质量应该还行可以吃的 像叶酸昰在孕期三月到孕后三月开始补充的，钙一般是在孕四个半到五个月就可以开始补充的铁、锌、维生素可以从准备要宝宝就开始补充了，可以一直补充但是要注意的是在选择产品的时候微量元素的含量一定要是在安全范围内的。现在很多准备要宝宝的孕妈妈都补充的是複合的营养素 .
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