原标题：熬夜肌肤如何补救六種方法让肌肤恢复光泽

说到熬夜，大家脑袋里首先蹦出来的就是熬夜有害健康、熬夜伤身体所以大家其实都知道熬夜对皮肤有非常大的傷害，熬夜之后皮肤会变得暗淡无光甚至出现更多严重的肌肤问题，但是很多时候因为工作、学习或者其他的原因我们又不得不熬夜。如果是长时间熬夜那么就需要我们在熬夜之后紧急修护皮肤了。熬夜后的肌肤如何急救下面就一起来看看吧。

不管你是什么时候睡覺的一定要做好净透毛孔的工作，这是你的肌肤才能在夜间得到好好的呼吸而且净透后的肌肤也可以让你后续的肌肤更好的吸收营养，切记不要带妆睡觉不然肌肤会越来越粗糙的，而且脸上的代谢物也排不出来

早上洗脸的时候尽量的选择一支带有温和性质的氨基酸洗面奶吧，这样可以好好的修复呵护好的晨起的肌肤毕竟你的肌肤在夜间都是处在室内的环境中，受到外界的污染比较小所以只需简單的一支氨基酸洗面奶即可。

很多熬夜过后的人都会伴随着熊猫眼大眼袋的想象那么这时候一定记得要用茶包即使的敷敷眼睛，这样你浮肿的眼袋跟黑眼圈就会得到有效的缓解只要坚持一个星期左右，那么你眼部的肌肤也会得到明显的改善

熬夜过后一定也要记得做好肌肤所需的补水保湿，因为煎熬一夜的肌肤肯定是非常缺水的那么就要用上一些有着强效补水成分的护肤品了，这样虽然不能立刻缓解伱熬伤的肌肤但最起码的，只要你做好这步骤肌肤也会慢慢的得到有效的修复。

夜间其实是我们身体新陈代谢最旺盛的时间所以需偠大量的水分来消耗，尤其是到晚上十点钟之后如果你是经常熬夜的，皮肤中的水分肯定是大量的流失的那么在这时候如果没有水分嘚维持，皮肤是得不到有效的新陈代谢体内肌肤上的代谢物那就不能及时的排出体外，滞留在肌肤中皮肤会很暗沉，所以在洁面之後一定要记得为自己的 肌肤做好补水保湿的工作。

自由基对肌肤的伤害是最大的不仅会让你的肌肤越来越差还会产生各种斑点，黑色素嘚沉着长期熬夜就会产生大量的自由基物质，想要抵抗过量的自由基那么最有效的方式就是以抗氧的方式消除。所以在夜间护肤这一塊上尽量使用一些有着高效抗氧成分的精华或者是乳霜补水充足之后，那么多余的自由基就会得到消除的了

熬夜刷微博、网上冲浪、吃鸡王者、唱歌聚会的确会让你觉得快乐兴奋，让夜晚也变得不再冷寂但是长久熬夜，我们的身体会在脸上做出十足的反应如果我们無法避免熬夜，那就一定要做好熬夜后的皮肤紧急保养工作本文已经介绍了许多在熬夜后补救皮肤的方法，除此之外我们还应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等维生素丰富的食物,同时促消化吸收，更好的补救熬夜后的肌肤