17岁 1米75 109斤 男 应该怎样冬天怎么穿衣服保暖才好看 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-19 15:54 标签： 冬天怎么穿衣服保暖
各位兄弟姐妹帮帮忙啊是不是囷遗传有关呢？我爸就很瘦但我弟弟不瘦哦。有效果的追加高分！... 各位兄弟姐妹帮帮忙啊是不是和遗传有关呢？我爸就很瘦但我弟弚不瘦哦。有效果的追加高分！

多吃食物尤其是肉，多锻炼瘦点也很好

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肥肉~~~ ）＾））

建议照我说的那样多吃点然后多锻炼，做点强度大的运动比如举哑铃之类的（可以长肌肉的~）。

（哎···我还天天想着减肥呢这都是些什么世道啊~~~o(╯□╰)o）

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增胖、强健、增进食欲的食品：

牛肉、蜂蜜、莲藕、人参

其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯

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喝酒~吃甜食..运动后吃

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