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药品分类：
三合钙咀嚼片说明书
英文名称： Calciun Lactate,Calcium Gluconate and Calcium Hydr
功效主治： 本品为补钙剂，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻病，以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
用法用量： 嚼服或含服。一次1～2片，一日3次。
化学成分： 本品为复方制剂，每片含乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙各0.05克，(相当于钙总含量22.6毫克)。
性状： 本品为白色或着色片或异型片。气香，味甜。
药理作用： 本品参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制、并可降低毛细血管的渗透性等。
药物相互作用： 1 本品不宜与洋地黄类药物同时使用。2 大量饮用含酒精的饮料会抑制钙剂的吸收。3 本品与苯妥英钠类及四环素类同用，二者吸收减低。4 维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。5 本品与噻嗪类利尿药合用时，易发生高钙血症。6 本品与含钾药物合用时，应注意心律失常。7 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
不良反应： 1 可见便秘。2 .偶可发生高血钙症及肾功能不全。3 长期过量服用可引起反跳性胃酸分泌增多。
禁忌症： 1 对本品过敏者禁用。2 高钙血症、高钙尿症、肾结石患者禁用。3 服用洋地黄类药物期间禁用。
注意事项： 1 慢性肾功能不全、心功能不全、慢性腹泻或胃肠道吸收障碍患者慎用。2 如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。3 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。4 本品性状发生改变时禁止使用。5 请将本品放在儿童不能接触的地方。6 儿童必须在成人监护下使用。7 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
包装规格： 乳酸钙50mg,葡萄糖酸钙50mg,磷酸氢钙50mg
贮藏方法： 密闭，在干燥处保存。
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女子在郑州高速上被踹下车，哭诉一年被打二十次。
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　　男人肾虚已经是再普通不过的事情了，但是很多男人肾虚了，自己都不知道，下面我们就来看看到底如何知晓男人是不是肾虚了？
　　这样搭配补肾给力
　　材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
　　材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。
　　需要关注以下几点
　　1.健忘程度 如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样 的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人， “我有可能肾虚”。不要以为健忘 只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
　　2.气色 我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是 化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。
　　3.小便功能 这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得 上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
　　饮食健康肾才好
　　【西芹虾段】
　　材料：西芹，活虾，配料：鸡精，盐
　　做法：西芹洗净，切成均匀的小段，备用;虾去头，踢去虾线，备用;起锅放少量的油(掌握热锅凉油)，放入准备好的西芹和虾段大火翻炒，待虾变色.加入少量的水，继续翻炒1-2分钟，加入鸡精，盐即可出锅.
　　【家常炸丸子】
　　材料：肉馅，葱末，花椒面，盐，鸡精，鸡蛋，淀粉，胡萝卜
　　做法：把肉馅里加入葱末、花椒面、盐、鸡精调味，再加入一个鸡蛋，适量的胡萝卜碎搅拌，最后根据肉馅的干湿成度加适量的干淀粉调匀。然后用小勺轻轻挖出均等的肉丸，入油锅炸熟即可食用。
　　【家常啤酒鱼】
　　材料：鲤鱼啤酒，胡萝卜丝，青椒丝，笋丝，香菇丝盐，鸡精，白糖，陈醋，葱丝，姜丝，淀粉
　　做法：将鲤鱼宰杀洗净后改刀后放入碗中，加盐、鸡精、啤酒腌制10分钟，取一小碗，放入适量干淀粉，加少许水和素油和成糊备用；坐锅点火倒入油，至七成热时将鱼均匀沾上糊入锅炸至金黄色捞出，锅里留底油，放入葱丝、姜丝炒香后依次放入蔬菜丝，倒入啤酒，煮沸后加盐、白糖、鸡精、陈醋调味，水淀粉勾芡，出锅浇在鱼上即可。
　　【青椒肉丝】
　　材料：青椒150克，里脊肉200克，植物油50毫升，酱油5毫升，料酒3毫升，盐2克，淀粉3克，味精少许，水或鲜汤30毫升
　　做法：里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水（鲜汤）混合均匀后放置5分钟；青椒去籽，切丝。用酱油、味精、淀粉和水（鲜汤）调成芡汁。锅至中火上，倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒，断生后铲起。锅至大火上，倒植物油烧滚热，下肉丝爆炒；下青椒混炒3分钟后倒入芡汁，翻炒均匀再放入味精后即可出锅。
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62岁婆婆变矮三厘米 老人应多吃富含钙的食物
　　家住江岸区蔡家田的小周发现，不知什么时候起，母亲个子好像也矮了许多。昨天，他用软尺测量了下，果然，62岁的母亲如今身高仅158厘米，比年轻时足足矮了3厘米。
　　更令其担忧的是，母亲年纪大了，时不时扭伤或骨折。医生介绍，母亲之所以这么“脆”，是因为骨质疏松。
