男人必吃的十种补肾养精食物 -
男人必吃的十种补肾养精食物
现在的男人想要孩子都必须要备孕，为什么现在流行这种方式，说明男人身体需要调养，对于正值壮年的男性而言，补精的食物是孕育后代的基础。男性的健康质量非常重要，因而了解男人补精的食物是必须的，那么男人吃什么补肾养精？补精的食物有哪些？下面介绍男人必吃的十种补精食物。男人必吃的十种补精的食物1、蛋类蛋类是精 子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”，吃鸡蛋补元气，吃鹌鹑蛋更滋补。2、果仁果仁能够存进男性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能，平时都可以吃杏仁，核桃。3、东革阿里东革阿里主要它增进睾 酮的产量，睾 酮是男性功能所需的荷尔蒙，东革阿里味苦，性凉，清热，药理是清肾排毒，补肾强肾，通过提升睾 丸素来增强性 功能，很多男人都是吃些昌弘东革阿里，跟枸杞泡水更是绝配。4、韭菜韭菜就不必多说，民间最普通的东西，男人都应该经常吃韭菜，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出。5、海鲜海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。6、羊肉羊肾羊肉滋补，很多男人都选择吃羊肉，美味又滋补，冬季滋补是最好的，驱寒滋补，是男人补身子补精的一道美食。7、当归当归含有天然的植物性荷尔 蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。8、鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔 蒙，是很有效的催 情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用。9、鹿茸鹿茸的保健作用非常强，是良好的健身滋补品。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等；鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱，体虚有较好的保健作用。10、人参这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷 尔蒙可提升固酮的含量，并增加精 子的制造量和性 活动频率。男人吃什么补气补肾_百度拇指医生
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?男人吃什么补气补肾
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人参大补元气，补肾切莫乱用药物，需要医生指导用药，
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人参类是可以补气的，西洋参是人参类中的补气之首，而且西洋参的特点就是补而不燥。每天用3-5克西洋参片泡水喝可以补充男人元气。国内比较好的西洋参片有昌弘西洋参片，23年的老牌子，挺不错的。西洋参滋阴补气，缓解疲劳，还能用来煲汤喝。另外，男人除了吃补气的食物，还要加强锻炼，这样身体才会更棒。
羊肉补男人肾虚，这点大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要让效果更出众，就得有需有量有备地进行。选择新鲜上好的羊肉，并且准备同量的上好山药，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑的核桃仁，适量粳米。把上以食材混合在一起，加入适量的水，熬成汤食用，即可大补。狗肉补肾，壮男人身体这是自古都有的。现在当然也不例外。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用。选择黑狗肉，最好是黑狗的肉，然后再选择上好的黑豆，以及各色调料，把狗肉与黑豆一起放锅里炖，熟后食之就可以。壮阳效果十分强大。夏天的时候可以吃，但请不要天天吃，否则起反效果。上面提到了狗肉，而实际上，狗鞭的效果会更好些。如果你选择到了好的狗鞭，可以食之。不要煮，不要炖，而是用煎的方式。每次用十克的狗鞭然后用水煎了后，加水一起服用，每天晚上服用一次，效果是嘎嘎的。羊肉补阳，但羊肾也是可以的，枸杞自然也是。所以， 两者结合在一起，也有不错的效果。选择上好的羊肉，以及宁夏的枸杞，记得，要选择夏天的枸杞，无籽颗粒大。把羊肾洗好，还有枸杞，以及肉苁蓉，熟地等适合物一起放进锅里，炖熟，把药渣弃掉，只吃炖好的肉，每天记得吃一次，效果自然出现。鹿茸的效果大家都清楚，但实际上鹿肉的效果也很好，尤其是对男性补肾来讲。选择健康上好的鹿肉，以及宁夏的枸杞，还有何首乌等，放在一起炖熟了，然后依然不要药渣，只食肉，对男性补肾有很好的效果。记得，汤也要喝下。韭菜对男性的身体好，吃韭菜喝韭菜汤，都能起到壮阳的效果。但是，韭菜子和其他的食物配合，效果会更好。选择红根的韭菜子，以及菟丝子，五味子，枸杞子等，把这些食料一起研成细末，然后每天坚持以十克量用温开水服下，就可以起到壮阳的效果了。一只纯色公鸡，黑毛或红毛或白毛公鸡，去除干净后，把鸡肉切碎了，然后用油盐等炒熟了。不要着急吃，把一部分炒好的鸡肉，盛碗里，加入糯米酒，放在蒸锅里蒸熟后，食用也能很好地起到男人补肾的效果。选择健康颜色好的猪肾一下，然后配上枸杞子，山药，以及山萸肉等，放进沙锅内，加水做成汤，每天坚持喝汤吃肉，就会缓解自己的肾虚状况。或者是把猪肾切开，放进核桃仁以及山萸肉和补骨脂等物质，再用线缝好，煮熟吃就可以了。抓两只麻雀，把毛以及骨头和内脏都清除干净，然后再加入菟丝子，枸杞子，放进水里煮，记得水不易过多，煮熟后，把渣去了，吃麻雀肉，喝麻雀汤，也可以起到补肾的作用。以上内容，仅供参考。打字不易，望采纳。
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男人经常吃什么食物最补肾?
