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男人必吃的保健品有哪些？
来源：大众养生网
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男性养生保健除了保持良好的生活方式生活以外，还要多吃滋补食品及保健食品，来补充体内所需的营养;随着气温的逐渐降低，我们知道寒冬已经到来，此时男性朋友更加要注重进补，下面小编就为大家具体来介绍一下吧。
　　1、番茄红素&&前列腺之宝
　　前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
　　量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
　　2、硒&&有助于男性抗癌的物质
　　&没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。&美国药物协会人类营养研究中心的主任GeraldFCombs博士说。Combs博士研究的是提高硒摄入量与癌症发病风险降低之间的联系，这些癌症包括前列腺癌，克隆病，肺癌以及其他癌症。
　　试验证明，中硒的缺乏，会造成脂质过氧化物的增加。这种脂质过氧化物长在皮肤上就是斑，也会存积于心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。NorthCarolina大学动物实验证实：身体内硒含量较低可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。
　　量：需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒!
　　3、维生素A&&护眼&小卫士&
　　维生素A素有&护眼小卫士&之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。
　　4、钙&&让男性的骨骼硬起来
　　中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。
　　量：医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险。
　　5、甲壳素&&男性关节的润滑油
　　英国《柳叶刀》杂志发表了一篇对200个有关节疾病的人进行的连续3年的研究报告，该报告指出，甲壳素可以减轻关节疼痛，并使关节的强度增强25%，还可以预防进行性风湿性膝关节炎。因此甲壳素可以预防关节损伤，从而使他身手矫健。
　　另外，日本研究证实，甲壳素具有免疫强化作用，有助于减少肿瘤细胞的伤害;在环境污染日益严重的今天，减少体内重金属的积蓄甲壳素有助于体内废物的排除，而确保人体生理机能的正常运作。
　　量：让他每天服用1.5克的甲壳素，如果和软骨素一起服用效果会更好。饮食中添加虾蟹等食物可以增加甲壳素的摄入。
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> 详细信息安全有效的瘦身产品有哪些？ 发布于： 13:58:13易利康、纤之果全国招代中总代微:sl
易利康纤之果的十二大作用：1.增加肠胃自洁功能，号称肠道超级清道夫！2.给肠道洗洗澡，排排毒，干干净净！3.让肠道净如水！4.排出肠道积粪和宿便！5.改善便秘，让排便通畅6.促进肠道益生菌繁殖！7.排毒养颜！8.让大肚腩变腰精！9.改善偏食厌食！10.改善痤疮长痘和口气重！11.预防胃癌肠癌！12.减少致癌物在肠道滞留时间！专家提醒：连续吃纤之果排毒效果更加显著！产品基本知识篇1、&易利康纤之果是药品还是保健品还是食品？答：是一种天然的可供膳食用的功能性健康食品。2、&易利康纤之果的成分都有什么？答：黄梅、活性乳酸菌、甘草、普洱茶、荷叶碱等。3、&易利康纤之果何服用？答：通常每天一粒，睡前或饭后食用，多喝水可明显提高效果，可视个人情况适当增减用量，便秘严重者第一次可吃两粒。4、&怎样更佳食用易利康纤之果？答：轻度或中度便秘者一日一次，每次一粒，睡前服用。