常喝牛奶好吗？_百度知道→ 晚上喝牛奶好吗
晚上喝牛奶好吗
健康咨询描述：
晚上喝牛奶好吗,但是晚上喝了会不会长胖啊
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擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡前最好不要喝牛奶,对身体不好的.&&&&&&指导意见：&&&&&&一是容易长胖,二是容易导致肾结石.因此不要睡前,空腹饮用牛奶,
擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,晚上喝牛奶是不好的.&&&&&&指导意见：&&&&&&当然会长胖,而且会导致胃炎等疾病的发生啊.
帮助网友：1712称赞：241
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：如果您担心长胖可以适当的少喝,可以喝点酸奶 ,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好. 祝身体健康!
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擅长: 内科杂病,主要是胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累
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&&&&&&病情分析：&&&&&&临床上认为晚上喝牛奶对身体是比较好的&&&&&&指导意见：&&&&&&牛奶晚上喝很好因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠. 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡.此种溶解作用是人体的自我调节功能,时间长了,会成为骨质疏松症的原因之一.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充,维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失,骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好.
医生,可是有的医生说好,有的医生说不好,这是为什么- -
10:35医生回答：
你好,上述的意见属于个人参考.有不同的意见也是正常的.但是临床上大多认为是比较好的.具体的你可以自行选择
擅长: 妇科,不孕不育,产科。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你的问题提得很好!&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上喝牛奶,是有好处的,1；可以美白皮肤.2；可以起到安神的作用,缓解大脑疲劳.3；牛奶含有不饱和脂肪酸.不会长胖.您放心.但是不易适于胃寒体制的服用.
孙医生爱心医生
擅长: 大众
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：晚上比早上喝牛奶好.&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：因为晚上比白天的活动量小,使牛奶在体内的时间长,让身体对牛奶的吸收更加充分,有利于人的健康!&&&&&&如果你怕发胖,可以喝完奶,活动一下,然后睡觉,就会好一些的!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上人体内的钙质流出的比较多,所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上喝低脂奶不会长胖!牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习.此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃,肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠.所以营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用.&&&&&&睡前喝牛奶能帮助睡眠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶&&&&&&指导意见：&&&&&&晚上喝牛奶也可以,有助于睡眠,如果怕胖,可以喝豆奶
医生爱心医生
&&&&&&牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠.
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&&&&&&您好,晚上不建议您喝牛奶,可以改喝酸奶,酸奶会促进胃酸分泌,使食物快速消化,这样就不用担心长胖了
&&&&&&晚上喝牛奶好有助于补钙和睡眠.和养颜最好喝鲜奶
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我每天晚上喝牛奶好吗
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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：155374
病情分析：每天晚上喝牛奶容易引起发胖，最好要改为早上喝。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：2906
病情分析：你好，可以的，建议晚上喝纯牛奶是比较好的，如果消化不好，考虑和乳酸菌奶。
意见建议：
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：130813
病情分析：你好，喝牛奶的最好时间是睡前喝，这样有利于睡眠
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：130164
杯酸奶，一袋鲜奶
鲜奶是用来补钙的，食欲一袋酸奶则是为美容准备的。因为牛奶就是最便宜，最有效的美容面膜。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：373078
你好，这是可以的，有利于增强体质，增加抵抗力， 也是可以改善睡眠的质量的。祝健康。
问我今年18岁，我每天喝牛奶～但对我长高会
职称：医师
专长：小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
&&已帮助用户：16905
问题分析：身高的生长主要是收到遗传因素的影响，一般情况下，身高在青春期之后就不会再长了，大概18-20岁左右，你现在已经18岁了，需要注意骭骺端已经闭合的可能，只要闭合，就不能继续长高了。意见建议：如果本身不缺钙，补充再多的钙元素，比如喝奶，对身高生长无益。
问你好，我今年18岁，身高才1米49.现在我每天早上都起来...
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：23690
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
问18岁想长骨头.喝什么牛奶好.！
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：42699
现在18岁.！1.67的个子.！骨头非常细.非常小.！看起来和个初一的学生相同的骨头.！不太清楚还长不长的起来.！每天喝什么牛奶好？.是外面包装好的纯牛奶好？.还是高脂的奶粉.还是高钙的奶粉好？.做什么运动最能长骨头？.我想我骨头长起来了.最起码有1.78的身高.!
问什么人不能喝牛奶呀？我今年18岁，想...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,小儿缺铁性贫血,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,新生儿溶血病,上呼吸道感染
&&已帮助用户：3579
问题分析：大部份人都吃牛奶没问题，极过别敏感体质进食后会出现肠泻，多见于乳糖不耐受者。牛奶是补钙的食品在生长阶段作用尤其大，也对长高有一定帮助。目前已十八岁，女性青春期末阶段，对于长高效果可以不明显了。意见建议：建议骨骺线检查是否已闭合。未闭合状态可以通过运动，睡眠，加强营养来增加长高效果。必要时需使用生长因子，；而如骨骺线已闭合增高机会就很渺茫了
问我18岁。 每天早晨喝一杯牛奶 晚上喝一杯牛奶能补钙吗
职称：医师
专长：妇科各种疑难杂症
&&已帮助用户：5268
病情分析： 你好，牛奶内含有很多营养物质其中包括钙，根据你叙述的效果应该是不错的。意见建议：建议你坚持，平时多吃含钙高是的食物，比如排骨汤，蛋类等。
问每天吃钙片和喝牛奶会发胖吗？
职称：医师
专长：小儿维生素D缺乏性佝偻病,小儿巨幼细胞性贫血,小儿缺铁性贫血,小儿上呼吸道感染,小儿腹泻
&&已帮助用户：10254
问题分析：可以到医院拍一个骨龄片子，看骨骺有无闭合来断定能否继续长高。你的身高已经达到成人标准。需要的是进行形体锻炼来塑造美丽的身材。建议你调整饮食结构，合理摄取优质蛋白，比如你的保健品就属于这种，其他的优质蛋白有瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉。再结合一些针对性的锻炼效果更好。意见建议：建议你的目标以保持身材为主，不宜节食减肥，避免发生营养不良影响身体发育。可以做仰卧起坐和散步等中等强度的锻炼。运动前请先热身运动，防止发生肌肉拉伤。
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