奶水越来越少是不是怪没吃水果吃多了对奶水有影响吗

产妇产后可以吃的水果有哪些

  许多地方都有一些习惯就是产妇生产之后有许多东西不能吃就像水果也有好多不可以吃!因为是凉的,以后对身体不好之类的!其实有些水果还是要适当的吃一点的!接下来我们看看哪些水果是可以的适当吃一点呢?

  猕猴桃:有解热止渴、利尿通乳的功效常食鈳强化免疫系统。对于剖宫产术后恢复有利因其性冷,食用前用热水烫温每日一个为宜。

  榴莲:能壮阳助火对促进体温、加强血液循环有良好的作用。适宜产后虚寒者食用榴莲性热,不易消化多吃易上火。剖宫产后易有小肠粘连的新妈妈谨食

  苹果:有苼津、开胃、通肠的功效,能减少产后便秘

  木瓜:有降压解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌的功效,新妈妈多吃能让胸部更丰满新媽妈产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用

  橄榄:有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄可使寶宝更聪明。

  葡萄:有补气血、强筋骨、利小便的功效因其含铁量较高,所以可补血制成葡萄干后,铁占比例更大可当作补铁喰品。妇女产后失血过多可以葡萄作为补血圣品。 

  香蕉:含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用。可有效防止因新妈妈便秘因其性寒,每日不可多食食用前先用热水浸烫。   

  龙眼:益心脾、补气血、安精神适宜产后体质虚弱者进补。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤对于产后调养效果极好。

  山楂:有生津止渴、活血散瘀的功效可以帮助新妈妈增进食欲,并能排出子宫内的瘀血减轻腹痛。

  孕妈妈不宜多吃桔子、西瓜、柿子等水果


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