睡觉不脱鞋对脚有没有坏处

除炎炎夏日外睡觉都是需要盖被子的,否则人很容易生病因为某些原因,许多人盖被子不喜欢盖脚而这显然是不对的,对此就随小编一起去看看睡觉不盖脚的害處。

如果温度适宜睡觉不盖脚并没有害处;如果天冷,或睡在空调房睡觉不盖脚的话,就容易引起各种疾病常见的就是肚子痛,腹瀉这对人身体健康是非常不利的。

原因:医学研究证明脚底距离心脏最远,供血最差再加上脚底脂肪层比较薄,保温差所以我们腳的温度是最低的,非常容易受寒这也是为什么寒冬脚掌最难转热的原因之一。

症状:脚部受寒会引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,让人的抵抗力显著下降这样潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会趁虚而入,引起感冒等多种疾病另外,脚受凉还会导致腹泻长期脚受寒的话,还会导致经常性腹泻或者神经性腹泻甚至会引起胃痛、腰疼等。

知道睡觉不盖脚的害处后关于脚受寒着凉了后的治疗方法,楿信大家也想知道对此,其实很简单大家每天泡脚就可以了,睡觉前用温水泡脚水温保存在70℃左右(温度不可过高,因为不少)泡几分钟,这样不仅可以让双脚温暖甚至还能够促进睡眠。

睡觉不盖脚是不好的此外,睡觉穿袜子也很不好这会严重的影响到血液循环,并且舒适度降低同时还会影响到皮肤正常的代谢;人在睡觉时处于完全放松的状态,需要一个很舒适的环境穿着袜子睡觉时会感觉到脚部过紧,并不是很舒服……【】

小结:关于睡觉不盖脚的害处看完全文,大家知道了吧睡觉不盖脚,很容易受寒进而引起各种疾病,对身体健康不利所以在睡觉时,脚一定要保护好另外不要穿袜子睡。总之睡觉是人不可缺少的,一旦睡不好对身体是囿很大危害的,对此大家可以看看

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