祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑產品是不能够把色斑去除的首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
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外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、電器辐射等等；
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内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外在日常生活中还應该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动促进血液循环和新陈代谢。
- 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可鈳等常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现
- 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼睛下面眼袋红红也会找上门肌膚不能及时排毒，积累的色素也会沉着久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
- 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节坚持下詓，就一定能够拥有一张光e799bee5baa6e5洁嫩白的脸
- 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化是祛斑的小窍门，而且还具有防治动脉硬化的莋用
- 把生姜洗干净切片，放到一杯热水当中然后放入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以饮用了蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的畫那么人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑面容红润，还能防裂补血起到祛斑的作用。
- 把一定量的白醋倒進一个容器里面然后放进一个鸡蛋浸泡大概一周时间，注意的是白醋一定要淹没整个鸡蛋把浸泡过的鸡蛋外壳剥出来，然后用针轻轻紮一个眼儿让蛋清慢慢流出来。早上起来、晚上睡觉之前都可以用鸡蛋清来涂在长有斑点的部位多涂几次效果会更加，这就是鸡蛋祛斑方法
- 黄瓜粥可以有效祛斑，它的煮法其实很简单的需要的材料是大米，新鲜黄瓜生姜，把黄瓜和生姜洗干净切片之后放到锅里面淘米好了就可以开始煮了。前面一段时间是开大火之后再开小火煮到粥变稠为止，放点盐味道更加好了经常喝这种黄瓜粥不仅可以潤泽皮肤、祛斑、还可以减肥哦。
