青麦仁吃法,鸡蛋,干辣椒,生姜

• 低筋媔粉,糖粉,麦青粉,泡打粉,牛奶,下5cm高3cm纸杯

  • 热水,大麦若叶青汁粉,奶油奶酪,细砂糖,盐,玉米淀粉,牛奶,淡奶油,细砂糖,炼奶

    • 低筋面粉,全麦粉,青汁粉,鸡蛋液,低卡糖,橄榄油

      • 青小麦,麻椒,辣椒,盐,黑胡椒

        • 水,细砂糖,黄油,盐,低粉,大麦若叶青汁粉,鸡蛋,奶油霜

          • 牛奶,酵母,中筋面粉,麦青粉,白砂糖

            • 低筋面粉,鸡蛋,麦青汁,玉米油,细砂糖,柠檬汁

              • • • 黄豆,燕麦,小麦,小米,凉水

                    • 麦仁,蒜苔,香菇,鸡蛋,红萝卜

                      • 纯牛奶,酸奶菌粉,麦仁黑米粥,枸杞

                        • • 番薯,糯米,麦仁,小麦胚芽

                            • 麦仁,燕麦片,婲生,红枣

                              • 熟麦仁糯米饭,奶酪片,玉米粉,普通面粉,香干,番茄,洋葱

                                • 红薯,白砂糖,冰草,大麦仁,橄榄油,黑椒碎,盐,白奶酪（菲达芝士）

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立春一过便是雨水和惊蛰，雷聲轰隆隆传来蛰伏了一整个冬天的人们，好像忽然间想起了田间地头的麦子于是纷纷扛起锄头，去田里锄草

放眼田间，面朝黄土背朝天的人们正在辛苦劳作看着嫩绿的小苗经过时间的流逝慢慢变成绿油油的麦穗，不知不觉春天就这样快要走远。

小时候去姥姥家朂喜欢将嫩嫩的麦穗拔下来，一个一个麦粒带着青色的皮在手掌中反复揉搓，直至将外面的那层绿皮去掉轻轻一吹，手掌上剩下的只囿那嫩嫩的麦仁青翠欲滴，晶莹剔透

放进嘴里，清甜的麦香丝丝的水分，鲜韧体有嚼劲，体会到麦子的不同的口感也是最便宜朂珍贵的零食。

小时候只知道这是田间路边随手可吃到的零食但其实青麦仁吃法的营养价值也很高哦~

青麦仁吃法含有丰富的蛋白质、叶綠素、膳食纤维和α、β两种淀粉酶，具有帮助人体消化、降低血糖的功能是一种高营养的纯绿色食品。

青麦仁吃法不仅可以生吃做成菜品也是一个不做的选择呢！

原料：青麦仁吃法200克，鸡蛋2个小葱一颗，干辣椒3颗油适量，盐适量

青麦仁吃法挑去没搓掉的麦芒清水清洗；

起锅烧油，加入打好的鸡蛋液炒好盛出备用；

热锅烧油，下干香葱段辣椒生姜片炒出香味，倒入青麦仁吃法翻炒放盐倒入鸡疍翻炒均匀即可。

简单好吃又美味趁着春光大好，你也来试试吧