感冒了吃什么食物补肾最好膳食好？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-03 09:55 标签： 吃什么食物补肾最好

风寒感冒初起主要症状为:头沉戓头痛，怕冷四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗同时伴有鼻塞，流清涕

患者自觉口不渴，咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白对镜还可自行觀察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主

轻度风寒感冒喝红糖姜汤

生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服

生姜药性辛温，能祛风散寒在冬天若不慎~感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗确有祛寒邪之疗效。

但仅适用于轻度风寒感冒患者

重度风寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒加入1000克高汤、生姜10克煮沸，

起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末用食盐调味後趁热服用.

风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿~干涩疼痛、鼻塞~鼻涕黄，干嗽利害不止~痰黏或黄且口渴喜饮，

怕风对镜可观察箌舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等治法应以辛凉解表为主。

薄荷15克煎取药汁候凉取粳米60克加水煮粥，待粥將成时加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服得汗最佳。

薄荷为疏散风热之要药加粳米、冰糖制粥，能促使出汗又有护胃作用。此汤飲对新感风热者最适宜

将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食

连吃数日。此汤润燥止咳化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起~咽干咳嗽利害、

肺热痰黄或津伤口渴、大便燥结等症。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,

对气血没帮助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关系

平时多吃一些蔬菜，水果例如：猪肝,

马蹄，蓮藕西红柿，苹果提子，红萝卜菠菜，雪梨,

蔬菜水果，青色入肝,黑色补肾,那些东西会帮你凉血,

补肾，对你的~增加抵抗力~

预防感冒~健康没病痛~养生长寿会有很大的帮助

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