重度便秘者首次2粒，睡前服用，持续3-5天，排便正常后酌减。多摄取水分可明显提高效果。5、&易利康纤之果适合怎样的人群食用？答12岁-80岁，长期便秘（润肠通便）、排毒养颜者。6、&易利康纤之果的作用机理？答：易利康纤之果是一种以古方秘制之台湾[黄金梅]为载体，以活性乳酸菌、甘草、普洱茶、荷叶碱等为主要配料，经低温萃取、高压渗透、深层发酵等独特工艺制成的纤维&体内环保&健康品。易利康纤之果进入肠道内能显著提高人体肠道乳酸菌、双歧杆菌的增殖，抑制有害菌群的生长与侵袭，修复并改善胃肠功能，培养健康的胃肠环境，激活自体排毒系统，从根本上解决便秘，排毒问题。易利康纤之果帮助我们做好&体内环保&48小时持续保护您的肠胃、滋润肠道、软化干涸粪便、分解有害物质，并使其易于排出体外。7、&易利康纤之果有何优点？（1）&实效：健胃养肠、排便更顺畅、排毒更彻、排油更轻松，同时实现通便、养颜、祛斑、减肥等功效。（2）&速效：作用温和，睡前一粒早上通便，8小时见效。（3）&安全：天然水果为载体，无添加化学药剂成分，CNLA国际实验室认证及权威实验室严格人体、毒理实验，证明有效且无任何毒副作用，纯天然无泻剂成分，不腹泻，无依赖性。（4）&专业：适于各种便秘、排毒、小腹凸出、腰部赘肉多者食用。（5）&方便：酸甜可口，像吃零食一样方便，一粒见效，一身轻松。8、&易利康纤之果清肠排毒2步骤？（1）&通过补充人体所需七大营养素中的纤维素达到排便的效果，服用产品之后6&8小时会增加1-2次排便，而不像泻药一样连续多次拉肚子，再者就是排出的便是兼于正常与水样之间的，而不是泻药作用下排出的水样便，排出之后一个人很轻松，而泻药成分拉完之后很疲惫。（2）&补充乳酸菌、双歧因子调节肠道菌群，在排出肠毒之后能及时的恢复肠道的正常功能，达到清肠两要素的&排&&调&。咨询解答篇V:sl1、&易利康纤之果有无副作用？答：没有任何副作用，因为它是由天然水果、活性乳酸菌、甘草、普洱茶、荷叶碱等及其它可供膳食用的植物萃取精华经高压渗透、深层发酵而成的体内环保健康产品。2、&孕妇或哺乳期的妇女能吃易利康纤之果吗？答：最好不要食用。因为孕妇及哺乳期的妇女皆需摄入大量的营养养育后代，所以孕妇或哺乳期妇女最好不要服用。3、&未成年人便秘能长期食用易利康纤之果吗？答：建议12岁以上的成年人服用，12岁以下的未成年人最好不要长期服用。因为未成年人正处在生长发育期间，体内一些机制尚不健全，所以不适于长期服用。4、&有便秘，也有冠心病，能食用易利康纤之果吗？答：纤之果具有排毒通便、清肠养生、调节肠胃蠕动功能，增强胃肠动力促进血液循环的功效，可以减少胆固醇及血液中游离的各种毒素，减少对血管的损害，同时具有排宿便，清肠胃之功效。对高血脂、脑血栓、心脑血管、冠心病的人来说只有好处而无任何不良影响，完全可以使用。5、&肝、肾功能不好，能食用易利康纤之果吗？答：最好慎用。因为服用后会加大排泄功能，使肝肾功能压力增大。6、&易利康纤之果为什么最好在睡前食用？答：之所以建议人们在睡前食用，是有其科学依据的。因为人的一日三餐，经一夜新陈代谢，早晨空腹排便才是最科学的。人在睡前食用易利康纤之果，其有效成份进入人的胃肠，对肠壁上粘连的宿便进行一夜的软化和分解作用，宿便会逐渐脱落，并在人起床后排便时一同排出体外，睡前食用纤之果，更有助于人们养成早晨空腹排便的好规律。7、&我并没有便秘的症状，肠道内也会有宿便吗？答：其实，就像一口痰一样，咔在嗓子里谁也不觉得怎么样。但一吐出来，才觉得太脏了。人体内的宿便就是这样，腐败、恶臭、发酵，把它比作&腐肉&是最恰当不过的，而且，即使人们每天都正常排便，但也会有一些食物残渣滞留在肠道内。所以正常人定期吃一粒纤梅，洗洗肠，清清宿便是非常有必要的。8、&我有便秘者毛病已经二十多年了，什么番泻叶、芦荟、果导、大黄素之类的，我都用过，用的时候效果还行，可一停药我就开始便秘，不知道着易利康纤之果能不能根治便秘？答：治疗便秘不单单是以通便为目的，而是要恢复肠胃功能，激活自体排毒系统为终极目的。纤之果所采用的原料都是一些可供膳食用的，不含泻剂。在清宿便的同时，又通过乳酸菌、双歧因子等成分修复了您的肠道损伤，所以当您的肠道功能得到恢复后，便秘症状就自然没有了，同时，由于您年纪大了，肠道功能下降，所以您在便秘症状解除后，应继续巩固一至二个周期。