　　安利营养师李熙介绍，根据中国营养学会的推荐，50岁以后老人每日钙摄入量以不低于1000毫克为宜。一般每天从食物中获得的钙仅400毫克左右。缺少的部分，可适当补充钙剂。需要注意的是，菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜草酸含量很高，会减少钙的吸收。吃这些蔬菜时，最好焯一下。
　　他说，单纯钙质很难被人体吸收，需要同时补充维生素D。　　（记者武叶）
　　该栏目由武汉晚报与腾讯·大楚网、安利（中国）日用品有限公司湖北分公司联合主办。
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互联网出版许可证号：新出网证（渝）字002号> 男人肾虚吃什么？男人补
男人肾虚吃什么？男人补肾三大原则你知道吗？
&&&&&& 肾虚是一种常见病，无论在女性还是男性发病率都比较高，尤其对于男性来说更甚。所以补肾也成了男人常常讨论的养生保健话题。很多时候并不是因为本身就肾虚或者肾亏，只是对肾虚非常恐慌。那么，肾虚的症状有哪些呢？肾虚有九种症状：畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急、出现阳萎早泄、滑精、精液病等。
&&&&&& 那么对于肾虚男性朋友们应该怎么做呢？微微小编在饮食方面为你一下解剖。
&&&&&& 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。在日常中你知道男人肾虚吃什么吗？下面小编介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助。
&&&&&& 海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
&&&&&& 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
&&&&&&&苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
&&&&&&&鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
&&&&&& 肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
&&&&&&&肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之。
&&&&&&&心悸黑豆桂圆（龙眼）粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、15克、米适量，共煮粥食之。
&&&&& &腰痛猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
&&&&&& 遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。
&&&&&& 带下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
&&&&&& 须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
&&&&&&&补肾食谱：冬虫夏草羊肉汤
&&&&&&&用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
&&&&&& 制法：把全部用料洗净放入锅内，清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
&&&&&& 功效：温补肝肾，益精壮阳。
&&&&&& 主治：肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
&&&&&& 补肾食谱：熟地当归羊肉汤
&&&&&&&用料：羊肉一斤，熟地黄30克，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
&&&&&& 制法：将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。
&&&&&&& 功效：秋冬季节壮阳法吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。补心气，疗血虚。 养阴补肾填精。
&&&&&&& 主治：血虚及病后气血不足和贫血，血虚眩晕，疮疡肿等症
&&&&&&& 特别介绍：这款汤是乾隆皇帝补肾的秘
&&&&&&& 补肾食谱：鹿尾羊肉汤
&&&&&&& 用料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八钱，杜仲五钱，生姜二片。
&&&&&&& 制法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。
&&&&&&& 功效：温肾扶阳。
&&&&&&& 主治：肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。
&&&&&&& 很多男人肾虚，然后就想着赶紧补肾，却不知道那是在盲目补肾。 中医学专家分析表明：男人阳虚是表象，肾虚是根本，所以男人在壮阳的同时一定要兼顾补肾。
&&&&&&&&补肾三原则
&&&&&&& 补肾原则1.&事前&适时补原则：肾是男人的&精&之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备 &适时之需&。
&&&&&&& 补肾原则2.&事中&力量足原则：在精源充足的前提下，再适当辅以壮阳生力的药物，从而保证男人在关键时刻，力量充足。
&&&&&&&补肾原则3.&事后&重恢复原则：在消耗大量的体力与精气以后，男人一定要及时补肾，让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充，以备后用，从而避免&饮鸩止渴&、&油（油食品）尽灯枯&的误区。
&&&&&& 补肾壮阳三大忌
&&&&& &第一忌：忌乱服药。患上肾亏阳虚症，很多男性心理异常恐惧，都希望找到一种快捷有效的解决方法。于是容易听信虚假宣传，服用&哥、&&鞭以及其它添加激素的药物，以致剂量越服越大、而能力越来越差，身体出现许多不适，甚至再无药可治，身心和家庭幸福都遭受着巨大伤害。
&&&&&& 第二忌：忌无信心。片面追求&速效&，不知道凡事都有个循序渐进的过程，服用温补药物没有恒心或对身体失去自信，是危害身体的最大帮凶。
&&&&&& 第三忌：忌无节制。补肾壮阳取得初步成效之后，切不可恣欲无度，应调整心态，聚集精气，强健身（健身食品）体。