本人15岁,身高174,170 60kg穿什么码,就是腿不够长,不够细,想让腿变细变长一点。

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腿太细,如何变粗就是不长肉这使我很困惑
健康咨询描述:
腿非常细就是不长肉烦死了,希望医生帮我找到合适的方法:
想得到的帮助:
就是想增腿上的肉
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医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长诊治儿科,新生儿,常见病、多发病,如:新生儿危
帮助网友:65253称赞:386
&&&&&&病情分析:&&&&&&少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
程医生医师
擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
帮助网友:34842称赞:312
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。&&&&&&指导意见:&&&&&&1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
擅长: 擅长妇科疾病,子宫肌瘤,宫颈炎等,对各类精神障碍也
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据描述,人的脂肪分布是不一样的&&&&&&指导意见:&&&&&&如果想局部的增胖是不现实的,可以看中医调理体质,适当增肥,改善情况。祝你健康
&&&&&&以上是对“腿太细,如何变粗就是不长肉这使我很困惑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,人的胖瘦主要是和基因、后天的营养有较大的关系。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:先天的因素就目前的医疗水平是无法改变的,只能是增强后天的饮食,多吃些含有蛋白质丰富的食物,加强营养。
李医生医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
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