你说的燕瘦就是代餐食品以更尐的热量代替之前的主食，来增加自身的饱腹感这样长期吃的话确实会瘦，但是人体的基础代谢也在下降最后不吃了，再正常去吃的話还是会反弹，减肥吃代餐需要补充足够的蛋白质，加上有氧运动的结合才是正确的
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