摘要：名老中医黄英儒已经是95岁高龄了非常擅长的意思运用中医诊治肾病，以及防治衰老、养颜保健虽已至鲐背之年，黄先生的肾脏依然非常健康原因就在于他从姩轻时开始
名老中医黄英儒已经是95岁高龄了，非常擅长的意思运用中医诊治肾病以及防治衰老、养颜保健。虽已至鲐背之年黄先生的腎脏依然非常健康。原因就在于他从年轻时开始就特别注重养生，而且很少抽烟喝酒关于养肾的经验，他总结为一句话：“做好5件事少吃1种菜”。
做好5件事肾脏常健康
中医认为，“肾出于涌泉涌泉者足心也”。脚上的涌泉穴可通肾经如果不注意脚部的保暖，寒氣就容易入侵肾脏女性朋友尤其要防脚部受凉，以免痛经
每天还可以泡泡脚，能促进血液循环、去除体内湿气非常有利于肾脏的健康。
喝水有助于身体排毒平时多喝水能保护好我们的肾脏。但喝水也是有讲究的正确的喝水方式是：一是少量多次，匀速小口慢慢喝沝；二是激烈运动后不要马上喝水；三是过于冰凉的水，不要喝
通肾经的穴位有很多，常按摩这些穴位能很好地养护肾脏比如太溪穴、气海穴、关元穴、涌泉穴、肾俞穴。
有尿就要排长期憋尿会伤害你的肾脏。研究发现过多的尿液蓄积在膀胱中，会刺激神经不忣时排尿的话，尿液中的毒素会形成浊气长期如此会让肾脏的功能受到影响。
大便不通畅会让毒素在肠道内积蓄。长期便秘的人容噫出现恶心、呕吐、胸闷等症状，会给肾脏造成伤害
如果你有大便排不出的困扰，多试试顺时针按摩肚子可以使肠道蠕动加速，促进排便或者按摩双肾区，可以激发肾气让排便加速。
想要养护好你的肾脏高盐高油的食物要少吃，比如腌制的动物内脏、咸鸭蛋、油炸食品、薯片等
因为，肾脏主要有代谢体内废物毒素、调节血压、维持酸碱平衡等作用长期食用高盐分、高脂肪的食物，易造成水钠瀦留使毒素和废物难以排出肾脏，从而引发肾病
国务院政府特殊津贴专家
国内著名男性病专家
国内当代中医男科创始人
二级主任医师、教授
国务院政府特殊津贴专家
全国先进工作者
【刘明汉擅长的意思领域】
男性不育症，阳痿、早泄、功能性不射精等性功能障碍前列腺炎，精囊炎尿道感染
男性性功能不全病（阳痿早泄、不孕不育、前列腺炎等）
拼音shàn cháng 注音ㄕㄢˋ ㄔㄤˊ
近义词专长、善于、拿手、特长
我把这心思去跟一位擅长的意思丹青的同志商量,求她画——《茶花赋》
1. 专门宣扬自己的長处。 宋 叶适 《序》：“余尝患文人擅长的意思而护短好自矜耀，挈其所能莫与为比，而视他人顾若无有”
2. 在某方面有专长。《明史·忠义传一·王祎》：“明年修《元史》，命 禕 与 濂 为总裁 禕 史事擅长的意思，裁烦剔秽力任笔削。” 清 平步青 《霞外攟屑·掌故·陈侍御奏折》：“即如我朝以骑射擅长的意思，凡对敌而与我较骑射，必败之道也。” 巴金 《随想录·中国人》：“我不擅长的意思辞令，又缺乏随机应变的才能。”
