大腿吸脂手术術后7天左右开始消肿消肿期内要适当走动助力引流液排出,消肿期过后即可恢复正常工作与生活完全恢复需要3个月到半年左右的时间。
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但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法:跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10--15分钟(频率不需要太快).很有效的,我很多女会员都是这样把腿瘦下来的!
附加:跑步不用天天跑,一周三次即可!但是仰臥踢腿可以天天做,不跑步时晚上睡前也可以做,因为强度不大,不会影响睡眠.
使用时机:饭后2小时以后。
双脚站立左手贴大腿,右手高举靠菦头让腰向左边弯下,停留10秒然后换边以同样的方法。
使用时机:饭后一小时到两小时之间
1.单脚站立,另一脚膝盖弯曲向前举起使大小腿之间呈90度角,双手平举维持30秒。
2.后换另一只脚两脚以此方式交替,每天约五个回合!
最后恩,也可以试试经典百合塑身胶囊对于这种局部减肥,效果还是很好的你可以上网上了解一些,这个对于脸部,腹部腰部,臀部大小腿等,针对局部减肥效果很恏你自己选择吧。祝你早日成功!
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我都快一个月了,还肿着脚也肿了。
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切脂更贴切!如果吸脂过多超过安全标准甚至会有生命危险和并发症!我想如上种情况起码要半个多月的休息同时按医生的吩咐服用和注射消炎药。茬半个多月的休息时间里不能老躺床上应该做做仰卧起坐和手部运动,防止其他部位的脂肪堆积祝你早日康复!
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我听人家说最起码要半个月天
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