洋葱炒豆芽,,豆芽,,黄瓜,能一起吃么

洋葱黄瓜豆芽藕可以炖排骨吗_百度知道菜谱分类导航&
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& 黄瓜豆芽菜
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
用餐人数:3-4人
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这是一道清淡爽口的素菜。绿豆芽搭配黄瓜炒制。为了色彩亮丽些,也为了营养更丰富,又添加了少许胡萝卜。成品菜非常不错,口味清香,非常的清爽。这道菜的功效也很多,减肥效果很突出。
胡萝卜适量
1.豆芽菜洗干净用冷水浸泡10分钟。黄瓜洗干净。
2.黄瓜、胡萝卜切成丝。
起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
4.再起油锅,葱姜入锅煸香。
5.豆芽菜入锅炒。炒至豆芽菜微微塌,胡萝卜入锅炒。
6.加盐、味精炒。
7. 关火,黄瓜入锅炒。
8.炒均匀即可出锅装盘。
胡萝卜含脂溶性营养素,最好过油后再入菜。
此菜清淡爽口,不宜添加味重、色重的调味品。
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黄瓜与洋葱能一起吃吗
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&&&&&&你好,这两个一起吃可以的,不会有毒。营养很丰富。一般凉拌比较好的
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& 洋葱炒豆芽
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
深圳&不在线
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黄豆芽富含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
1.豆芽洗净。
2.洋葱切片,蒜头切片,葱切细。
3.热油炒香蒜粒和葱头。
4.倒入豆芽大火翻炒。
5.加入洋葱炒匀。
6.淋入生抽,加入少许米酒,盐调味炒匀入味。
7.最后加少量的鸡精提鲜,撒上葱花即可。
8.装盘上菜了!
洋葱不要炒的太“过”了。
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