白莲和银耳红枣还有冰糖红枣银耳一起煮，吃了有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-07 13:42 标签： 冰糖银耳红枣羹
银耳红枣汤什么时候吃最好
【导读】我们都知道银耳红枣汤是养生佳品，对人体有很好的补益作用，那么银耳红枣汤什么时候吃最好呢？一般说来，吃银耳红枣汤并没有什么大的讲究，什么时候都可以吃，不过中医讲究时节。那么站在中医的角度，银耳红枣汤什么时候吃最好？一起来了解下。
银耳红枣汤是四季皆宜之物，无论什么时候喝都对人体有很大的益处，不过站在中医的角度，银耳红枣汤在秋季食用最为合适。秋季人体容易感觉到烦躁和疲乏，这时候适当食用银耳红枣汤，能够缓解这种症状，并且还顺利解决了肌肤干燥的问题，人也会显得精神许多。而在一天之中，下午3点左右是食用的最佳时机。这时候身体的新陈代谢也开始运行起来，全身的细胞都处于比较活跃状态，食用适量银耳红枣汤能够使细胞更好的吸收其中的养分。需要注意的是，一般不建议睡前食用。因为银耳红枣汤的糖分比较多，睡前食用会使得糖分在体内堆积，导致血糖升高，或者是形成脂肪堆积在体内，从而引发肥胖的问题。
银耳红枣汤是一款养生滋补汤，做法也很简单，因此在民间格外受欢迎。那么吃银耳红枣汤有哪些好处呢？1、保护肝脏。银耳能够提升肝脏的解毒能力，红枣有保肝的作用，因此多吃银耳红枣汤可保证肝脏功能的正常运行，使人体更健康。2、增强免疫力。银耳中含有的一些养分，有帮助人体抵抗细菌和病毒入侵的作用；而红枣中含有大量的糖分以及多种维生素，有很好的补益作用。二者结合，能够使人体免疫力大大增强，不受病毒的干扰。3、滋阴养颜。银耳含有一些天然的滋阴成分，长期食用可润肤祛斑；红枣似乎女性补养身体的佳品，二者一同食用，不仅使女性肌肤更加细嫩光泽，还能让女性气色越发红润，人也会精神很多。4、预防胆结石。红枣中含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少胆结石形成的几率。5、调养作用。银耳和红枣对久病初愈的人群有很好的调养作用，能够补虚损，使体虚的人尽快恢复元气。
银耳红枣汤对女性朋友来说是一种很好的滋补品，不仅美容养颜，还能补血养气。但是女性在食用银耳红枣汤的时候，需要注意下面几个问题。1、女性如果是处于月经期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如果有，则不宜食用红枣。因为吃了红枣之后会导致湿气积攒在体内，使得水肿现象更加严重。2、如果是体质燥热的女性朋友，同样不适合在月经期间食用红枣汤，会导致月经过多。3、孕妇在喝银耳红枣汤的时候需要注意不能在汤中加桂圆，因为孕妇在怀孕期间容易产生内热，如果吃加了桂圆的银耳红枣汤，会出现大便干燥、口干舌燥、胎热的问题。当然了，银耳红枣汤对其他人群来说也是大有益处的，但是需要注意有腹胀或者是患有糖尿病的人群，不宜食用。因为红枣会加重这些不适病症。
在对银耳红枣汤有一定了解之后，我们需要的就是好好学习银耳红枣汤的做法了，毕竟这么好的东西，怎么能不学会做呢？银耳红枣汤的主料是银耳、红枣，可根据自己的口味适当加入冰糖。其他一些配料如莲子、枸杞等有兴趣的朋友也可以加进去，提升食物的口感和营养价值。下面就是银耳红枣汤的做法了，我们提供两种做法给大家作参考。做法一：1、将银耳放入温水中泡发，然后用清水清洗感觉，去蒂撕小朵。2、锅中加水，下银耳，大火煮开。为避免水溢出来，这时候最好要把锅盖揭开。3、趁揭锅盖的时候放入洗净的红枣和冰糖，继续煮沸。4、这时候转小火，熬上那么1-2个小时，以银耳软烂为准。做法二：1、同样将银耳泡发，清洗感觉，去根蒂撕小朵。2、把准备好的食材一并放入砂锅中，并加适量清水，中火炖开。3、为避免粘锅，炖的时候要时不时的拿勺子搅拌一下。4、炖开之后小火慢炖，至汤变粘稠，关火，焖5-10分钟即可。
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银耳莲子红枣跟冰糖一起煮有什么功效？
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话题：关于红枣银耳羹我比较喜欢吃红枣银耳羹,什么季节吃好,每次吃多少为最佳回答：什么时候都可以，但冬季的晚上最好！一家人围在一起喝着红枣银耳羹，边喝边聊，多美呀！其乐融融！当然快睡了，少喝点。原料：银耳10克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。制法：1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，关于红枣银耳羹我比较喜欢吃红枣银耳羹 什么季节吃好 每次吃多少为 冰糖银耳红枣羹、，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、红枣烧煮。3、待银耳、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。口感：浓甜润滑，美味可口。功效：银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑橘的8－17倍，为香蕉的50－100倍，，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。忌食：平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。如果喜欢,放些莲子更好.豆类、芝麻和红枣可以一起煮粥.有句歇后语：八月十五糗糕——趁早（枣）；秋燥宜补，红枣银耳羹正相宜，因人而异，多次少量为宜。含糖制品，改盐食宜。百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。 银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。 红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药。 花生米功用：开胃健脾、润肺祛痰、清喉补气。 核桃功用：健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。 枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。 冰糖功用：和中助脾，关于红枣银耳羹我比较喜欢吃红枣银耳羹 什么季节吃好 每次吃多少为 冰糖银耳红枣羹，，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。 还可以加一些莲子——清热去火的话题：银耳红枣汤放冰糖还是放白糖好？最佳回答：银耳红枣汤放冰糖冰糖胃润肺功效银耳红枣汤做：、材料银耳两朵放清水发半枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片二、做1、食材放砂锅加清水火炖2、炖程要经拿勺翻免粘锅3、炖火慢炖20钟关火4、盖盖让再焖5-10钟如果体寒用红糖，而且一般红枣红糖搭配多。如果体热用冰或白糖。冰糖。色泽好，不会很甜，会有清淡的回味。先放银耳后放冰糖当然是冰糖呢，先放银耳撒话题：把梨和红枣桂元银耳冰糖一起煮水吃会不会上火?最佳回答：我个人的经验觉得把梨和红枣桂元银耳冰糖一起煮水吃是不会上火的。祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！不会，梨和桂圆中和了
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