9、&易利康纤之果需不需要长期食用？答：不用。当宿便逐渐得到清除时，人会感觉特别轻松，并且随肠道内的宿便清除，因宿便堆积所导致的一些症状也会消失。一般三个月清一次宿便即可，既食用易利康纤之果一个周期。10、&易利康纤之果太贵了，我以前服用的大黄、番泻叶、果导片、开赛路每天才几角钱，不更好吗？答：服用大黄、番泻叶、果导、开塞路等泻药后会导致腹泻，长期服用还易导致肠功能紊乱，刺激肠道，减弱排便肌肉的收缩力，使便秘更加严重。而且服用以上泻药只会越吃越多，越吃便秘越严重。伤身体元气，如果一旦不吃或少吃点就根本排不出来。同时他们造成的腹泻把身体内的有用物质排出，导致身体虚弱，营养不良。最终钱花了病却严重了。而易利康纤之果是全面调理人体内分泌，健胃整肠、改善肠胃蠕动功能，提高肠动力，滋润肠壁，润通补结合，养治并举，达到激活自体排毒系统的目的，能根本摆脱宿便烦恼。纤之果是全身调理型的，无泻剂成分，无任何毒副作用，无依赖性，一般宿便者即使严重也只要调理2个周期就可以考虑停用。十一、部份人群服用易利康纤之果后有腹疼感是怎么回事？答：部份肠道比较干燥，肠内毒素多者，在服用本产品之后，因为要剥落沾连在肠壁上的肠垢，而出现牵扯疼，这种疼痛常在排便后消失，在连续服用三至五天后，肠垢排出后就不会再出些疼痛现象。十二、大便有时干燥，有时腹泻是怎么回事？答：这是典型的便秘的一种。主要是由肠功能紊乱引起的肠粘膜应病变。如果你以前一直服用泻剂类通便药，也可能造成这种情况。建议食用2～3周期&&，全面调理2～3个月后，这种情况会完全消失，便秘也好了。十三、我食用易利康纤之果近四盒了，大便也不干燥了，但2～3天才大便一次是什么原因？答：易利康纤之果具有润肠通便、排毒清肠，调节肠胃蠕动功能，提高肠动力的功能。你目前大便不干燥，也成型易解，充分说明易利康纤之果是一种全身调理型的通便产品，你也达到了排便通畅的目的。2～3天大便一次与进食多少有直接关系，建议饮食方面多食高纤维的食物。十四、食用易利康纤之果后有少数人会拉肚子是怎么回事？答：首先要问他是否服用量过大？服用方式是否正确？服用时间？&正常情况下大便都会成型或稀粥状，不会出现拉水现象。若肠胃较虚者有时排泄物会有水状现象，此时可减量或减少食用次数。
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未来几年，个体将会消失，取而代之...联系信息联系人：FAB.亮电话：QQ：地址：微信：sl相关查询2014年最好的减肥瘦身产品是什么
【导语】：坊间有很多减肥的方法，傻女孩们求成心切，所以什么方式都要尝试一下，结果经常白白浪费了时间和精力。相反，聪明的女孩子们就会更多的关注这些方法的健康性和科学性，不会轻易的去尝试。2014年最好的减肥瘦身产品是什么？其实减肥并不是所有的方法都要使用才可以达到效果，只要您熟知一种方法并且把它运用好就可以轻松享“瘦”了！2014年最好的减肥瘦身产品是什么？下面小编就为您介绍一下减肥的一种有效方法，一定可以帮助到您！
【网友分享真实案例】
我身高164cm，20岁，高中那会一直98左右，后来上大学了，学习压力小了，生活也比较自由，慢慢的就胖起来，大概110左右吧，再加上离家以后的住校生活，饮食没有家人的安排，自己吃起来就没什么规律，想吃什么喜欢吃什么就吃个不停，然后又喜欢熬夜，所以我的肉肉就呈直线上涨趋势，本来还不觉得有什么的，宿舍一同学说要减肥买了个体重计，忍不住称了下，竟然129斤!想想大二开始，舍友们都开始交男友了，只有我还是单身，SO，我也加入了减肥队伍。
一开始我和舍友为了减肥去网上搜了各种减肥方法，打算从饮食入手，结果我发现我完全没有舍友的这种控制力，断食法真的不适合我，每天一到吃饭时间，看着同学们吃着美味，我却只能喝几口水，吃几根香蕉。2014年最好的减肥瘦身产品是什么？真是折磨死了。。。这样的节食最痛苦的莫过于对食欲的控制，最开始我凭借着胖子的毅力坚持了2周，瘦了一点，可是人也憔悴了很多。妈妈来校看我，就下了禁令不准再这样减肥，并且我觉得我的馋虫已经关不住了，于是我又恢复了!
