窈窕瘦减肥效果每天早上能两粒吗

1、早上起来记得一定要喝一大杯溫开水——排毒

2、每天每顿饭不要吃太多分多次吃(那个时候

天吃五顿,但量都不大)

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品拒絕果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

花生里面有某种酸油可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的但不能多吃,吃多反而发胖)

8、可以买一盒经典减肥膠囊每天早饭后吃

,一天都不用再运动节食了坚持服用一个月,你会有很大

的发现站到秤上你会怀疑秤

是坏了!真的,我第一次就經历过减肥效果非常的好,最重要的是没有副作用服用者放心而且轻松!

楼主试试吧。祝你减肥成功!

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