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入凉白开或者纯净水泡发
时左右随着燕窝的纹理轻轻撕开,撕不动的位置勿拉扯继续泡。4、泡到4小时后燕窝发开丝状明显,这时可用镊子剔除杂质,过滤两遍水5、将泡发好的燕窝放入碗内,加入凉白开水或者纯净水(水没过燕窝1~2厘米)隔水蒸炖燕窝需要单独蒸炖,辅材可放入另一个碗内开始燉煮6、一个小时左右,燕窝炖好了燕窝和辅材勾兑在一起,即可食用【原盏燕建议食用燕窝每次3-5克,隔天一次早上空腹或晚上临睡前食用效果最佳。】
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