打蜡鞋带的优点容易松系紧了容易起毛，怎么打理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 22:22 标签： 打蜡牛皮怎么打理
只要穿过户外登山鞋的人，都遇到过这样的烦恼：在爬山、驴行、徒步时，鞋带总是松掉、滑脱掉，只能反反复复蹲下来重新系紧，有时候你觉得都系的很紧了，结果没几下又松了，非常闹人。一、登山鞋鞋带容易松的原因为什么登山鞋鞋带老松，由于登山鞋都是采用圆的鞋带，这样在户外时才耐磨、强度更好，以便成熟野外恶劣的环境下，支撑双脚安全。也因此，圆型的鞋带就容易滑脱。 &&户外鞋带圆形的好处二、成都东山户外推荐大家一种简单的系鞋带方法——伊恩的安全鞋带结 最常见的绑鞋带办法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样系蝴蝶结会变得容易脱落。要解决这个问题，要在开始打绳结时就注意顺序，当你的交叉绳是左绳在上(左绳压右绳)，打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳)，反之亦然！这样，蝴蝶结的结型才会正确，脱落的机会就会大大减低。还有一个更保险的选择，就在在打蝴蝶结时，左右分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这个绳结称为伊恩的安全鞋带结。 三、增加鞋带磨擦力的小技巧就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加磨擦力。虽然只是简单地多绕一圏，看来毫不起眼，但是这一圏所增加的磨擦力却是非常明显的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动，最适合用来锁住登山鞋前半段鞋带的办法，它的功能在于将脚背固定，减少行进时脚踝上提的问题。这是因为脚踝上提会增加脚与登山鞋磨擦的机会，容易产生水泡。 还有另外一个锁住鞋带、减少鞋在鞋子里面滑动的方法，就是在穿鞋带孔时由上往下穿，以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。 东山户外(dshuwai)　
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我们经常遇到这样的情况，买了新鞋子，但是穿上后觉得脚痛膝盖痛。其实这不是小小的疼痛那么简单，如果穿错了鞋子，会对身体造成不同程度的损伤。
&　　刚买了心仪的鞋子，穿上没多久却膝盖发痛。其实选鞋、穿鞋都有讲究，近日，日本美容健康网站&Ranger&邀请东京形体矫正沙龙院长宫本晋次，就穿鞋带来的疼痛做了详细介绍，教你如何走得轻松自在。　　鞋跟过高毁关节　　宫本晋次指出，穿鞋导致膝盖痛的主要原因是过于注重外观，忽略了是否与自己的脚型相匹配。例如为了美观，穿尖头细高跟鞋，致使无法正常运用脚部肌肉来支持身体，身体难以保持平衡，给膝盖施加额外负担，从而导致膝痛。而膝部压力过大是导致关节炎最直接的原因之一。即使是看起来较稳健的粗跟高跟鞋，对膝关节造成的压力也不小。　　选鞋建议：穿高跟鞋时，足跟被抬高，跟腱松弛，重心前移，使前脚掌压力加大，易引发拇趾外翻、筋膜炎和关节炎等。因此，鞋跟最好不要超过3厘米，如果鞋跟高于5厘米，应尽量选择鞋帮高度超过踝关节的款式。　　鞋太松，重心不稳　　有的人鞋子穿松、穿旧了之后也不舍得扔，或者穿鞋的时候不把鞋带系紧。其实如果鞋子过松，就如同穿拖鞋一样，不能为足部提供足够的支撑力。行走时，身体重心会不自觉地向前倾，膝盖习惯性弯曲，大大增加关节所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖骨头之间的软骨组织会退化。　　选鞋建议：在挑选鞋子时，要注意鞋尖部分不能过紧，但是鞋后跟部分一定要牢牢地&抓住&脚部。穿着时，鞋带要系紧，以脚趾可以活动、大脚趾可以自然拱起、但脚跟不会移动为准，抬脚、脚向后蹬地时，鞋子也不应脱离脚。　　鞋底硬，多承受7%压力　　此外，穿硬邦邦的鞋子也可能加重膝骨关节炎。穿着底硬的鞋子时，膝盖要比在光脚走路、穿人字拖或平底鞋时多承受7%~15%的压力。　　选鞋建议：买鞋的时候，可以将鞋掌对折，查看其软硬度。如果折不动，穿着的时候就不便于行走，而如果一折就弯，就说明鞋子过软，能提供的缓冲作用小。软硬适宜的鞋子应该是对折时，鞋底弯曲的位置、角度，与人行走时脚掌弯曲的程度相仿，这样人往前走的时候，鞋才会跟脚。 （图片来源：CFP）
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