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TA的每日心情开心 11:41签到天数: 241 天[LV.8]以坛为家I
* d& g% q% I2 L' O/ L! A(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)+ W1 W% g+ c1 h" y6 h
( J9 b' Q! J) T) n. Z(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)8 H; O( r$ U) m楼主之言：
7 Q1 w4 J% q, Q(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)/ m2 q1 c* K4 A: _人的精气神是中医学说之根本。男人之肾是男子汉的阳光之本，是人类繁衍的种子发源地（个人之见），请君爱惜你的肾脏吧！！！请看下文。
" W4 K) m2 p# i(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)2 A9 k" K/ U, k1 _
+ N) d* p3 g# n" X: T(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网), V/ C" e1 K6 g- w& && & 其实现在很多男人都在补肾，一般人是靠食物进行补肾的，那么男人经常吃什么食物最补肾呢?对于这一点我们要及时的了解，对于食物不可盲目的食用，因为有些食物是徒劳无功的，因此，今天来介绍几种对于男人补肾比较好的食物。
( H: t7 {4 c4 d, V5 u(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)&&{2 l# }) y' M男人经常吃什么食物最补肾?
# h, d) R0 z5 s6 ~(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)) O% c6 Q1 E; Y7 W1、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。男人吃什么食物最补肾?海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
/ X( X$ |6 @, l7 c(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)+ `" B8 S7 Z! O/ J6 \2、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
/ q0 X: O# Z0 w(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)/ Q2 p5 J! z% T3、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
<font class="hidden_ m8 {- x% {( m* J. E(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)& m. W5 I. l&&k3、动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
) e" F. ]( T( i- u(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)&&k- m( e8 S- h1 M&&@. X4、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
! g& w/ b% k- X0 L7 }(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)1 b7 |, [, H$ H) N5、补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
5 s& T- V% K" V, @(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)* p' W&&a4 S: w上述就是为您介绍的男人经常吃什么食物最补肾，上述的食物营养都是很高的，对于补肾是有很大的作用的，所以经常的吃这些食物，可以快速的达到补肾的目的。最后提醒大家，肾脏功能的作用是很大的，所以一定要保护好，经常的滋补一下，这样可维持我们的健康。
: p! @4 I, f3 }& Y(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)4 R2 t1 K& c- c
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怎么没说生蚝和纳豆的啊
你加上去。。。。。&
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TA的每日心情难过 19:52签到天数: 7 天[LV.3]偶尔看看II
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TA的每日心情开心 16:34签到天数: 9 天[LV.3]偶尔看看II
好东西，留着
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我店里的毛牛鞭
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TA的每日心情怒 23:07签到天数: 1 天[LV.1]初来乍到
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牛鞭？？？
也是好的哦，还有猪鞭、狗鞭，炖汤喝。&
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GPS南通帕博专营 发表于
/ Q+ `- }" s' R" I, P(来自：濠.滨.论.坛 bbs.０５１３.org - 南通.濠.滨.网)5 c* ~. `. m- U/ B牛鞭？？？
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好像海狗鞭是最强的吧？？？
是的，鹿鞭最好。。。。&
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男女肾虚表现：五心烦热（2个手心、2个脚心，1个心口）、容易盗汗（睡觉出汗，醒后汗止）的人多属于肾阴虚；畏寒怕冷、手脚冰凉的人多属于肾阳虚。肾虚是中医诊断名称，通过化验是查不出的，需要医生号脉，并看面色、头发、手指、肤色等。明确是阴虚还是阳虚后，对症开中药治疗。一般正常情况下，男性补肾主要是促进壮阳作用。女性如做过大手术后人体的元气必然大伤，这种元气的恢复是很慢的，所以有必要从补肾着手来调理，而且也可以从饮食方面调理！药物补肾，可以选择六味地黄丸或者肾气丸！食物可以选择黑色的食物，多为补肾的有芝麻 、黑豆， 多吃些羊肉、狗肉 、桑椹等等 。平时可以适量的选择慢跑，增强免疫力。不管男女补肾，最好先请资深中医把脉明确是肾阳虚？还是肾阴虚？然会对症用药和食补。
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肾虚吃什么食物最补 男性吃这些补肾效果好
　　补肾的食物远不止以上这些，下面再为大家介绍几款常见而且便宜的补肾食物吧。
　　男性肾虚食补之巧克力
　　巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待男女之事的乐趣。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们幸福的最好礼物。
　　男性肾虚食补之蜂蜜
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。
　　男性肾虚食补之韭菜
　　又名起阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚、遗精的辅助食疗佳品。
　　男性肾虚食补之大葱
　　葱一直被人们看作是爱情的化身。葱的营养十分丰富。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而补肾补阴。
　　男性肾虚食补之鸡蛋
　　鸡蛋是爱爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是男女之事必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
　　男性肾虚食补之海产品
　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为男女之事的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女保健十分重要。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的生殖功能减退，而女性则发生体重下降。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男人功能衰退。
　　男性肾虚食补之果仁
　　专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强男人功能有所帮助，大家还可以选用卢正浩浩h黑荞麦茶，在男性益气补肾方面有很好的效果。
　　结语：以上就是为大家介绍肾虚吃什么食物最补的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了如何肾虚吃什么比较好了吧，男性多吃以上这些食物能够很好的滋补身体，大家可要多吃一点了。
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