我45岁。45岁女人正常身高和体重16·3高,体重144斤重。怎样广域肥

建议你吃燕麦营养餐很有效果,也不用节食又没有副作用。一个月瘦8斤本人的亲身经历

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不能亲 你可以少食多餐

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乐钙酸奶我几乎天天喝,减肥没觉得润肠不错,如果便秘可以多喝喝如果你想要食物安全减肥可以吃代餐!

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单吃酸奶减肥效果是不明显的 可以搭配魔芋粉一起吃

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