→ 吃瘦肉好还是吃肥肉好?
健康咨询描述: 吃瘦肉好还是吃肥肉好?
想得到怎样的帮助:吃瘦肉好还是吃肥肉好?
你好,建议您吃瘦肉如果可以,不建议吃猪肉可以吃牛肉,鱼肉蝦等食物平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食避免久坐,多运动锻炼
你好,你年龄较轻一般没有动脉硬化等疾病,但还是要注重饮食保养以免导致高血压、高血脂、高血糖等“三高”情况。
一般来讲还是吃瘦肉更好些,因为瘦肉不仅可以提供人体必须的蛋白质补充体力,且脂肪含量少利于健康;相反,肥肉因脂肪含量高、热量高容易导致高脂血症、动脉硬化等,对健康很不利所以建议你吃瘦肉,尽量少吃或不吃肥肉希望能帮到您!祝您健康!
朋友你好你的问题问吃瘦肉还是吃肥肉好?这个没有标准答案的你的年龄应该正处于壮年,如果外界的应酬很多可以適当吃些瘦肉,因为在外面大鱼大肉吃多了如果身材偏瘦的人应该适当的吃些肥肉,这样增强身体的重量这也是衡量免疫力的一个指標。
朋友瘦肉和肥肉是相对的这个需要按照自己个人的身体状况来决定自己是否吃什么,其实吃多了都不好适量,适宜适合自己就恏了。
希望我的回答对你有帮助如果还有不懂的,可以追问我哦!祝你身体健康、生活幸福、事事顺心...
等重瘦肉与脂肪的体积比是1:3
所以瘦肉重量是脂肪重量的3倍!瘦肉重。
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