因为妈妈的极力反对，我只好另寻他法了。后来上微博看到有人分享成功减肥的，就粉了她，胖友给我推荐了淘 金丽人网，经过了解，我发现“淘
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【贴心叮咛】：
减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！
结肠癌高发
不吃米饭，而空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物，不但浪费蛋白质，还增加了身体内的废物产生。2014年最好的减肥瘦身产品是什么？因为蛋白质分解之后，会产生大量含氮废物，不但增加了肝脏和肾脏的负担，还促进大肠中的腐败菌增殖，影响肠道微生态平衡，增加罹患大肠癌的风险。而脂肪摄入过多，也容易造成结肠癌高发。
2014年最好的减肥瘦身产品是什么&
》》》达人分享减肥食谱 健康享瘦
主打减肥菜：绿豆芽
推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。
食谱：绿豆芽炒鳝丝
原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。
2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。&
加油，您也会像她们一样的！&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。市场上哪一款减肥产品最好 推荐真正有效的减肥产品
　　减肥难吗？有过减肥经历的朋友肯定回答：很难。每天都要想着要少吃食物，要每天运动，每天饿的头晕，累的筋疲力尽，好不容易减掉了几斤，稍微放松几天，体重又立马恢复，这种周而复始的过程，让大家很痛苦。难道就没有一种简单的减肥方法吗？有，那就是选择真正有效的减肥产品。那么市场上哪一款减肥产品最好呢？现在就来看看吧。
市场上哪一款减肥产品最好 推荐真正有效的减肥产品
　　如果你还在为一身的肥肉烦恼，如果你不想忍受枯燥的运动减肥，只有减肥产品才能迅速减去你多余的脂肪。不节食 不腹泻
不反弹，顽固型，抗药型，肌肉型，结实型，松弛型，产后型，暴饮暴食型，内分泌失调型，天生小胖墩，多次失败者，统统一网打尽！!!这就是目前最好的减肥产品的宣传口号。如何你问正在减肥的人哪一款减肥产品最好。他们会异口同声的告诉你：赵飞燕人人瘦减肥茶。没错，目前最好的减肥产品正是赵飞燕人人瘦减肥茶。
　　赵飞燕人人瘦减肥茶经过数年在减肥领域的研究，根据中国传统中医月现代科技技术结合，首推国内唯一“非常减肥6+1”减肥新疗法。6天减肥加1天排毒。同时，赵飞燕人人瘦减肥茶富含独有的抑油因子减少人体对油脂的吸收，在遵循人体正常新陈代谢的基础上，24小时内逐个对人体各部位所残留的脂方进行有效的分解，让多余的油脂通过毛孔、肠道迅速排出体外。6天减肥加1天排毒。每天2杯赵飞燕人人瘦减肥茶，不仅可以瘦身美体，而且有助于养生排毒。
　　据对服用过赵飞燕人人瘦减肥茶的肥胖人士的调查结果显示，受访者均表示没有任何副作用，也不需要节食，基本上在服用一个疗程之后体重就出现了明显的下降，一般情况下可成功减掉10-15斤的多余脂肪，两个疗程更是可减重20-28斤，其瘦身效果还是比较显著的。更值得一提的是，在服用赵飞燕人人瘦减肥茶期间无需节食，不会拉肚子，更不会对人体造成任何的伤害，是纯粹的健康减肥产品。
市场上哪一款减肥产品最好 推荐真正有效的减肥产品
　　赵飞燕人人瘦减肥茶只需三步让你彻底摆脱肥胖
　　第一步：抑油因子形成，排油
　　赵飞燕人人瘦减肥茶服用后，抑油因子立即形成，减少人体对油脂的吸收，让多余的油脂通过毛孔、肠道迅速排出。
　　第二步：清扫脂肪“死角”解脂
　　根据人体生物钟原理，赵飞燕人人瘦独含的抑油因子24小时内逐个对人体各部位所残留的脂方进行有效的分解，这些被分解的脂肪颗粒通过肠道被排出体外。
　　第三步：形成抑油保护层，永不反弹
　　人体机体器官正常代谢，抑油因子逐渐形成，各项功能指标趋向合理化，让您想吃什么就吃什么，和肥胖彻底说拜拜！
　　哪一款减肥产品最好？最有效果的减肥方法实践证明就是赵飞燕人人瘦减肥茶，它的原料都来自于大自然中的名贵植物，不含任何人工添加剂，这让消费者的减肥过程进行的很温和，而且没有损害身体的副作用。还有，这款减肥茶融入了源自德国的最新科技成果，喝完后人体内会合成一种活脂因子，能够促使脂肪迅速的排出体外，达到减脂瘦身的效果。最重要的是在持续服用之后，体会的活脂活性因子可以在体内形成活脂抑油保护层，一旦保护层形成，就永远不会再反弹，这是同类减肥茶产品所远不能比拟的，也是该产品对健康减肥概念最完美的体现。
市场上哪一款减肥产品最好 推荐真正有效的减肥产品
　　哪一款减肥产品最好？其实日常生活中养成良好的生活习惯脂肪就会多的远远的，那么哪些生活习惯能够有效抑制脂肪的生长呢？
　　1、早餐是鲜果时间
　　每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！
　　2、上肢侧身运动
　　仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！
　　3、不要过多摄入水分
　　不错，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。
　　4、拒绝酒精
　　如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲？这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉，使你更多喝水，从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。
　　5、远离盐分
　　通过避免高钠化合物来达到减少水分摄入的效果。各式脆饼干和爆米花正是显而易见的罪魁祸首。可人们不知道，许多苏打食品及标明低脂肪的小吃同样也会大大增加盐分的摄入，所以在买之前仔细看清里面的营养成分。