平时有没有出现食欲不振、消化不良、恶心欲呕、反酸嗳气等症状，这些都是肠胃发出的报警信号，不妨试试用穴位按摩的方法来调理吧！
作用：有温养和强身的功效。
位置：位于下腹部、前正中线上、脐下1.5寸处。
按法：按摩时以顺时针方向。
作用：消除胃胀气，胃痛时按摩还可起到很好的止痛效果。
位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，
按法：如果胃痛发作，可以按200次。
作用：消宿食、化积滞。使用四缝治疗消化不良效果非常好。
位置：它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
按法：按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2~3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。
作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
中医认为，穴位按摩不失为养肠胃、促食欲的养生好方法。拥有一副脆弱肠胃的你，平时多用穴位按摩来养肠胃，既不花钱，又能起到保养功效，何乐而不为？
责任编辑：李晨
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网初秋养胃&记住四个穴位--辽宁频道--人民网
初秋养胃&记住四个穴位
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初秋天气转凉，很多人脾胃虚寒，胃肠功能不好。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚介绍，初秋预防胃痛的发生，除了要注意腹部保暖、饮食健康、情绪调整外，还可以用穴位做做日常保健，如经常按揉内关、公孙、中脘、足三里等穴位。
内关和公孙：内关是人体的重要穴位。内关在前臂正中，腕横纹上2寸的地方。公孙在足内侧缘，第1跖骨基底的前下方。内关和公孙就是专治心、胸、胃病的一对穴位。
中脘：能够调动胃经的元气，六腑的健康问题首选它们对应的募穴治疗，胃是六腑之一，所以养胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，脐中上4寸。
足三里：足三里是调养脾胃的大穴，也是人体的重要强壮穴，凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。
具体做法：日常保养胃部，可以常按这四个穴位，胃痛严重的时候，可以用拇指分别对这几个穴位用力按揉，同时缓慢地进行腹式呼吸，连续按揉3-5分钟。记者 王禹哲
(责编：孝媛、汤龙)
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来源：互联网
编辑：姜尚
导 语如今胃病困扰着很多人，这促使我们要在家里常备各种胃药。那么，有什么按摩方法可以不用吃药，也可以帮助治疗胃病的呢？
　　片是很多家庭的常备药，可以消食化积，健胃消食，与其通过吃药来护胃，还不如多多动手按摩手上的穴位，就可以让你轻松摆脱胃肠道不适。如何利用按摩养胃　　“养胃药”之一：劳宫穴　　劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。　　“养胃药”之二：大陵穴　　大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。　　“养胃药”之三：内关穴　　内关穴(前臂正中，腕横纹上2寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。　　在此，特别介绍一套小动作，将其称为“摩拳、擦掌、叩手腕”。具体方法是：吃大餐或盛宴前，先摩拳，就是将一个手握成拳头状，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦来刺激这个穴位；然后双手掌相互摩擦至发热为止，这个动作是为了激发手心的劳宫穴；最后十指交叉，手腕相叩，从而刺激到大陵穴。只要这三个穴位一发热，心包经的功能就会大大提升，心火升久可以旺到胃，这样好胃口来了，消化功能也就增强了。　　以上为大家介绍了手上的“养胃药”，经常按揉这三个穴位，可以宁心安神，和胃，只需动动手指，做几个简单的动作就可以起到很好的疗效。
在线养生专家
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
什么，肠胃竟然是人体最先衰老部位?是的，肠胃每天的工作量比较大，有的人的肠胃还是超负荷运转。保护肠胃健康，养胃不如暖胃。
科室：骨科
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治未病中心
科室：风湿病科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
苯甲酸Sodium benzoate ，又称为安息香酸，故苯甲酸钠又称安息香酸钠。在常温下难溶于水，在空气（特别是热空气）中微挥发，有吸湿性。
老宗医养生在线官网微信日播出&《三边三间养胃穴》
& & 《三边三间养胃穴》
&关键词：三边三间取穴、穴位按摩、秋季胃痛、气机不畅、梁丘穴、公孙穴、阳陵泉穴、支沟穴
专家：胡慧
&北京中医药大学 东方医院针灸科主任&
本期主讲嘉宾胡慧，师从著名针灸学家杨甲三。杨甲三在毕生的针灸行医过程中，总结了中国几千年的针灸经验，形成一套独有的“三边三间”取穴方法，可以方便准确的找准穴位，胡慧主任做客养生堂，为您讲解时令穴的三边三间取穴法。
梁丘位于足阳明胃经，胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位的病症。梁丘穴有调理脾胃之效，为治疗胃肠病痛的名穴；主治急性胃痛、乳痈、尿血、膝肿痛、下肢不遂等病症，和胃止痛。
胡主任利用三边三间法为大家介绍的另一个穴位是公孙穴，它为八脉交会穴，通于冲脉。冲为血海，为十二经之海。公孙穴是足太阴之络穴。络，就是联络的意思，有联络脾胃二经各部气血的作用。由于公孙穴是脾经的络穴，因此其调血的功能非常强。很多名家文章都提及公孙穴对于治疗女性痛经效果非常显著。
&胡主任提醒我们，肠胃系统症状都是外在的表现，其根源在于不能适应季节变化，出现情绪不调，肝胆气滞，这样脏腑出现了气机的不畅，所以在秋季调理身体，脏腑的气机是很重要的。我们在秋季预防疾病，预防不适，还要调理气机。胡主任为大家推荐了阳陵泉和支沟穴配穴调理的方法。
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