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小小腰带,已经逐渐从束缚衣服的单一传统功能,转变为兼有衣物装饰作用的物件。此外,它还和您的健康息息相关。腰带就像一个长期服役的警卫兵,能够随时监测你腰围的变化,有助于防止肥胖。另外,中国中医科学院副主任医师赵昕指出,腰带对于防止胃下垂、保护腰部和稳定腰椎也功不可没。不过,系腰带也有学问,不同体型的人应该选择不同宽窄的腰带。对于瘦人,特别是体质瘦弱、腰腹部纤细和内脏下垂者,应该选择宽一点的腰带,通常以宽度为5厘米左右为宜,要系得稍紧一点,这样能托住腹中器官,起到保护作用。胖人宜选用宽度为2—3厘米的窄腰带,身材中等的人选用宽度为4厘米的。但不论是哪种腰带,都忌选择材质较硬的,尤其是金属腰带。腰带最好系在脐部高度,或者比脐部略高一点的位置,这样能够真正起到暖腰、护内脏的作用。在松紧度上,以舒适为宜,腰带系好后,以平静呼吸时裤腰服帖、腰带与腰间还能容纳一根手指为宜。腹部胀气或吃得太饱时,腰带一定要放松一点。▲(徐菁菁)《生命时报》 ( 第04版)阅读推荐:健康速递:洪昭光等专家的健康经 压力10无声信号 阅读推荐:专家绝活儿:微创切胃 超重青年成功减肥阅读推荐:健康热点:吃对水果护精子 春季最佳性爱方式 八种恶习易致癌阅读推荐:专家绝活儿:用肋骨再造新耳 手术让老病号挺起脊梁阅读推荐:策划:“六有”老人晚年才幸福 养老方式究竟如何选?阅读推荐:健康热点:2运动提高男人性功能 女人12养生经穴 性爱后的禁忌阅读推荐:一病一医:无呼吸心梗者植支架转危为安第04版:身边提示
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瘦人腰带宽一点
  小小腰带,已经逐渐从束缚衣服的单一传统功能,转变为兼有衣物装饰作用的物件。此外,它还和您的健康息息相关。  腰带就像一个长期服役的警卫兵,能够随时监测你腰围的变化,有助于防止肥胖。另外,中国中医科学院副主任医师赵昕指出,腰带对于防止胃下垂、保护腰部和稳定腰椎也功不可没。  不过,系腰带也有学问,不同体型的人应该选择不同宽窄的腰带。对于瘦人,特别是体质瘦弱、腰腹部纤细和内脏下垂者,应该选择宽一点的腰带,通常以宽度为5厘米左右为宜,要系得稍紧一点,这样能托住腹中器官,起到保护作用。胖人宜选用宽度为2—3厘米的窄腰带,身材中等的人选用宽度为4厘米的。但不论是哪种腰带,都忌选择材质较硬的,尤其是金属腰带。  腰带最好系在脐部高度,或者比脐部略高一点的位置,这样能够真正起到暖腰、护内脏的作用。在松紧度上,以舒适为宜,腰带系好后,以平静呼吸时裤腰服帖、腰带与腰间还能容纳一根手指为宜。腹部胀气或吃得太饱时,腰带一定要放松一点。▲  (徐菁菁)
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